csík hal
Red hal pisztráng rokona a lazac fajok, ebben az esetben úgy döntött, hogy osztja több fajta hal, beleértve a patak, tó és a tó-folyó. A megkülönböztető jegye a csík halat tartják, hogy képes változtatni a színét attól függően, hogy a környezet és a kor.
Ebben az esetben minden hal ez a csoport egy dolog közös - nem rendelkeznek mérleg. Ezért a főzés után (különösen sütés vagy sütés), brook trout hal bőre mindig kapunk különösen ropogós és ízletes.
Jellemző módon, a kereskedelmi forgalomban kapható hal csík kis méret, ami nagyon kényelmes a használata: például meg lehet vásárolni halakat a számítás egy vagy két darab átlagos fogyasztó. Ebben az esetben a csík halat nem száraz, de nem olyan kövér, mint például a lazac. ezért nagyon fontos, hogy ne vigyük túlzásba a sütőben, hogy ne szárítsa meg túlságosan.
Beszéd a termékről -kínálat főzés, érdemes megjegyezni, hogy a hőkezelés után csík szinte nem csökkent a mérete, annak minden táplálkozási tulajdonságokkal együtt vonzó megjelenés tökéletesen megőrizte. By the way, a főzéshez szakácsok gyakran nemcsak egész testeket a csík halat, hanem filézett steak. Általános szabály, hogy a halivadékok vagy pisztráng hozott süssük a sütőben.
Ha megfelelően főtt hal pisztráng lehet a főétel akár a nyaralás asztalra. Sós és füstölt pisztráng egyáltalán által elismert e finomság. Loach halhús érzékenység különböző, és gyönyörű skarlát vagy narancssárga árnyalatot. Ez az öröm készítésére használt étvágygerjesztő és tápláló leves vagy átalakíthatjuk a töltelék a pitét. Kalória 135 kcal csík hal.
Előnyei pisztráng hal
A kétségtelen előnyök hal pisztráng az emberi egészségre, hogy a hús gazdag omega-3 (zsírsavak), amelyen keresztül a testünk fejlődik védelmi funkciók elleni küzdelemben gyulladásos folyamatok. Ezen túlmenően, ezek az anyagok megakadályozzák a vérrögök kialakulását és a vérrögök, ami viszont, válhat egyik fő oka a szívroham.
Tudományosan bizonyított, és igazoltuk, hogy a száz gramm hal E-vitamint tartalmaz a napi sebessége fele a szükséges emberi test B6 és B12, valamint a magnézium, a vas és a niacin. Használata hal char nyilvánvaló még füstölt vagy só formában, mivel nem tartalmaz nagy mennyiségű olyan anyagokkal, mint a kalcium.
Kalória kcal 135 hal csík
Energia értéke csík hal (aránya a fehérjék, zsírok, szénhidrátok - bzhu):
A energia arány (B | x | y): 57% | 39% | 0%