Burgonya zöldségekkel egy bankot, ízletes vegetáriánus receptek
Sok különböző módon főzni burgonya és zöldség, de ez mindig a legnagyobb ízletes és egészséges, mert ez az étel előállítása agyag (mint amilyennek lennie kellene), és a sütőben sütés helyett.
Száma - 2-4 adag (2 edények).
Elkészítési idő - 1,5-2 óra.
- 7 db. burgonya;
- 1-2 db. sárgarépa;
- 3-4 db paradicsom;
- 1-2 édes paprika;
- 4-6 evőkanál konzerv zöldborsó (kukorica);
- sajt vagy sajt nélkül állati oltógyomor (elérhető, vagy nem);
- zöldek;
- babér;
- só, fűszerek (1 tk szárított gyógynövények 1/4 teáskanál kurkuma; 1/3 teáskanál fekete bors).
Bár van egy meleg sütőben, akkor elő kell készíteni zazharku. Ghee (vagy bármilyen olaj) megsütjük sárgarépa és kaliforniai paprika 3-5 perc alatt.
Adjunk hozzá egy kevés sót, babérlevelet és a fűszereket. Fry 1 percig.
Adjuk hozzá a paradicsomot. Oltsd el 1 perc.
Egy bankot hozott réteg zöldséget. Burgonya (só):
Borsó (2-3 evőkanál per 1 pot). Vettem 3 evőkanál de úgy tűnt, hogy nekem sok.
Zazharku (babér pull):
Öntsön egy fél fazék forró víz - ez után lehet elvégezni a feküdt ki a burgonyát.
Megszórjuk sajttal. Ha a sajt, a legjobb, ha keverjük össze egy kicsit a zöldségeket, így nem származik dudor.
Tedd a sütőbe 30-50 percig (amíg főtt burgonya).
Van két edény:
Az egyik elég 2 személyre:
Jó étvágyat!
Képek burgonyával zöldségeket egy bankot
Vegetarianizmus a részletekben:
Ez az, ahol akkor töltse fel a szakácskönyv egy finom és egyszerű receptek minden nap.
Persze, költség nélkül, és nincs recept az ünnepi asztalra!
Ezen túlmenően, a helyszínen sok hasznos cikkek, információk, mind a kezdő vegetarianizmus, és a profi!