Csecsemők alvás nem olyan erős, mint a felnőttek
A csecsemők nem csak elaludni egyébként, és rövidebb alvási ciklusok és hosszabb ideig ébredések, ezek még kétszer REM alvás, mint a felnőttek. Persze, ez aligha tisztességes szülők, kimerült a gyermek gondját viselő a nap folyamán. Számú lecke három: babák aludni, alszanak - vagy aludni - mert hogyan vannak elrendezve.
Tegyük fel, hogy a gyermek aludni, mint egy felnőtt. Ő fogja tölteni az éjszaka nagy részét a mély alvás, csak három vagy négy időszakra teli éjszakai ébredések, ami után újra elaludni egyedül lenni. Jól hangzik! Talán, de az Ön számára,
de nem a gyermekek számára. Tegyük fel, hogy a gyermek hideg volt, és nem ébred fel, hogy tudd, a igényük meleget; Gondolom, éhes volt, de nem tudtam felébredni, hogy meséljek igényüket élelmiszer. Tegyük fel, hogy ő megverték az orrát, és ő volt, miután légzési nehézség, de nem ébredt fel, hogy jelentse, hogy segítségre van szüksége. Úgy véljük, hogy a csecsemők vannak kialakítva, hogy könnyen felébred az első hónapokban az élet, amikor éjjel igények legnagyobb, és képes-e jelenteni, hogy a legtöbb korlátozott.
Ez biztosítja a fejlesztési
Alvás a kutatók úgy vélik, hogy a gyors, vagy sekély, álom baba hasznos, mivel ez biztosítja mentális gyakorlat. Álmok során bekövetkező könnyű alvás, így a fejlődő agyban a gyermek vizuális képeket. Ez avtostimulyatsiya alvás közben hozzájárulnak az agy fejlődését. Egyszer, amikor kifejtette, az elmélet, hogy sekély alvás segíti az agy fejlődését a csecsemők, az egyik fáradt anya állandóan felébred éjszaka, a gyerek azt mondta nevetve: „Ha így van, én gyerek nő nagyon okos.”
De amikor a gyermek átalussza az éjszakát? Az életkor, amikor a gyermek normális alvás - azaz, ahol könnyen elaludni, és nem
Ő felébred a az éjszaka közepén - jelentősen eltér a különböző gyerekek. Néhány gyerek illatkeveréke de ébred fel könnyen. Mások nem ébred fel most, és akkor, de aludni nehezen. Harmadszor, húzza az összes erők a szülők, a gyerekek nem hajlandók sem elaludni, vagy marad egy álom.
Az első három hónapban, a csecsemők alvási hasonlít a táplálkozási: kicsi, gyakori etetést - kicsi, gyakori alvás ideje. Nagyon fiatal gyerekek ritkán alszanak négy óránál tovább nem érzi, hogy szükség van etetés. Ők nem tesznek különbséget nappal és éjszaka, és általában alszik 4-11 tizennyolc órán át naponta.
Háromtól hat hónapig, a legtöbb baba kezd jönni a rendezettebb rendszer. Napközben ébren vannak hosszabb ideig, és vannak olyanok is aludni öt órát éjszaka. Légy kész arra, legalább egy két-mu-éjszakai ébredések.
Ahogy a gyermek idősebb lesz, mély alvási periódusok egyre hosszabb, rövidebb ideig tartó alvás felület, számos érzékenysége időszakok, amelyek történni éjszakai ébredések, csökkent, és a gyerekek is lép az állam a mély alvás gyorsabb. Ez az úgynevezett alvási érettség; az életkor, amikor a gyermekek elsajátítsák a felnőtt alvási szokások jelentősen eltértek.
Elméletben jól hangzik, de miért vannak még ébren? Amikor a gyermek agya kezd