Céklát és répa juice fogyás
Tulajdonságok cékla
Elején, hogy ez lesz a gyökerek, valamint a zöld tetejét fiatal cékla, amelyben hasznos anyagok, sőt, még a föld alatti része.
Az egyik legértékesebb tulajdonságait cékla, hogy hozzájárul a fenntartásához normális szintre a sav-bázis egyensúlyt a szervezetben. Ez lehetővé vált annak a ténynek köszönhető, hogy a kalcium és kálium-só van benne a legoptimálisabb kombinációját.
Ez gyökér lehet tekinteni férfias, mert hasznos, ha egy erős cink padló, és lehet nevezni nő, mert a magas vas.
Az egyéb ásványi anyagok a cukorrépa kobaltot és jód, elősegíti koncentráció és a memória, és szintetizálni B12-vitamin.
Mert valaki, aki szeretne fogyni segítségével cékla, különösen értékes a verést - egy biológiailag aktív anyag, amely segít befejezni a felszívódását fehérje. Úgy viselkedik, oly módon, hogy például valaki eszik egy kis darab húst, ha enni, miután a cukorrépa. Mivel az összes fehérje húsban, egyszer szívódik fel a szervezetben.
Ezen felül, köszönhetően beatinu, javítja a funkciója a mi „élő gyárak” - a májban. Ez elősegíti a gyors kiürülés metabolikus termékek - a hulladék és salak, szükség fogyás. A gyógyszeriparban alapján cukorrépa kezdett drogozni a májat. Azonban ha ez jobb forrni gyökerek és edd meg természetes formájában. Vagy két héten belül drink répa juice. Ezt követően, a máj munka lesz sokkal hatékonyabb, mert törlődik.
Cékla szintén csökkenti a koleszterin szintjét a szervezetben - ez köti őt még a belek és nem jut be a véráramba. Ez egy újabb ok, hogy miért szükséges enni, hogy lefogy. Végtére is, az oka telítettség gyakran válik egy egyszerű elzáródása a különböző szervek toxin, ami a szervezet elkezdi lebontani, és felhalmozódnak a káros anyagokat. Itt és praktikus hashajtó tulajdonságai cékla, így tisztítsa meg a beleket. Ezért, ha egy személy ül a diéta cukorrépa igen gyakran átmegy az út mentén aranyér.
Visszaállítása a súlyt cékla több módon. a legtöbb cukorrépa, saláta alkalmazásával répa és a sárgarépa és a cékla lé egyedül. Bemutatjuk ezeket a lehetőségeket részletesebben.
Répa diéta fogyás
Monodiet a cékla. A módszer lényege az, hogy egy 2 fő részére csak eszik céklát. A nap lehet használni nem több, mint 2 kg terméket, hogy elkerüljék kiszámíthatatlan reakciókat. A teljes mennyiségét répa meghatározott egynapos adagolásra, osztva 6 vagy 7 egyenlő részletben és enni rendszeres időközönként. Egy ilyen étrend gyökér főtt vagy sült a kemencében, majd lereszeljük, vagy apró kockákra vágjuk, és megette. Opcionálisan, akkor töltse növényi olajat. de a só nem kívánatos. Ezek a napok, meg kell inni több különböző folyadékokat, megelőzve a szénsavas és a cukros italokat. Megfelelő kísérő diéta zöld tea. étkezőben vagy ásványvizet és friss zöldséglevek. Összesen folyadékot kell inni egy fél 2 liter. Ez a minimális súlyt, amelyet vissza lehet állítani az 2 nap - 1 kilogramm. De ez egy nagyon részeg test, rendszerint több. Amikor újrafelhasználása az étrend, akkor módosíthatja a súlya, mint amire szüksége van.
Diéta céklát és a sárgarépát
A diéta a vörös cékla és sárgarépa. Néha előfordul, hogy a répa „megy kemény” a gyomorban. Ezután, mint hígítószer, hogy a támogatás a sárgarépát. Mindkét főtt gyökér és lereszeljük, így a saláta. Ugyanígy, ez a saláta lehet tölteni olajjal és a sót nem. Az a tény, hogy a só megtartja folyadék a szervezetben, és a fogyás nem kívánatos.
Összesen saláta is kell lennie körülbelül 2 kg. Egy ilyen étrend inni jó sárgarépalé (300 ml per nap) is van egy saláta nyers sárgarépát, tucking a legalacsonyabb zsírtartalmú tejföl. Akkor inni répa juice, vigyázva, hogy ne árt a gyomor és a belek nem ideges.
Répa gyümölcslé fogyás
Diet répa juice. Az igazság azt kell mondanunk, hogy a répa juice inni tiszta nem fogadják el, mert hogy rosszul emészthető, akkor idegesítően törvény a gyomorban és a belekben. Ez általában hígítjuk 50% tiszta vízzel vagy más zöldséglé: alma. tököt, vagy sárgarépa. Ebben az esetben nyilvánul meg minden tőle telhetőt adottságok és a diéta fájdalommentes.
Jobb kezdeni egy kis mennyiségű keverék lé, fokozatosan hozzá egy kis minden nap. Szükséges, hogy a reakció a szervezet, és megállítani az időt, ha ez a diéta nem fog működni. A diéta ebben az időben jobban kiadja keményítőtartalmú és zsíros ételeket, különben a lé csak akkor kiírja a salakanyagok, amelyek nem hoznak semmi újat, és anélkül, hogy megváltoztatná a súlyt. Egyesek böjt nap egy juice - ez is hatékony módja. Ha alkalmazzuk, mint a diéta 10 napig, meg kell venni 3-4 kg.
Hogyan kell főzni a céklát a fogyás
Eljárás előállítására cékla bármilyen célra nagyon egyszerű, jól bevált. Root mossuk kefével vagy szivaccsal, ügyelve arra, hogy ne sértse meg a bőrt. Ezután hideg vízbe helyezik, és forrásig melegítjük. A legjobb, főzni a céklát egy serpenyőben elég nagy, mert a főzés során, a víz forrni kezd, és gyakran meg kell újratölteni. Vagy felforraljuk a céklát alatt egy szűk fedelét. Sütés-főzés - 40 perc és egy és fél óra, attól függően, hogy a méret a gyökér termés. Miután répa eltávolítjuk, akkor minden bizonnyal kell önteni hideg vízzel könnyen tisztítható a bőrt. Ez nem kötelező eleme a készítmény, ezért tulajdonképpen csak a kényelem kedvéért. Mindenesetre ez nem kell főzni a vörös cékla, darabokra vágjuk. Ez egy időpocsékolás, és a terméket, mert ezzel a módszerrel, minden előnyével megy a vízbe, és egyedül maradt rost.
A második lehetőség a főzés cékla - sütés a sütőben. Hasonlóképpen, mossuk, az élelmiszer fóliába csomagoljuk, és sült egy órán át az átlagos hőmérséklet. Vannak, akik inkább ezt a módszert - úgy vélik, hogy ha sütött a cukorrépa tárolják több tápanyagot, és ha főtt részük a vízbe. Ízlés szerint főzött és sütött céklát különböző, így mindenki választhat, mi több, mint ez. Vagy lehet váltogatni a sült főtt céklát, hogy legalább egy kis változatosság, hogy az asztalnál.
Ellenjavallatok a cukorrépa diéta
Cékla - egy nagyon hatékony eszköz a fogyás. intézkedést, amely nem áll minden szervezetre. Ez különösen érvényes a répa juice. Ezért, amikor a döntést, hogy ezt a diétát, akkor kell mérlegelni annak lehetőségét, hogy a testét. Ha problémák vannak a gyomorban és a belekben, akkor jobb, hogy tartsa be a óvintézkedéseket, és adja meg a céklát az étrendben fokozatosan vacsora vagy ebéd a hétvégén. Ha egy jó válasz lehet kezdeni a diétát.
Ha májbetegség, vesebetegség vagy nyombélfekély - ez a diéta ellenjavallt, mert ez vezethet újra élezés.