Computer Vision Syndrome (számítógépes szem szindróma)
Ez a koncepció tartalmaz egy komplex tünetek az látás szerve, amely nehézséget okozott a számítógép. Akár 60% -át az emberek manapság szenvednek károsodott vizuális funkció, míg az egyik, hat országban pedig összeköti a bajok a munka egy számítógép-monitor.
A negyedévben a megkérdezett emberek megfigyelik és egyéb panaszok - kellemetlen érzés, fájdalom a nyak, a hát, a csatlakozás carpalis alagút szindróma.
Okai számítógépes látás szindróma
Az elmélet szerint a sugárzás a monitor képernyőjén és modulokat patogén, ez okozta a széles rezonancia, és még mindig aktívan tárgyalt. Valójában ez elég vitatható.
Sok kutató megjegyezte, hogy a gamma-sugarak és a magas gerendák nem jellemző az áramlás a monitor. Rádiófrekvenciás és az ultraibolya sugárzás a készülékek mindig jóval a PDN. Mégis, vannak statisztikák gyakoriságának növekedése vetélés terhes nők, akik dolgoznak mögött a számítógép képernyőjén.
Ezen túlmenően, fokozott előfordulását szembe bőrgyógyászati betegségek, mint a dermatitisz, ekcéma, erythema, ahol a patológia társított elektromágneses sugárzás. Akárhogy is, a tájékoztatás nem teljes körű, de a probléma kevéssé tanulmányozott.
A fő előfeltétele kialakulásának számítógépes látás szindróma válik kontrasztos képet kapunk a képernyőn, a kép a papíron. Az a tény, hogy a kép a monitoron megvilágított, de nem tükröződik, míg az alacsony kontraszt (mert méltó pixel).
A kép a képernyő villog, és nem egy nagyon világos körvonalai. Szervei látás, másrészt, úgy vannak kialakítva, hogy láthassák a visszavert fény kép.
A fejlesztés a számítógépes látás szindróma okozta helytelen ergonómia.
Rossz a szem állapota olyan tényezők:
- Tökéletlen zárása személy képest a helyzet a monitort.
- Rossz nyomon követi a helyzetet, hogy a világítás felszerelése, ami vakító fény.
- Túlzott vagy gyengén megvilágított munkaterület.
- Homályos képek miatt helytelen beállítása monitor.
- Be nem tartása a készülék követelményeinek egészségügyi-higiéniai biztonságot.
- Gyakran fordítsa tekintetét a monitorról a billentyűzetet.
- Egyedi jellemzői a test, a tendencia, hogy fokozott érzékenység a szem.
Nagyon fontos oka, hogy előfordulhat, hogy a patológia - helytelen tekintetét szög, amelyet α. Szög látvány megérteni közötti szög képzeletbeli vonalak, amelyek összekötik a monitor közepén a szem és a vízszintes.
Ha ez a mutató több mint 14 fok, a számítógép-szindróma alakulhat ki. Egy másik tényező - az alkalmazás gyakorisága villog. Általában egy személy villog 18 percenként. Azok, akik keményen dolgoznak a számítógép, pislogás mértéke csökkenthető, 4-szer percenként.
Közvetett tényezők is hozzájárulnak a betegség - a különféle betegségek és rendellenességek a szervezetben. Közülük, ízületi gyulladás, Parkinson-kór, hibás működése a pajzsmirigy, menopauza.
Tehát, hyperthyreosis, Graves-betegség, amelyre gyakran van egy kiterjesztése szem rések, ami megnövekedett lepárlása könnyfolyadék.
Vízhajtók, antihisztaminok és antikolinerg gyógyszereket is képes gátolni a könnyben. Ezek a problémák gyakran járnak a megjelenése számítógép szindróma.
A tünetek a számítógépes látás szindróma
Patológia kifejezni, a szubjektív tünetek, mint egy csepp a látásélesség, ködös szemét, nehézségek átadása pillantást távoli tárgyat, és néha - a változás intenzitása a tárgyak színének, a felhő szeme előtt, kettős kép, a megjelenése „repül”, „libabőrös” lebegő foltok .
Egy személy is drámaian sötét szemek, túlzó fényérzékenység, fáradtság, csökkent teljesítmény.
Ezen kívül is vannak jelei szemmel - fájdalom mozgás közben a szemgolyó, a fájdalom és a homlok, a szem aljzatok, könnyezés, rossz közérzet és görcsök a szeme, égő, viszkető, „homok”.
Számítógépes szindróma kezelése
Patológiai terápia alapját elsősorban a megszüntetése okozó tényezők fejlesztése számítógépes látás szindróma:
A legfontosabb döntés - a megfelelő felszereléssel munkahelyen. Kell figyelni, hogy a világítás, ami szükségszerűen legyen egységes, és a szokásos intenzitással.
Egy ilyen központi világítás nem tudja használni a helyi fényforrások túl fényes kiemeli iratok (ha összehasonlítjuk a monitor fényerejét). Mindenesetre, a lámpáknak az alacsony fényerő és semmiképpen nem süt közvetlenül a képernyőn arcát.
Ez szükséges, hogy megszüntesse a fényvisszaverődést (tükröződésmentes) a monitorról. Ehhez, akkor csak vesz egy matt bútorokat. A billentyűzet nem lehet több 70 cm-t. Ki a padlóra (nem említik).
Az üléshelyzet feltétlenül igazodik a magasság, jó fogású a derék, és a karfa nem korlátozzák mozgását a kezek, de segítsen a könyök. A központi terület a képernyőn valamivel alacsonyabb, mint a vízszintes síkban nézve (15-25 cm.), Míg az optimális távolság a monitor - 60-70 cm.
A műveletek nyomni a számítógépen a láb a földre, és a térd - hajlított derékszögben. Kezet kell, hogy a területen a billentyűzet majdnem vízszintes. A szög a háttámla és az ülés számítógép szék - mintegy 90 fokkal.
Rendkívül fontos, hogy tartsa be a speciális módja a számítógéphez.
Ez - a legjobb megelőzés a számítógépes látás szindróma. Tehát, meg kell dolgozni akár 1 óra anélkül, hogy szünetet. A napi munka a monitor mögött, ideális esetben nem haladja meg a hat órát.
Tekintettel arra, hogy az irodai dolgozók hajlamosak meghajlítani testük sokkal intenzívebb és hosszabb, akkor a szabály 20/20/20. Ez azt jelenti, dolgozó 20 percig, ami után meg kell adni a szemét szünet 20 másodperc.
Ebben a szünet, a férfi néz bármilyen tárgyat, amely található a parttól 20 láb (vagy 6 méter) tőle. Az ilyen képzést a szem jól vannak kialakítva, hogy a távolba látás és az alkalmazkodó izmok ellazulnak tökéletesen. És minden óra után a munka felöltözve szemet kell pihenni 5 percig tovább.
Speciális számítógépes szemüveg - egy másik módja, hogy javítsa a feltétele a szemed, amikor dolgozik a monitorra.
Ezek az üvegek speciális szűrők, amelyek javítják a szem spektrális összetételét a fény. Ha egy személy fénytöréshibát az a célja, korrekciós szemüveg - szemész feladata, úgy döntött, miután alapos diagnózist.
Gyakran a kényelem a betegnek célszerű bifokális, progresszív szemüveglencsék.
Segítenek neki, hogy mindenhol tökéletesen távolságok. Életkor távollátás is vezet egy csepp közeli látás élessége azonban szükségessé korrekció szemüveg vagy lencse.
Amennyiben nem lágy kontaktlencsét visel, ha dolgozik a monitorra.
Ez vezet zavar a szaruhártya erő. Mivel hiánya miatt a hajók a szaruhártya ellátására annak hasznos felelős komponensek könnyfolyadékkal, az összeg az csökkenésével jár bizonyos problémák.
Sőt, még a magas szintű oxigénáteresztő képesség lencsék még mindig nem elegendő a normális működéséhez a szem körülmények között nagy feszültség.
Ez kellemetlen tünet hipoxia a szaruhártya is kialakulhat a háttérben számának csökkentése villog évszázadok, hiszen a munka légkondicionáló, fűtőberendezések. Mesterséges fűtése is növeli a hangerőt a elgőzölögtethető folyadék a szem, a szaruhártya, ezért száraz.
A fejlesztés a kellemetlen szemészeti tünetek változó fogalom számítógépes szem szindróma, hiánya miatt a könnyfolyadék az üregben a kötőhártya.
De ez a hiányosság - a vizsgálat során nem csökkent termelődése folyadék, és ez túl erős párolgás. Ahhoz, hogy megszabaduljunk a problémák eszköz alkalmazására - helyettesíti a természetes könny.
Ha van egy kis szárazsága a szem felszínére, alkalmas gyógyszerek, alacsony viszkozitású. A használat gyakorisága az egyéni és függ a hatás időtartamát.
Ha ezt a műveletet nem elegendő, és vannak jelei a szaruhártya szaruhártya-gyulladás ajánlott készítmények viszkózusabb szerkezettel.
Szövődmények, a diagnózis és a megelőzés a számítógépes látás szindróma
Gyakori kellemetlen szövődménye elhúzódó számítógép-szindróma - keratitis punctata superficialis. Ugyanez a patológia gyakran kíséri, és a száraz szem szindróma. Egyes jelentések szerint, számítógép-szindróma vezet egy csepp térfogata a szálláshely a normális fölé az életkor és a gyermekek általában okoz görcsös szállást.
De rövidlátás a háttérben dolgozik, a számítógép lehet fejleszteni és erősíteni, ha hajlam (például egy módosított formája bizonyos szembetegségek struktúrák).
A pontos adatok, hogy a munkát a számítógép vezettek a súlyos betegség, nem létezik. Jellemzően a munkaerő megszüntetését számítógép szem szindróma erodálja.
Ha minden a fenti ajánlásokat, valamint a munka minőségi monitorok, a betegség kialakulása lehet kisebb vagy hiányzik.
Ha az összes intézkedést, hogy megakadályozzák a számítógépes látás szindróma használhatatlanok, akkor látogasson el a szemész egy jelentősebb problémákat és azok megoldásait.
Az egyik válasz a cikket:
- Szemészeti Online
- Vision szűrés gyermekeknek
- patológiája szín
- A patológia a makula
- Siemens csillag
- A jelenléte asztigmatizmus
- Sight vezérlés a legtöbb ma? Lenka
Wikieyes.ru egy egyedülálló projekt független véleményt. Szakembereink nagy tapasztalattal rendelkeznek a szemészetben, amely lehetővé teszi, hogy írjon egy szakmai és hozzáértő anyagok a szem problémák.
A honlapon megtalálható a legnagyobb enciklopédia szembetegségek, információk és vélemények minden szemészeti készítmények, szerkezetére vonatkozó információkat a szem, valamint egy sor hasznos gyakorlatok és tesztek.