Bran a fogyás - véleménye lefogyott, hogyan és típusú búza, zab

A mi egyetlen diéta nem ül a nők számára a tökéletes alak paramétereket. Az egyik hatásmechanizmus, más, sajnos, nem. Ez a cikk nem kerül részletezésre, hogy a korpa segítségével fogyni, hogyan kell rendesen enni, mit lehet egy szakács és még sok más.

Az előnyök a korpa

Bran egy melléktermék, amelyet követően előállított, gabona.

A mai napig, korpa körében egyre népszerűbb, akik fogyni szeretnének, mert az az előnye:

1. Bran tele van értékes nyomelemek és számos hasznos vitaminok.
2. Ez a termék rendelkezik egy speciális eleme - a szál, hogy egy személy kell, hogy normalizálják a bélműködés.
3. A termékek használatát, amelyek a korpa, az ember azt tisztítsa meg a szervezet a toxinok, toxinok és egyéb káros lerakódásokat. Egyszerűen fogalmazva, a korpa aktus, mint egy szivacs, és tisztítsa meg a teljes vékonybél egy szervezet.
4. A folyamatos használat korpa ember dobja az extra kiló.
5. Bran tartalmaznak növényi rostok, amelyek, amikor megjelent a gyomorba megduzzadnak, és az a személy, ami egy teltségérzet, ami nagyban segít a fogyásban.
6. Étkeznie a korpa lehet elégedett, és néhány órán át nincs mit enni.
7. Bran normalizálódik az anyagcserét, ami károsodott, akik túlsúlyosak.
8. Bran gyógyítja dysbiosis, és normalizálják a máj és az epehólyag, így az egész test elkezd dolgozni, harmonikus, amely hatással van a súlya.
9. Bran stressz feloldásában.

Továbbá, korpát lehet használni nem csak egy adalék a fogyás. Ők aktívan használják a kozmetikai média, így maszkok, teák és így tovább.

Fogyasztó használt ilyen típusú darabok:

1. Zabkorpa. Ezek a leghatékonyabb az összes többi fajta a terméket, így hihetetlenül népszerű. Ez a siker, mint a zabkorpa lehet megmagyarázni azt a tényt, hogy ha eljut a gyomorba, ez okozza a jóllakottság érzését az emberekben, de nem tartalmaz nagy mennyiségű nehéz kalóriát. Ilyen hatás a jóllakottság azért van, mert a korpa párosul folyékony, azok megnövekedett mint hússzor, így nem meglepő, hogy egy személy, amint szomjaznak golod.Krome javára, zabkorpa, lehet mondani, hogy létrehozzuk a belek a hasnyálmirigy, a máj, ami pozitív hatással van az emberi egészségre és általános állapotát.
2. Búzakorpa. Ők egy kicsit kisebb, mint a zabkorpa gyors telítettség, de nem kevésbé hatásos. Búzakorpa amelyek sok oldhatatlan kombinációk, így azok durvább zabpehely. Hatékonyan tudják kezelni dysbiosis és székrekedés. Ezen túlmenően, köszönhetően a hozzáadott kemény, búzakorpa tökéletesen tiszta belek és eltávolítását maradványok. Szintén támogatja a búza otrubeyb lehet mondani, hogy azok egy nagyságrenddel kisebb, mint a zabkorpa.
3. Rozs korpa nagyon hasznos termék azok számára, akik cukorbetegségben szenved, illetve a folyamatos növekedését a cukor mennyiségét a vérben. Ezen túlmenően, a rozs korpa előnyét a normális szintre a vas, segít a vitamin-hiány és a túlsúly. Ironikus, rozskorpa nem túl népszerű, míg a zab vagy búza, de még nem jött, mint egy hasznos termék egyszerűen nem maradhat anélkül, hogy megfelelő figyelmet.

Annak érdekében, hogy jobban megértsék, hogy a korpa hatékony fogyás, hogy hogyan érvényes ez a termék az extra súly:

1. Mindenféle korpa csökkenti az étvágyat. amely nem károsítja a személy, szemben a diéta pirula.
2. Ha valaki elkezd rendszeresen esznek korpa, a gyomra kezd megszokni a egészséges élelmiszerek és munkát harmonikusan, anélkül, hogy a junk food.
3. Bran toxinok, amelyek megakadályozzák a fogyás.
4. Ez a termék eredményezi a hang az egész testet, így az emberek úgy érzik, többet egészséges és erős. Ennek eredményeképpen, ő is aktívabban vegyenek részt a sport, és így a fogyásban.
5. Bran ad a test sok vitamint és szénhidrátok, amelyek nem válnak meg a zsírsejtek, és a feldolgozott energiává, ami a fogyás.

Hogyan kell szedni a korpa

Annak érdekében, hogy előnyös a korpa és a kívánt eredményt, akkor be kell tartani ezeket a szabályokat a használat és a kínálat:

1. Meg kell enni korpa formájában kenyeret. Javasoljuk, hogy készítsen ezt a kenyeret egyedül, hogy biztosítsa annak minőségét.
2. Hetente egyszer együnk búzakorpa tiszta formájában (nem több, mint egy táblázat a hajó). Ebben az esetben meg kell inni vizet.
3. Meg kell inni egy csomó ha korpa, úgy, hogy azok képesek lennének felvenni a megfelelő mennyiségű vizet.
4. Bran adhatunk turmixokat, saláták vagy levesek. A lényeg az, hogy az ételek nem voltak nagyon zsíros, különben a várt hatás az adalékanyag nem.
5. A teljes időtartama az étrend korpa legyen három héttől egy hónapig. Ezt követően meg kell orvoshoz, és látni, hogyan jártak el. Elégtelen fogyás diéta lehet hosszabbítani egy hónap anélkül, hogy megváltoztatná az üzemmódot.
6. Elfogadása után a korpa enni rendszeres élelmiszer nem kell korábban, mint két és fél órán keresztül. Általában ez idő alatt, és nem akar enni, mert a korpa tökéletesen telített, de ha még mindig éhes, akkor vegye fel őket egy pohár zsírszegény joghurt vagy kefir és ivás. Így lesz kielégítő.

Összesen korpa rend a következő:

1. Az első két hétben kell fogyasztani két evőkanál korpa.
2. A jövő héten meg kell növelni a korpa mennyiségét három evőkanál naponta.
3. A múlt héten az étrend kell enni négy evőkanál korpa naponta.

Azt is meg kell tudni, hogy a vevő a korpa is hasznos szoptatós anyáknak, mert ez a termék csak olyan tápanyag, amely nem károsítja az anyának vagy a gyermek.

Annak érdekében, hogy a diéta vált nem csak hasznos, hanem finom, akkor a következő recept diétás ételek, a korpa:

1. Recept № 1

Annak előkészítéséhez kell készítenie a következő termékek:

1. Tojás - három.
2. Darált szója - kétszáz gramm.
3. Salt - tíz gramm.
4. Zöld hagyma.
5. Bran kenyeret.

A főzési folyamat a következő:

1. Forraljuk egy kis mennyiségű vizet.
2. Forraljuk a vizet szója finomkodik tíz percig. Ezután távolítsa el a tölteléket a tűz és megszabadulni a felesleges vizet egy szitán.
3. Keverjük össze a darált sóval, gyógynövények és a tojás.
4. Add darált kenyeret korpa az állandóság kiderült a szokásos hús szelet.
5. Fry a szelet az olívaolaj, vagy párolt. Tálaláskor tejföllel mártással.

2. Recept № 2

Annak előkészítéséhez kell készíteni az ilyen összetevők:

1. Két tojás.
2. Egy kis csomag száraz élesztő.
3. Három evőkanál kakaó.
4. Három cukorral hajóval.
5. Négy csésze korpa.

Elkészítésének folyamatát édes ételek korpa a következő:

1. Bran vízben ázni öt percig.
2. Verte a tojást és öntsük őket korpa.
3. Adjuk hozzá a cukrot, és jól összekeverjük.
4. Adja hozzá az élesztőt és hagyjuk tizenöt percig a tésztát megduzzadt.
5. Ezt követően terjedt el a tésztát formák cupcakes.
6. Tedd a sütőben tíz percig.
7. Ezután kakaópor csészébe.

Ezek bonbonokat is eleget tenni, és hozza le a vadászat káros élelmiszerek.

3. Recept № 3

Kissel korpa. Annak előkészítéséhez kell készíteni:

1. Két evőkanál korpa.
2. Apróra vágott narancs feed.
3. Med.

Felkészülés így:

1. Keverjük össze korpa, narancssárga és öntsük hideg vízzel.
2. Felöntjük vízzel, és Forraljuk fel.
3. Öt percig forraljuk.
4. Add méz.
5. Keverjük össze, és tegye meleg helyen két órán keresztül.

Ez zselé egy tökéletes megoldás a reggeli vagy uzsonna közben ezt a diétát.

Vélemények fogyókúra

1. „Már régen hallott előnyös tulajdonságait korpa és most úgy döntött, hogy megpróbálja. Ennek eredményeként az elmúlt hónapban a szigorú diéta esett, mint négy kilogramm. Extra súly eltűnt, és egészsége javult. Úgy érzem, vidám és tele van energiával. Még most is, időről időre eszem kenyeret korpa hogy tartsa a formáját. „Natalia, 35 éves.
2. „A diéta korpa nagyon hatékony, és én nagyon győződve. Miután megpróbálta sokféleképpen lehet fogyni, köztük drága pirulákat és a fű, úgy döntöttem, hogy próbálja meg enni a zab és a rozs korpa. A három hónapon ilyen étrend elvesztettem öt kilogrammot, mint nagyon elégedett. Az egész test olyan, mint egy újjáéledt, és vigyázzba vágta magát. Ezen túlmenően, ez a kiegészítés teljesen eltávolítja az étvágyat, így nem akar enni. Most én is őket, és azt enni csak a móka kedvéért. „Alain, 28 éves.
3. „A tanácsot a barátok, én változott a szokásos reggeli, amely abból állt, kávé, tojás és szendvicseket korpa, joghurtos és egy héttel később úgy érezte, hihetetlen könnyedség és egy tört az energia. Három hét múlva ennek én reggeli probléma bal oldalán. „Olga, 40 éves.

A pozitív visszacsatolás, akik korpa beszélni, mint ő tulajdonságai:

1. Bran erőt ad és életerő.
2. Bran tökéletesen telített.
3. Adj egy érzés, a könnyedség, a has.
4. Tényleg kisebb súly.

Annak ellenére, hogy a nagy mennyiségű pozitív visszajelzést a diéta korpa, ott is negatív.

1. „Már sokat hallottam az előnyeit korpa és most úgy döntött, hogy megpróbálja elképzelni. Első evett gabonapehely, majd átkerült a tiszta terméket. Csak inni vízzel. Az első héten minden rendben volt, de aztán elkezdett fájni a gyomor és ez a módszer a fogyás volt elhagyni. Ledobta csak fél kiló. „Marina, 33 éves.
2. „Eszem joghurtot korpát, de nem lát eredményt, de jobban érzi magát a két hét. Lehet, hogy én csinálok valamit rosszul, de a plusz kiló elmúltak. „Oksana, 43 éves.

Miután a válaszok elemzését korpa, azt mondhatjuk, hogy az emberek többsége még mindig segített megszabadulni a felesleges súlyt. Ezen túlmenően, az ésszerű felhasználását őket egy bizonyos vonalat, egyesek el kiváló eredményeket, jelezve, hogy a termék hatékonysága.

Ellenjavallatok a recepció és a lehetséges mellékhatásokat

Ellenjavallatok fogadására korpa közé tartoznak a következők:

1. Gyomorhurut.
2. Hepatitis.
3. Fertőző bélgyulladás.
4. Fekély.
5. Vastagbélgyulladás.
6. Cholecystitis.
7. A lisztérzékenység.
8. Túlérzékenység korpa (allergia).
9. Az eróziós károsítja a gyomor nyálkahártyáját és a belekben.
10. Női betegség.

Mellékhatások jelentkeznek következő szabványosítási fogadó és a dózis korpa, valamint a jelenléte ellenjavallatok. Ezek a mellékhatások a következők:

1. Súlyosbodása fekély.
2. A hepatitis súlyosbodásának.
3. Súlyosbodása meglévő gyomor- és bélrendszeri fertőző betegségek.
4. Felfúvódás (túlevés).
5. Székrekedés (túlevés).

Blitz-tippek

1. Annak érdekében, hogy a víz egyensúlyát a szervezetben a fogyás, tanácsos inni egy nap legalább két liter vizet.
2. Amikor a fogyás c keresztül korpa nem tapad más diéták párhuzamosan, hogy ne terheljük a szervezetünket.
3. Kell enni csak friss és minőségi darabok, amelyek nem tartalmaznak az anyagokat a fű, por vagy hibákat.

Ki mondta, hogy nem tud lefogyni erőfeszítés nélkül?

Szeretné, hogy elveszít néhány extra kilogramm a nyáron? Ha igen, akkor nem tudom, első kézből, mit:

• sajnos láttam magát a tükörben;
• növekvő bizalmatlanság a saját maguk és a szépség;
• állandó kísérletezés a különböző diéták és a megfelelést.

Most megválaszolni a kérdést: illik hozzád? A súlytöbblet elviselhető? Szerencsére, van egy jól bevált orvosság, amely segített több ezer nő szerte a világon, hogy zsírt éget erőfeszítés nélkül!

Bővebben hogyan alkalmazzák.

• 

Receptek fogyás - gyakorlati ajánlások

Diet 5. táblázat - Alapvető tippek

Diet 6 szirom - gyakorlati tanácsok

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan kell szedni a Senade fogyasztószer leírás, pályázati útmutató, vélemények

• Búzakorpa diéta

• Árpa Diet eredményeiről szóló vélemények