Biztonságos pihenés nem fog hőguta
Az első említés során, ha egy maratoni csatában egy görög katona berohant a város Athén a következő szavakkal: „Örüljetek görögök, nyertünk!”, Elesett és meghalt a hőguta meg 2500 évvel ezelőtt. Halála miatt bekövetkezett hőguta. Hő- és napszúrás, a melegebb hónapokban nem ritka, hanem az egyik leggyakoribb vészhelyzet esetén.
Hőguta lehet beszerezni nem csak a strandon a meleg időjárás, hanem a szobában, ahol dolgozik, fűtési rendszer és a megfelelő szellőztetést. A nedvesség ilyen hely nagyon alacsony. Egy másik tényező - túl meleg ruhát. Lássuk, hogyan hőszabályozás a testünkben zajló folyamatokat? Mi a legfontosabb oka a hő és a napszúrás? Mik a tünetek?
Mi az a folyamat, a hőszabályozás a szervezetben
A bőrön, az orális nyálkahártya és a felső légúti traktusban található termoreceptorok, amely elküldi impulzusok mentén idegvégződések a központi idegrendszer. Ha a környezeti hőmérséklet változik az idegrendszer szabályozza a vérkeringést a vaszkuláris rendszerben a bőr. A második tényező - izzadás. A nap folyamán halad légzés, ami nem érezzük, de ha túlhevült verejtékezés jelentősen megnő, és dostigat1,5 lpoteri folyadék óránként csak a bőrt.
Az egyik legfontosabb oka a hősokk túlmelegedett. Ez közvetlenül kapcsolódik a hosszan tartó expozíció hőt a szervezetben, ami a veszteséget a folyadék. Ha a környezeti hőmérséklet meghaladja a 30 fokot verejtékmirigyek elkezd dolgozni nehezebb annak érdekében, hogy kompenzálja az összeg keletkező hőt. De hőveszteség csak a verejték elpárolog. Elképzelhető, ha nem szívódik fel a ruhákat, és nem marad a bőr felületén.
Három fok hőguta
1. Enyhe: kíséri fejfájás, hányinger, láz subfebrile értékek tachycardia, gyors légzés. Ha a beteg időben, hogy kényelmes környezetben, a kockázat a romlás minimális.
2. Átlag: kíséri fejfájás, hányinger, hányás, eszméletvesztés, hipertermia, tachycardia, hidegrázás. Meg kell orvoshoz fordulni.
3. Súlyos zavaros tudat lehetséges görcsök, kóma, szálas pulzus 120-140 ütés, a hőmérséklet 40-41 fok, nincs vizelés. Halálozás olyan mértékű kár 20-30%.
Hogyan kerüljük el a hőguta
1. Ha azt a hosszú expozíció hőt veszít több mint egy liter folyadékot óránként, meg kell pótolni azt. Azóta veszíteni nem csak vizet, hanem elektrolitokat, mint például nátrium és kálium. Hogyan töltsük fel a veszteséget? Drink, italt, és megint inni, optimálisan alkalmas nem-szénsavas ásványvíz.
2. A ruhát illeszkednie kell az időjárás, különösen a fiatal gyermekek, akiknek a hőszabályozás központok még nem tökéletes. A gyerekek egyre van, illetve és a fejlesztés több hőt. Még csak gombos zakó vagy esőkabát Ponyvadarab túlmelegedést okozhat. A meleg időjárás, hogy szüksége van egy kalap, lehetőleg fehér, a ruhák legyen egyszerű, természetes, finom szövetek.
3. A meleg időjárás korlátozza az időt töltött az utcán. Fizikai upravzhneniya az utcán a legjobb módja a reggel vagy naplemente után.
4. Egy olyan szobában, ahol a levegő hőmérséklete fölé emelkedik 30 fok, akkor szükséges, hogy a légkondicionáló és érzékeli a nedvességtartalom paramétereket. A nedvesség ne legyen 40% alatt.