Csirke fólia multivarka

Igazából én mindig szerettem főzni csirke fólia a sütőben. Ez a finom, és joggal nevezhetjük a diétás étel. De ezen a ponton az én birtokában csak multivarka és hogy őszinte legyek, én nem tudom, hogy multivarka süthető csirkét fólia. Tulajdonképpen így én és érdekli a recept. Nos, minden más vagyok egy nagy „fan” főzés szójaszósz. Röviden, ez a recept minden tekintetben az „én”! Szóval, hogyan kell főzni egy egész csirke a fóliát multivarka?

összetevők:

csirke - 1 db
kapor - egy kis csokor
szójaszósz - 2 evőkanál. l.
Fokhagyma - 3 gerezd
méz - 1 evőkanál. l.

Recept csirke multivarka:

Először is meg kell mosni, és dörzsölje a csirke szójaszósz is. Adj csirke pácolt legalább 30 percen keresztül. Addig, akkor vegye gyógynövények. A friss kapor apróra vágjuk, és adjunk hozzá folyékony méz.

A fokhagyma tisztítani a pelyva, és finomra vágjuk. Igyekszem nem használja a fokhagyma sajtó vagy reszelő. Amennyire én tudom, ha van - hozzá van rendelve egy csomó lé, és az összes ízt elpárolog. A legjobb, ha először összetörni a fokhagymát egy kis kést, majd vágjuk apróra. Vagy használja a habarcs (nem fa, mint a gyümölcslé felszívódik, majd a kellemetlen szagokat), megyek megvenni, de ez nem. Ez nagyon kényelmes dolog, akkor törje össze és bors, fokhagyma.

Mi dörzsölje a csirke keveréke méz, fokhagyma és kapor. Akkor csomagolja fóliába. Fólia nem bántam, ellenkező esetben, ha a csirke rossz „csomag” a lé elfogy.