Class óra (Grade 3) hogyan lehet megőrizni a látás, ingyenes, szociális munkások hálózat
hogyan lehet megőrizni látás
Célkitűzések: A megismertesse a készülék teste - a szem, okozza a megjelenése szembetegségek, módszer, hogy megakadályozzák velük; megtanulni a gyakorlatokat megelőzésére szembetegségek és a szem megerőltetése.
Mintegy W o p y e a c a n e: plakátok gyakorlatok a szemnek.
Progress in homeroom
I. Mutassa be a témát.
Az osztályfőnök. A fiatalok, szemüveg ... szokássá vált korunk. Hát nem? Külön problémát - myopia iskolás.
Rövidlátás - a hiba a látás, amely képes alakulni a betegség. De jó látás - fontos része az egészség. Mindössze annyit kell vigyázni rá. És azok számára, akik szeretnék elsajátítani a képesség, amely megköveteli, hibátlan véli, különös figyelmet kell fordítaniuk a szemet. És nem kell várni a gyengülő erővel menni az orvoshoz. Nagyon lehangoló, hogy válasszon egy szakmát, majd elhagyni azt a nézetet. Kérjük, ne felejtsd el.
Hogyan kerüljük el a látásromlás?
II. Megelőzés A szem betegségek (szaktanácsot - az iskola, orvos, gyermek szemészet).
1. Példa A T E d w e és c a f d e a n s b y s t r o d e egy s t r a n s a.
Az iskolaorvos. Az orvosi terminológia, a látás - ez szemgolyó. Valóban, a szem egy gömb alakú, de a hasonlóság véget ér ott. A belső szerkezet egy olyan rendszer, amelynek működése össze lehet hasonlítani a kamera munkát. Például egy lencsét egy fénytörő lencse rendszer képviseli a szemgolyó szaruhártya és a lencse, írisz - az írisz és a szerepét a retina a fényérzékeny film.
Ha a speciális eszközöket, hogy vizsgálja meg a szem a pupilla, ami nem más, mint egy lyuk a szivárványhártya, majd az alján a szemgolyó, láthatjuk a lemezen a látóideg, az erek és a retina. Még az egyszerű szemfenék vizsgálat lehetővé teszi, hogy az orvos diagnosztizálni sok betegség: a magas vérnyomás, a cukorbetegség, és mások.
2. példa h és n s n a t o l o r és s pe n s.
Az iskolaorvos. Azonban nem mindegy, milyen funkciót tulajdonított a szervek a látás, de a fő feladata -, hogy nekünk egy „kép”, hogy mi van a szemünk előtt. A tiszta kép csak akkor lehetséges, feltéve, hogy a fénysugarak áthatoló szemkörnyezetből összpontosított a retinára. Ez az, ahol a problémák kezdenek a legtöbb ember szenved a rossz látás.
Egyik oka fuzzy elképzelés tárgyak rendellenes hosszúsága a szemgolyó, ahol a fény nem tud a hangsúly a retinára. Attól függően, hogy hol a jobb oldalon van a fő hangsúly, a következő látásromlás - rövidlátás vagy távollátás.
Távollátás gyakran látható a második felében az élet, de a rövidlátás előfordulhat bármely életkorban, amikor nem egyes szabályok betartásának. Az a tény, hogy a hosszú távú forgalomba tárgyak apró alkatrészek a szöveg, rögzítő szemek az oldalon egy könyv vagy egy monitor képernyőjén fokozatosan változik a lencse és a szaruhártya, ami rövidlátás.
3. példa e d u n d e f d n e n b és h p y egy s t u.
Az iskolaorvos. Lehetséges, hogy foglalkozik az okok, amelyek miatt látásromlás? Igen, ez lehetséges. Ez csak akkor szükséges, hogy végezzen el bizonyos szabályokat, amelyek segítenek megőrizni látás:
megfelelő világítás - előfeltétele a vizuális munka (olvasás, írás, kézművesség); Javasolt a helyi világítás (asztali lámpa) a lámpa teljesítménye 60 watt, és egy árnyalattal szerkezet, amely fényt irányítanak a munkafelület az asztal.
Míg dolgozik az íróasztal asztali lámpával kell helyezni a bal vagy az elején, hogy amikor írásban a notebook nem megy az árnyék a kezét.
Amellett, hogy a asztali lámpa akkor ajánlott, hogy tartalmazza egy általános világítás, hogy elkerülje éles kontraszt a világos részben, és a megvilágított felület egy sötét szobában, amikor a szemek folyamatosan alkalmazkodva különböző mértékű megvilágítás;
tápláló étel fenntartani a jó látás. Javasoljuk, hogy kövesse egy speciális diéta. Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, piros, narancs és sárga színek, mint például a sütőtök, sárgarépa, homoktövis, sárgabarack. Ezek gazdag A-, E-, C-és béta-karotin, fenntartásához elengedhetetlen a látás. A nyár nagyon jó enni áfonya, mert ez a bogyó tartalmaz speciális anyagok, amelyek a látás javítására;
amikor az órákat ne hajoljanak közel notebook, könyvek;
nem speciális gyakorlatok a szem, ez segít, hogy mentse látás, és valaki, és ez javítja;
míg a számítógép használata betartani a szabályokat a szemét:
- Tartson szünetet a munkában, és gyakorolja a szemét;
- minden két-három percig, nézd el a képernyőn, és vizsgálja meg a távolságot;
- próbálja villogni gyakrabban. Ez javítja a természetes védekező könnyekkel a szemében.
4. P és S Y = H és N E p egy n y x n e n d r és m és n a m és k és a szem.
- Mozgás a szemét egyik oldalról a másikra, és fel és le, húzza a szemét, hogy az orrot. Tedd körkörös mozdulatokkal a szemét, mintha írásban ki „nyolc”.
- Tedd az asztalra könyökölt, pálmák, csukd be a szemed, és próbáld érezni a kellemes meleget a kezét. Maradjon ebben a helyzetben 4-5 percig.
- Helyezze a mutatóujját a parttól 15-25 cm-re a szem és okoz nekik, balra és jobbra, összpontosítva a megjelenés. Ugyanakkor, próbálja meg, hogy a tárgyak mögött.
III. Tippek „Vigyázz a látás.”
Az osztályfőnök. Sajnos látásromlását ha nem veszíti el, akkor nem csak olvasás közben, vagy a számítógépekkel. Vision lehet elveszett, és ennek eredményeként az elszenvedett sérülés vagy olvasása közben dolgozik.
Bad esik, beverte a fejét, sebesült szemek - okozza a látásromlást.
Mit gondolsz, hol lehet kapni ezeket a sérüléseket? Ez igaz, közben sport játék, vagy azok nem felelnek meg a biztonsági követelményeknek a különböző anyagok (ragasztó, festék, stb. D.) vagy eszközök (kés, véső, stb ..).
C L o o t egy - egy helyrehozhatatlan szomorúság, súlyosan bonyolítja az élet. Vak ember hozzáférhető sok a mi világunkban. Ezért arra kérem: „Vigyázz a látás!”
IV. Game „Tájékozódás térben.”
Az osztályfőnök. Mennyire nehéz navigálni a tér egy vak személy, vagy olyan személy, akinek gyenge látás, próbálja értékelni a javasolt játék.
PROBLÉMAMEGHATÁROZÁS. Blindfold megy fedelet a helyére, vagy menjen az akadályok körül elhelyezett.
V. Következtetések.
REMARK ctio azaz, és l s n o e il egy osztályban menedzser.
Azt mondják, hogy a szem - egy tükör a lélek. És nem csak, hogy: ők a mi ablakot, amelyen keresztül információt kapni a világon. Vigyázz a látás. Ne felejtsük el, a szemünk pihen a szemlélődés a természet. Ismerje meg a naplemente és naplemente, gondosan mérlegelje a virágok és levelek. És persze, hogy a rendszeres mozgás a szem, hogy tartsa be a szabályokat megelőzésére szembetegségek. És akkor a világ csemegék a maga szépsége.
Kapcsolódó: módszertani fejlesztés, prezentáció és jegyzetek
Hogyan kell menteni a látás gyerek? füzet
Nézd meg a szemét. A világ olyan szép, főleg, ha azt látjuk, hogy.
Ez az esemény vezet be a diákokat, hogy az eszköz teste -glaza okozza a megjelenése szembetegségek, hogyan lehet megelőzni őket.
Ez az esemény vezet be a diákokat, hogy az eszköz teste -glaza okozza a megjelenése szembetegségek, hogyan lehet megelőzni őket.
A beszélgetés eszköz bevezeti a gyerekeket vizuális szerv - szemet érzékelt okai szembetegségek ismeri a módszereket az ilyen fertőzések megelőzésére; arra a gyakorlatokat megelőzésére szem.
Poster információk szülőknek a tanár-defectologist (tiflopedagoga).
Hogyan kell menteni a látást diák.
Alapvető szabályok kell, hogy kövesse egy diák, hogy megőrizzék a látást.
Hogyan kell menteni a látás
hogyan lehet megőrizni a látást.