Cobalt az emberi szervezetben

A kobalt rendkívül alkalmas emberi test nyomelem, hiszen benne van a szerkezeti képlete a B12 vitamin. amely részt vesz a vérképzésben, az enzimek reakcióinak és fontos szerepet játszik a szabályozó működését az idegrendszer és a máj.

A szerepe a kobalt emberben

Kobalt - egy nagyon fontos nyomelem az emberi szervezetben, amely felelős a csere aminosavak, a vérsejtek képződésében és a megfelelő működését a hasnyálmirigy.

Továbbá, ez a nyomelem részt vesz szintjét szabályozó adrenalin és segít a személy talpra gyorsabban betegség után, felváltva a károsodott sejteket. Kobalt képes aktivitás szabályozásának az idegrendszer: hogy megakadályozza a túlzott ingerlékenység, fáradtság, megelőzésére idegi betegség. Ez mikroelem hordozza befolyásolja a kialakulását a hormonok, amelyek felelősek a működését a pajzsmirigy, hogy fokozza immunitás fenntartásában a test elleni küzdelemben daganatok.

kobaltforrás a testnek

Között a gazdag élelmiszerek kobalt, említhetjük a következőket:

magvak és hüvelyesek;
zöldségfélék, például uborka, hagyma. fokhagymát. retek, káposzta és a cukorrépa;
között gyümölcs forrásai kobalt: körte, szőlő. málna és fekete ribizli;
spenót, saláta, petrezselyem;
kenyér, tea és paradicsompüré.

kobalt norma a szervezetben

Felnőtt egészséges emberi szervezetnek szüksége naponta 0,1-0,2 mg kobalt. Ha beszélünk az emberek a magas fizikai aktivitás, a csontritkulás veszélyét és a hajhullás, akkor javasoljuk, hogy használja az összeg meghaladja a fent említett norma.

Hiánya kobalt a szervezetben

Mivel a kobalt egy része a B12 vitamin. a hiánya is tükröződik azonnal a hiánya a fent említett vitamin. Cobalt rendes működését befolyásoló, az idegrendszer, mert a hiány kíséri állandó depresszió, neuralgia, asztmás rohamok és az álmatlanság. Továbbá, elégtelen mennyiségű kobalt okoz zavaró fülzúgás, és annak hiánya állandó vezet degeneráció a csont pusztulása gyomornyálkahártya és a normál májfunkciós rendellenességek. Ebben az esetben a személy elveszíti az étvágyát, és a teste kimerült.

Feleslegben kobalt a szervezetben

Ha ragaszkodik a kiegyensúlyozott étrend, nem lehet fölös kobalt. Túl nagy mennyiségű ezek hátrányosan befolyásolja a feltétel az emberi test, mert lehet:

szívelégtelenség;
problémák a munkában pajzsmirigy (hiperplázia);
allergiás bőrgyulladás;
asztma;
magas vérnyomás;
a túlzott mennyiségű lipidek a vérben, és a vörös vérsejtek.

Asszimiláció kobalt

A legfrissebb adatok, valamint a legtöbb esszenciális nyomelemek, kobalt-felvétel következik be a bélben (vastag és vékony), amennyiben ez hozzájárul a savas környezetnek.

Ez mikroelem együtt jelenik meg a széklet és vizelet.

Javallatok kobalt

Hogy egy része a B12-vitamin. Kobalt aktívan részt vesz az anyagcsere a szénhidrátok, fehérjék és zsírok, aminosavak és DNS-t szintetizálja fenntartja a funkcionális állapotát idegrendszer és az immunrendszer, szabályozza a kialakulását a vörös vérsejtek.

kobalt adagolási

Normál és elegendő mennyiségű kobalt fogyasztását sebességgel 0,1-0,2 mg naponta, míg a toxikus dózis lesz annak használata mennyiségben 0,25-0,35, amikor a idegrendszer és az immunrendszer nem működik normálisan.

Kölcsönhatás más kobalt vegyületek

Egy jól ismert tény, hogy a kobalt hozzájárul a gyors vas felszívódását. Azt is jól megy a mangán és a réz. hogy segítsen neki, hogy végezzen jótékony hatással van az emberi szervezetre.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő