Bonn leves

Elleni küzdelem a túlsúlyos nők gyakran használják a legradikálisabb módszereket. Elvégre szeretnék lenni vékony a lehető leggyorsabban, és bosszantó kiló nem megy el. Ilyen esetekben általában az úgynevezett szigorú diéta (gyors diéta). Ők biztosítják a gyors eredményeket, de a hátrányai is sok. A hatalmi rendszerek célja csak az emberek erős akaratereje. De még ebben az esetben senki nem biztonságos abból a tényből, hogy a túlsúly visszatér még nagyobb mértékben, miután egy ilyen étrend. Az egészségre káros az ilyen ételek, sokan hallottak. Táplálkozási javasoljuk, hogy konzultáljon szakemberek alkalmazása előtt szigorú diéta.

Diet "Bonn leves". eltérően hard elektromos rendszerek, nem ezeket a hátrányokat. Ha ez nincs, hogy ki a szervezetben súlyos stressz, és az alapja a diéta kedvence sok étel - Bonn leves - ízletes és egészséges. Nem lehet, amennyit csak akar. Amint éhes, akkor eszik egy tányér levest illatos. Természetesen rajta kívül a menüben lesz más ételek, bár lehet enni csak korlátozott mennyiségben. Az eredmények a diéta „Bonn leves” minden egy kicsit más. Ez normális, mert minden ember más módon az élet és a funkciók egy szervezet. Azonban az értékelés fogyókúra azt mondják, hogy csak egy hét, akkor elveszíti legalább 5 kiló. És néhány nem tud megszabadulni a kifejezés és 8 kg. Ahhoz, hogy jó eredményt érjen el, meg kell szigorúan be kell tartania minden diéta ajánlásokat.

Bonn leves diéta elvei

Ez az erő rendszert fejlesztettek ki, hogy segítsen az embereknek túlsúlyosak. Fent működött, amerikai kutató orvosok. Mint ismeretes, a probléma az elhízás az USA-ban nagyon komoly. Annak érdekében, hogy a beteg, szükség van ahhoz, hogy a plusz súly gyorsan ment. És a „Bonn leves” megbirkózott ezzel a feladattal. A meglepetés az orvosok és a betegek kiló olvadt a szemnek. Meghallgatás erről a csodálatos áramellátó rendszer nagyon gyorsan visszhangozta. Az emberek világszerte elkezdték átadni, és jó eredményeket ért el ugyanabban az időben.

Szóval, mi a Bonn-alapú étrendet levest? Először is, a hét folyamán a diétát meg kell inni sok vizet - legalább 1,5 liter naponta. Persze, meg kell egy egyszerű tiszta víz vagy ásványvíz gáz nélkül. Másodszor, továbbá a levest, akkor lehet enni más ételek, de csak korlátozott mennyiségben és bizonyos ütemezés. Harmadszor, az időt a diéta szigorúan tilos alkoholt minden mennyiségben, és természetesen semmilyen káros élelmiszer - édesség, liszt, cukor, stb

Ezzel a diéta nem tud cserélni napos vagy hogy magát egy kicsit. Ha a felelősség tulajdonítható valamennyi ajánlását, az eredmény nem fog sokáig tartani.

Előnyei Bonn leves diéta

Szóval, mi olyan jó diéta Bonn levest? Kezdjük azzal a ténnyel, hogy ez az élelmiszer jó a testnek. Ez segít normalizálni az anyagcserét, tisztítja a beleket, serkenti az emésztőrendszert. Az összes termék szerepel a menüben rendkívül hasznos és vitaminokban gazdag. ásványi anyagok és tápanyagok.

A „Bonn leves” nem fogja észrevenni, hogyan kell repülni egy héten. Éhen nem szükséges, ezért a szervezet nem fog tapasztalni stressz. Nem kell változtatni az életmódot, mert a teljesítmény ugyanaz lesz. A kiló nem lesz diéta után hamar jön vissza.

Hátrányai Bonn leves diéta

Sajnos, nincs áramellátó rendszer, amely nem rendelkezik a költségeket. Ez a diéta „Bonn leves” egy pár csúnya hibákat. Leves is okozhat elég sok puffadás, ami normális a folyamat tisztító a szervezetben. Azt is vízhajtó tulajdonságai. Ezek a mellékhatások kell venni annak érdekében, hogy ne essen bele a kínos helyzetet. A legjobb, ha elvégzi ezt a diétát, míg a nyaralás, vagy legalábbis meg kell szakítani a fontos események ezen a héten.

Természetesen közben diéta lesz kissé monoton. Általában 3-4 nap fogyókúrázók panaszkodnak, hogy már nem tudja nézni ezt a levest. Azonban, ha a vágy, hogy lefogy rosszul, ez a hiány nagyon is lehetséges összeegyeztetni.

Bonn leves diéta menük

Tehát, diéta alapul venni a Bonn levest. Ott kell lennie legalább háromszor egy nap. Általában meg lehet enni, amennyit csak akar. Amellett, hogy az első napon a Bonn levest lehet enni gyümölcsöt, kivéve banán. Tól italok engedélyezett víz, nem édesített tea vagy kávé, áfonyalé. A második napon lehet enni zöldséget, kivéve a babot. És a vacsora meg kell sütni a burgonya. locsolás enyhén növényi olajat. Azt is felforraljuk egyszerűen. De lehet inni csak tiszta víz. A harmadik napon, akkor lehet enni gyümölcsöt és zöldséget, ismét betiltották a hüvelyesek, a burgonya és a banán. Italok - csak vizet. A negyedik napon jön a örömteli alkalom - meg lehet enni 4-6 közepes banán. Ezek nem csak ízletes, hanem nagyon tápláló, nem semmi, hogy ezek az úgynevezett „édes burgonya.” Azt is inni 2-4 csésze alacsony zsírtartalmú tej. Az ötödik nap enni 500 gramm sovány marhahús. A legjobb, ha felforraljuk, vagy főzni egy pár. Ha nincs marhahús, akkor megteszi a csirke, de a zsírt és a bőrt az élelmiszer nem megy. Továbbá, az alacsony zsírtartalmú hal illik. Zöldség lehet enni 3-4 paradicsom. A hatodik napon meg kell enni marhahúst újra, csak ezúttal zöld színű zöldségek. Jobb ezen a napon több levél - saláta, zeller. káposzta. gyógynövények, stb Ahhoz, hogy ki az étrendből a hatodik napon meg kell enni egy kis barna rizs, zöldségek (kivéve burgonya) és gyümölcslevek cukor nélkül.

Bonn leves recept

Mielőtt leülsz ezt a diétát, szükséges, hogy megismerjék a recept főzés leves Bonn. Főzzük ez nem nehéz.

Hozzávalók leves Bonn
A leves edények szükség 6 közepes vöröshagyma, 4 sárgarépa. zeller, kaliforniai paprika 2 közepes. mintegy 20 gramm fokhagyma. Néhány paradicsomot és közepes fej káposzta. Szintén leves sóval, borssal, curry, kömény, és adjunk hozzá a különböző gyógynövények ízlés szerint. Ez lehet egy koriander. kapor. petrezselyem. babérlevél, vagy valami más. Felveheti a gyömbér por. hozzájárul a gyors zsírégetést.

Előállítása A Bonn levest
Tehát, először meg kell vágjuk a hagymakarikákkal és megsütjük növényi olaj. Akkor meg kell adjunk hozzá 1 teáskanál egy kanál curry. 1 evőkanál köménymagot és apróra vágott fokhagymát. Mindezt el kell oltani az alacsony hő. Akkor meg kell vágni a többi zöldséget, adjunk nekik eredő sült fokhagyma, kömény. hagymát és a curry, és adjunk hozzá vizet úgy, hogy teljesen befedje a zöldségeket. Most kell, hogy tegye az edényt alacsony lángon főzzük, amíg, amíg a zöldségek meg nem puhul. Ez minden, Bonn leves kész. Tipikusan ilyen pán elég 3-4 napig. De ha azt akarjuk, hogy minden nap enni friss leves, csökkenteni kell a hozzávalókat.

Érdemes megjegyezni, hogy ez a diéta nem lehet használni a gyermekek, az idősek és a zavarok a gyomor-bél traktusban. Ha kg megy túl gyorsan, például, ha ez kevesebb, mint egy hét el fogja veszíteni 8 kg-os, a diéta azonnal le kell állítani. Ami a többit illeti, hogy teljesen biztonságos, és még hasznos. Egyél Bonn levest és fogyni öröm!