Cikória hasznos fogyás tulajdonságait és ellenjavallatok italt
Ami nem árt a test megy cikória kávé?
Lehetséges, hogy lefogy segítségével cikória?
Mi tehát a tulajdonságait cikória? Sok állítások a előnyeit a termék, cikória tulajdonított tulajdonságok, mint például az emelkedett étvágy, a máj segítségével a égő felesleges zsírt. Vannak még támogatói az ellenkező szempontból, ahol a használata cikória a kérdéskörben. De vajon ezek és sok más állítás igaz?
Tehát, mi az cikória?
Cikória - egy növény, amelynek gyökerei számos országában használják, mint a legnépszerűbb pótkávé. Az emberek cikória jóváírásra gyógyító ereje, és a cím „király-root” adtak neki nem véletlenül. A leghasznosabb része a cikória - az ő gyökere.
Vannak olyan ellenjavallata cikória?
Ellenjavallata cikória zajlanak, de számuk csak egy kis százalékát.
- Fogadása cikória antibiotikumokkal együtt vezethet felszívódási zavar gyógyszert.
- Visszaélés ezt az italt nem részesülnek szenved visszerek és azok, akik számára problémát aranyér.
- Allergia aszkorbinsav (C-vitamin) előfeltétele orvosi konzultáció használata előtt cikória.
- Az asthma bronchiale is ellenjavallt.
Oldódó cikóriát helyett valódi kávé - használati utasítás
Megy a kávé szerelmeseinek egy nem túl finom, de hasznosabb helyettesítő ezek valószínűleg rájött, nem olyan egyszerű, mint kívánatos. Végiggondolva az egészségügyi, sokan jönnek egy ilyen döntés, és gyakran ízlések és preferenciák megy az út.
Egy sima átmenet kávé cikóriát legjobb csinálni fokozatosan. Az ideális változat az, hogy összekapcsolják egy darabban ital cikória és három rész természetes kávé. Lehetőség van, hogy változik az arány a komponensek, de meg kell jegyezni, hogy egy csésze forrásban lévő víz a legjobb, hogy adjunk legfeljebb két teáskanál cikória.
Ezt követően arányt kell beállítani, hogy 1: 1, fokozatosan csökkentve azt 1: 3. Amikor a test végül hozzászokik cikória, akkor lehet váltani használni a tiszta formában, azaz kávé nélkül. Így, az átmenet kevésbé lesz fájdalmas.
Cikória helyettesítheti a kávé és a tea - a „Live egészséges”
Cikória: mit és milyen formában kell vásárolni?
Cikória gyökér, amely ismert a leggyakoribb helyettesíti kávé, gyógyszertárban kapható, áruházak és az online áruházak három formája van:
- papírzsákokba vagy kartondobozok - szárítjuk, és kis darabokra vágjuk, vagy őrölt porrá és sült;
- fólia, általában stogrammovyh táskák, üvegek vagy átlátszó műanyag eldobható szűrő-zsák - instant fagyasztva szárított;
- üvegedényekben - folyékony kivonat egy növény gyökerében.
A helyenként jól játszó tekinthető az első lehetőséget. Azonban néhány vevők válogatós és cikória vélem, nem túl természetes - elvégre ő már túljutott a gyári feldolgozás. Ezért inkább növekszik a növény nyaralók vagy összegyűjteni vad.
Ez csak Magyarországon cikória nem igazán fogott. A termesztett növény, mi szinte nem szaporodnak. Forest élek és rétek, gyepek, rétek növények közé, a megüresedett sok, utak mentén, parkokban, még a füvet Aster család, amely sok összekeverik búzavirág, megtalálható. De saláták nehéz durva levelek nem alkalmasak. És pótkávé kiderül, hogy nem túl ízletes. Az a fajta cikória, amelyet nyersanyagként felhasznált gyár, egészen más, lila vagy halvány lila, nem kék virágok. Jön a Földközi-tenger, de növekszik az összes kontinensen. De a trópusi és szubtrópusi.
Azonban, ha az egészség sokkal fontosabb, mint az íze, akkor próbálja összegyűjteni a „mi” cikória mérsékelt szélességeken. Virágzik a nyáron, majd a betakarítás és a föld feletti részek. Szár virágok nagy vágott és száraz a napon.
És meg kell ásni a gyökerek már kora ősszel. Ne próbálja meg kihúzni, azaz ásni óvatosan, hosszú és óvatosan - gyökér elérheti hossza tizenöt méter. Ezért kívánatos, hogy összegyűjtse az eső után, a már fellazított talaj nedvességtartalma. cikória gyökér gondosan kell mosni és obsushivat másfél-két héttel a levegő, de nem jutnak hozzá a napfény. Ezután karikákra vágott és finoman dosushit a sütőben. Tárolja száraz, hűvös szobában szövet táska vagy lezárt fadoboz nem olyasmi, amit egész télen - legfeljebb két évig. Használat előtt, keverjük megsütjük egy serpenyőben olaj nélkül.
De a jótékony tulajdonságait gránátalma leve meg fogja tanulni ezt a cikket.
Milyen gyakran lehet inni cikória?
A kompozíció a cikória közé tartoznak:
- fehérje és tanninok,
- inulin,
- kolin,
- intibin,
- pektin,
- gyanta,
- vitamin, B1, B2, B3 (PP), a B5, B6, B9, C,
- ásványi anyagok: kálium, kalcium, magnézium, nátrium, foszfor, vas, réz, szelén, cink, mangán.
Ahogy gyógyszerek (megfázás, gyulladások, szabályos anyagcserét, gyomor-bélrendszer és a máj, epe és vizelethajtó, nyugtató, tonizáló) cikória hogy egy főzet. Ahhoz, hogy ez, meg kell, hogy egy evőkanál a gyökerek és a legtöbb gyógynövények, öntsünk egy pohár forró vízzel, forraljuk fél órát, tíz percig hűlni, majd a vizet és nyomja. Ahhoz, hogy használni a harmadik csésze étkezés előtt naponta háromszor.
Ha növeljük a dózist, amely a növényi keveréket kétszer ugyanolyan mennyiségű víz, húsleves cikória tudja kezelni a bőr betegségben szenvedő felnőttek és gyermekek hajlam.
Hasznos általánosan elfogadott minőségi cikória - az alacsony kalóriatartalom (72 kilokalória száz gramm), és az anyagcserét is kiválóan igazodik. Ezért a növény nagyra, akik hasznos elveszíteni a túlsúly. Ez azonban nem jelenti azt felváltó cikória kávé, akkor inni literben. Három csésze egy nap - és nem több. Ellenkező esetben a munka egy másik fontos tulajdonsága cikória gyökér, hogy képes szabályozni a vérnyomást (alacsony növelése, magas - csökkentésével), és akkor lehet elérni éppen az ellenkezője a kívánt eredményt - bonyolítja a szív munkáját.
cikória diéta
Az egyik legnépszerűbb ital a fogyás cikória. De remélem, az azonnali eredmény, de fűznek reményeket neki, nem éri meg. Használata cikória, mint egy kiegészítő terméket fogja gyorsítani a folyamatot a fogyás. Ha korlátozzák a diéta és a testmozgás cikória - kiváló kiegészítő intézkedés. Ha kombinálni ánizs, szilva kivonat és a zöld tea, lehetséges, hogy optimális eredményeket. Az ilyen intézkedések cikóriát zsírégetést és vizelethajtó hatású, helyreállítani a folyadék egyensúlyt a szervezetben, és hozzájárulnak annak tisztítását a szennyeződésektől. Felesleges kilótól eltűnik hamarosan miatt az alábbi funkciók cikória: tisztogatás a máj. Vér és belek.
Használata cikória inni fél órával étkezés előtt vezet a legjobb eredményt. Keserű íz garantálja íz elnyomás és a gyorsulás telítettség folyamatot.
Ötvözi a főzet a cikória a főzet a homoktövis, vadrózsa és szeder is szívesen látunk.
Sok főzeteket receptek fogyás származó cikória. tehető otthon a következők: cikóriagyökérből kell kis darabokra vágjuk és megsütjük egy serpenyőben hozzáadása nélkül olaj, amíg barna és fekete színekben kapható. Ezután az így kapott masszát lehűtjük, és helyezzük egy üvegedénybe, szorosan záródó a fedelet. Ebben az esetben meg kell jegyezni, hogy annak szükségességét, hogy csiszoljuk a pörkölt gyökerek közvetlenül a főzés előtt.
Eljárás ital készítésére meglehetősen egyszerű: 2 teáskanál cikóriát kell feloldjuk 200 ml forró vagy hideg vízzel.
Ez nem csökkenti az előnye cikória és használata a zöld növényi levelek saláták. Cikória tökéletesen együtt dió, petrezselyem, uborka, zeller és az alma. A salátaöntetek szolgálja joghurt vagy tejföl.
Közel van a nyár, és cellulitisz az oldalon? Itt az ideje a medencében aerobic. Meg fogsz lepődni az eredményeket!
Cikória narancsbőr ellen
Kedvező környezet fejlesztésére cellulit általában feltételezik, a mozgásszegény életmód, a rossz táplálkozás, és a genetikai öröklődés. Egy csésze illatos italt cikória nem csak segít a terrorizmus elleni túlsúly, de taszítja a cellulitisz.
Egy csésze főzet a növény tartalmazza folsav. nélkülözhetetlenek a frissítési folyamat sejtek a szervezetben. Ha folsav lenyelik a megfelelő mennyiségben, a bőr rugalmasabbá válik, és ezért úgy tűnik, hogy sokkal kevesebb narancsbőr.
Alkalmazása masszázs és pakolások föld cikóriagyökérből egyre gyakrabban használják a cellulit elleni harcban. Magyarázza ezt a mintát, hogy gyulladásgátló tulajdonságokkal is irritáció enyhítésére és a duzzanat, a bőr puhább és bársonyos.
Talán a leginkább figyelemre méltó tulajdonsága ennek a növénynek, mint helyettesíti a kávét - az a tény, hogy nem tartalmaz koffeint egyáltalán. Ezért cikória az éjszaka - a legjobb ital, még azok számára is, akik nem fognak lemondani a kávé teljesen, de nem szeretné, izgatott lefekvés előtt.