Csalogatni a gyermek hónaptól egy évig, az asztal és a szabályok ételek bevezetésének
A baba nőtt fel, tudja, hogy nem sokat. Az első néhány hónapban hajózik, és úgy tűnik, hogy itt az ideje, hogy bemutassuk a morzsát a „felnőtt” élelmiszer. Ehhez a diétát, hogy vezessenek be a szilárd ételeket. Ez az esemény generál egy csomó kérdést. Hogyan adja meg? Vágtató korban? Mi a jellemzője az első kiegészítő élelmiszerek?
Ebből az alkalomból sok ellentétes információ, amely nem csak haszontalan, de káros is. És a tanácsot tapasztalt élmény nagymamák, ami, persze, ki a szeretet és őszinte vágy, hogy segítsen, nem mindig igaz. Ez azért történik, mert a mi generációnk kissé eltér a múlt. Ma tartott hatalmas mennyiségű kutatás és hozzáférést biztosít több információt, mint a 20 vagy 30 évvel ezelőtt. Ezért ebben a cikkben fogjuk megvitatni az alapvető elveket kiegészítő táplálás a csecsemő, hogyan kell csinálni helyesen. Tehát kezdjük.
Az ideális kor az elválasztás
Az első hónapban az újszülött élelmiszer - anyja tejében. Tanulmányok azt állítják, hogy tartalmazza az összes szükséges nyomelem a növekedés és fejlődés a csecsemők. Abban az esetben, ha a szoptatás nem elég hiánya miatt a tej, újszülött befejezni etetés adaptált tej keverékével, vagy az összes link mutat rá. Az ilyen keverékek is tartalmazza az összes szükséges tápanyagot, és olyan közel a anyatejbe.
Amikor elkezdi bevezetni a szilárd ételek? Az Egészségügyi Világszervezet azt ajánlja csinálja 6 hónap. Ekkorra a kisgyermek súlyát meg kell kétszerezni, a gyerek elkezd gondolkodni azon, hogy mit eszik a család többi tagjával; a baba nem nyomja reflex enni, bár lehet elfordulni, étel, azt mutatja, hogy már evett.
Legfeljebb hat hónapig minden szükséges gyermek kap az anyatejben
Van oka a korábbi bevezetése? Néha gyermekorvos jelezheti a gyermek elkezd szilárd ételeket 5 hónap, ha vannak eltérések az egészségi állapot, vagy ha a cumisüveg táplált, ha az élelmiszer-keverékek hiányzik. Ritka esetekben is kezdenek 4 hónapig. De minden eset más, és megvitatják a kerületi gyermekorvos.
A kiegészítő táplálást szabályai szerint
- Jellemzően egy teáskanál. Kezdve a féléves, van egy lenyűgöző és hosszú ismeretség a különféle ízletes étel. És anyu kihívás - ne vigyük túlzásba. Bármilyen új termék van megadva először minimális mennyiségű, kezdve 5 gramm. Egy héten belül, az összeg növelhető a 150 g. Szabályozás értelmében az ételekre, hogy egy új termék bevezetése nem több, mint egyszer egy héten. Ez úgy történik, hogy meghatározza az esetleges allergiás reakciók.
- Ki eszik csalik reggel, ő bölcs. Mint mondják, és ez reggel. Azaz, abban az esetben az allergia, akkor egy napra a baba felügyelet és elfogadása, szükség esetén intézkedéseket.
- A konzisztenciája kiegészítő élelmiszerek és annak hőmérsékletét. Baba étel legyen a kényelmes hőmérsékletet, nevezetesen körülbelül 36 ° C-on Később, ez lehet valamivel melegebb vagy hidegebb. Első étkezés zöldség alaposan főtt állapotban püré. 8 hónapos baba úgy tűnik, több foga van, és így az élelmiszer lehet sűrűbb.
- gyermek egészségét. Ritka, hogy jó hangulatban, nem az oltás után, és a betegség során.
- kínálati elemek. Mivel igyekszünk új, felnőtt étel, és a kiszolgáló evőeszközök legyenek, mint a felnőttek. A gyerek legyen a kis kanál, tál (mély és nem túl sok). Amíg persze majd fel az anya. De ez eltarthat egy ideig, és a gyermeknek megtanulni enni a saját.
Mood és a saját kanál fontos szerepet játszanak
Mint látható, a szabályok meglehetősen egyszerű. A következő egy példaértékű táblázata etetés alatti gyermek egyéves. A jobb észlelése szempontjából egyszerűbb.
Kiegészítő ételeket 6 hónap. Az első lépések
Három lehetőség van a bevezetése az első kiegészítő élelmiszerek: zöldségek, gabonafélék, tejtermékek. Melyik lesz az első, hogy nem olyan alapvetően. Amikor a gyerekek nem elég testtömeg, ajánlott kezdeni gabonafélék. Dr. Komarovsky hajlamosabbak tejtermékek, gyártott kifejezetten gyermekek számára, hogy „tej konyha”.
Mi fog összpontosítani főzelékek. A legjobb, ha elkezdi felfedezni a zöldségek volt egy kocsma. Akkor egy próbát karfiol, brokkoli, Ezután a szilárd ételek bevezetését vannak sütőtök és a sárgarépa gazdag karotinoidok. Sárgarépa általában adják részeként levesek, valamint más zöldségek nem több, mint háromszor egy héten.
Püré zöldségek egyike az első találat a kóstolás
Püré egy pillanat alatt, hogy készítsen. Összetevők mossuk, majd azokat megtisztítják és vízben főzött vagy párolt. Előnyben részesülnek azok a gőz szakács - így megőrzi a maximális mennyiségű vitamint. Miután főtt zöldségek keverőben, víz hozzáadásával, vagy zöldség leves, hozza őket, hogy a következetesség vastag krém. A kész burgonyapüré ne tegye a fűszereket, a sót és a cukrot. Tárolják 1 nap.
Itt van egy hozzávetőleges etetés rendszer a héten:
- Hétfő - egy teáskanál tört squash, akkor kiegészítő élelmiszerek tápszerrel vagy anyatejjel.
- Kedd - 10 c sütőtök püré (megfelel 2 teáskanál) után kivitelben etetés emlő.
- Szerda - 20 c + dokormka a szokásos módon.
- Csütörtök - 40 g tej, és a kiegészítés.
- Péntek - ismét megduplázza a részét 80 g tört cukkini + kiegészítő anyatejbe.
- Szombat - 120 g és dokormka.
- Vasárnap - 150 c befejezni etetés és az emlő vagy a keverék.
A következő héten vett minta alapján egy új zöldség, és így tovább, ugyanúgy. Amikor megjelenik a termékek számát állíthatjuk elő több tört baba étrend, de amíg az alapja az egyetlen közülük. A cél fokozatosan növekvő adagokban - cserélje ki az egyik etetést is hasonló ételt.
Felhívjuk figyelmét, hogy az étkezés önkéntesnek kell lennie. Ha a gyermek nem hajlandó enni, ne megetetni erővel, hogy úgy mondjam „anyám”, „a pápa.” Ez különösen igaz a gyermekek, akik az anyatejjel.
7 hónap. Kashi
Beléptem egy új hónap, majd próbálja egy új termék: zabkása. Gyermekek akár egy évig is erősen ajánlott használni gluténmentes gabonafélék, amelyek magukban foglalják a kukorica, a rizs és a hajdina. Az a tény, hogy a glutén - fehérje található, a gabonafélék és alkotó glutént. Egyesek, köztük a fiatal, van egy hajlam a glutén intolerancia. Ezért ideiglenes alulműködése élelmiszeripari enzimek indíthat lisztérzékenység fejlődését. Ez a feltétel veszélyes, ami a bél károsodást. Ez az oka annak, hogy nem ajánlott, hogy zabkása csecsemők.
Kása legyen az életkornak megfelelő baba
Először válassza tejtermékek zabkása, mert tehén és kecsketej nehezen emészthető csecsemők legfeljebb egy évig. Ők is főzni, mint én (ehhez az előre őrölt kukoricadara), és megvenni a gyári kása gyorsétterem. Az is fontos, hogy főzni kompót szárított gyümölcsök.
8 hónap. Hús és nem csak
Ebben a hónapban a baba készen áll, hogy megpróbál egy hús pürét nyúl, borjú- és pulyka. Ezek húsok tartják a legalkalmasabb, mivel azok a diétás fajta. Ezen felül, ezek hipoallergén. Miután egy hónap, a diéta adhat csirke, marha püré.
Ebben a korban a napi engedélyezett bevitel legfeljebb 50 gramm. húst. Felé évben ez a szám növekedni fog a 100. Ami a sertés, a vételi ig el kell halasztani egy év és egy fél, Ito rendkívül alacsony zsírtartalmú fajták.
Ismét a húsételeket lehet megvásárolni az üvegekbe, és lehet főzni és önmagát. Erre a darált saját termelés (nem üzlet) készült húsgombóc, amelyeket forraljuk 5 percig forrásban lévő vízben. Akkor ez a félkész termék fagyasztott és használt, szükség szerint, a megfelelő mennyiségben. Például, a főzéshez húsleves, burgonyapüré és a hús golyók felolvasztjuk 2 együtt más zöldségek forralunk egy pár, majd minden egy felvert turmixgépben simára. Nagyon gyors és egyszerű, és ami a legfontosabb, ízletes.
Itt az ideje, hogy próbálja ki a burgonyát. Bár utal zöldséget, akkor ajánlott ízű egy kicsit később lehetősége miatt az allergia kifejlődését. Igen, burgonya lehet az allergiás reakció.
8 hónap, jön az ideje, hogy megismerjék a sárgáját. Ez úgy történik, gondosan ugyanezen okból: az allergiás reakció. Első alkalommal legyen minden morzsát a 10/01, három nappal később, ha minden jól megy - egy negyed, majd fél. Fürj előnyösen csirke. A tojássárgáját adjuk hetente kétszer, lehetőleg a reggeli etetés.
Ebben a korban, akkor is bevezetett növényi olaj és a vaj (nem több, mint 5 g naponta). Ezeket ki lehet egészíteni egy-egy a növényi pürét.
9 hónappal: túró és kefir
Ha úgy dönt, azonos nagyságrendű termékek bevezetése, mint a cikkben leírt, akkor itt az ideje a sajttorta és a joghurt. Azt is hozzá kell igazítani a gyermekek számára. Ha közel a lakóhely egy gyermek tejtermék, biztos, hogy iratkozzon fel rá. Alacsony zsírtartalmú túró választjuk, mivel az elején egy teáskanál, fokozatosan növekvő részét legfeljebb 50 t. Kefir évre 200 ml naponta a gyermek étrendjét. Az ő terve vétel este lefekvés előtt.
Gyermek túró ne legyen túl merész
10 hónap: édes idő
Édes, abban az értelemben, hogy eljött az ideje, hogy megismerjék a gyümölcsöt. Ebben a korban a kiválasztott fajok termesztése a területen. A tengerentúli érdekességek jobb várni. Egy kiváló megvalósítás a pépes almát, körtét és szilvát. Mivel a gyereknek már van néhány foga tud rágni, hogy adjon neki egy darab gyümölcsöt. De ezt meg kell tenni, természetesen felügyelet mellett felnőttek.
Ami a piros bogyós gyümölcsök, mint például eper, málna, ribizli, úgy gondoljuk, hogy akár egy évig, hogy nekik nem szükséges, mert fennáll a veszélye a allergiás reakció. Ha úgy dönt, hogy kezelje a piros berry crumb, adj neki egy érett, és keresse meg a reakció az egész nap folyamán.
Érdemes megjegyezni, hogy a cookie-k és egyéb édességek (főleg édességeket) nem elfogadható, a csecsemők.
Egy év után a baba dolgokat lehet próbálni, hogy a felnőtt asztalra. A diéta bevezetése kenyér, sovány, párolt hal. Vigyázzon, hogy ne fogyasztása sós, sült, füstölt ételek, és így tovább. N. A gyermek ezt még nem áll készen. Ne feledje, hogy az íze szokások megállapított gyermekkorban, a jövőben érinti az élelmiszeripari döntéseket a fia vagy lánya.
Moms gyakran azzal érvelnek, hogy mi a jobb - konzervek vagy főzött otthon. Soha nem ért egyet, hiszen minden „zseb” egy pár jó oka van. Mindkét félnek igaza van. Akkor főzni magának, és valamikor lesz még szükség, ha a gyermek étrend elkezd nőni egy év után. Azonban, konzervek nem rosszabb. A legfontosabb dolog, hogy kövesse, és szabályokat, amikor kiválasztják.
Jó napot kívánok. Miután elolvasta a cikket, én kezdett, amely kiegészítő élelmiszerek esetében az ajánlásokat. Most már 7,5 hónap, enni a zöldségeket vacsorára, zabkása reggel, majd a mellkasát. De posasav mellkas, ő igényli, hogy minden 1,5-2 óra, és alszik rosszul éjjel. Kedvéért a kísérlet megpróbálta éjszakán át, így kása és éjszaka kiváló volt. Nem tanácsolom, hogy egyik napról a másikra kása és a keveréket nem kívánatos. Tehát mit ajánl, hogy a gyermek, hogy ő is fenntartani a diéta és a nyugodt éjszakai alvás?
Jó napot kívánok. Miután elolvasta a cikket, én kezdett, amely kiegészítő élelmiszerek esetében az ajánlásokat. Most 7,5 hónapos eszik a zöldségeket vacsorára, zabkása reggel, majd a mellkasát. De posasav mellkasi igényel, hogy minden 1,5-2 óra, és alszik rosszul éjjel. Kedvéért a kísérlet megpróbálta éjszakán át, így kása és éjszaka kiváló volt. Nem tanácsolom, hogy egyik napról a másikra kása és a keveréket nem kívánatos. Tehát mit ajánl, hogy a gyermek, hogy ő lehet fenntartani a diéta és a nyugodt éjszakai alvás?
Tesszük gyermekorvos rámutatott, hogy „az éhezés morim gyermek”, csak szeretnénk, hogy megfeleljen a súlya az átlagolt mutatók. Akkor dolgot, a búzadarát és a cukor sziruppal narosli arcon, de nem részesülnek. Lure adtuk fél éve, kizárólag természetes gyümölcsleveket és növényi pürék, nincs áram üvegekbe. Ott nem volt hajlam vagy allergia lehet, mert van hozzá probiotikus cég bifidum „Bakzdrav”. A gyermek egy aktív, jól tartani állapotban van, minden pszichofiziológiai mutatói kor vagy előre.