Biztonsági követelmények előtt és közben az edzőteremben

Szimulátorok szelektíven befolyásolják egyes izomcsoportok, jelentős segítséget lezárjuk a foglalkoztatási ciklus és lerövidíti az élet egyre a motor szükséges készségek és képességek a 2-3. Ezek hatásosak abban az esetben, ha a személy vezeti a mozgásszegény életmód, meg kell megfiatalítani, hogy a szükséges terhelés általában alvó izmokat. Osztályok az edzőteremben - kiváló eszköz a megelőzés az inaktivitás. Foglalt felvett hallgatók, hogy telt az orvosi ellenőrzésekre és a biztonsági képzés.

Mielőtt a képzés:

- alaposan szellőztesse ki a helyiséget, ahol az oktatók;

- sportruházat és cipő csúszásgátló talppal;

- biztosítsák használhatósági és megbízhatóság a telepítési és szerelési szimulátorok, hogy megszüntesse hibákat.

A leckék van szüksége:

- a gyakorlatokat a tornaterem csak engedélyével a tanár (edző);

- ha azt észleli, hibák edzés közben hagyja abba a gyakorlatot azonnal jelenteni, hogy a tanár (edző);

- hallgatni, és futtatni parancsokat (jelek) a tanár (edző);

- megfelelnek a megállapított képzési és pihenés módot.

Tanítás után a legtöbb gondosan ellenőrizni prések részletei szimulátorok. Ezután ellenőrzött holtjáték, eltérítését és a lehetséges hibák. A vizsgálatok során feltárt, a hiba okát.

Mit jelent a fizikai kultúra személyiség és mit kifejezi a kapcsolatot az általános kultúra a társadalom?

Mintegy akik sokat tudnak, ügyesen használja a megszerzett tudás a munkahelyen, otthon, az ünnepek alatt, azt mondják, hogy azok az emberek, a magas szellemi kultúra. De az egyik, hogy egyenletes és egészséges, erős, mozgékony, rugalmas. Az ilyen személy lehet a hosszú és kemény munka nélkül fárasztó, és rendeletek, hogy gyorsan feszültséget. Körülbelül azt lehet mondani, hogy magas a testedzés. Fizikai kultúra - része az általános kultúra a társadalom. Ez magában foglalja a rendszer testnevelés speciális tudományos ismeretek anatómia, a pszichológia és más ágai, sport eredményeket. A koncepció a Testnevelési ideértve az állami és a személyi higiénia az élet és a munka, a megfelelő módja a munka és a pihenés, a hasznosítás és edzés. A korai szakaszában a történelem az ember versenyzett erő, sebesség, mozgékonyság, állóképesség, állat, ahol vadásznak. Futás, ugrás, dobás egy cél elősegítette az a szükséges fizikai adottságok, segítve a szükséges készségek a sikeres vadászat. Így született meg a testedzés. Minden egyes szakaszában a történelem volt a maga sajátos jellemzői. Egy primitív társadalomban a testmozgás részt minden. Futás, harc, ugrás, dobás, a képzés súlyokkal, játékok - ezek az eszközök testnevelés idején. A nap a rabszolgaság, a testnevelés elsősorban ott az uralkodó osztály. Egy fontos formája testedzés közben voltak különböző versenyeken, mint például az olimpiai játékok, a legjobb hagyományok ma is. Az összes „szabad” ember, azaz a. E. Nem született rabszolgának, ezután kötelező katonai testedzés. Vonásai volt testnevelés a korszak feudalizmus. Katonai fizikai képzés feudális lovagi végeztek speciális iskolákban. Között a parasztok és iparosok voltak népszerűek különféle játékok, kötélhúzás, harcol. Vezető képviselői a polgári értelmiség Ya. A. Komensky, J.-J. Rousseau, I. G. Pestalotstsi előadott idején a projektek az oktatási rendszer reformját, amely hangsúlyozta az ötlet, hogy szükség van a fizikai és a lelki nevelés a kezdeti (első) az iskolai végzettség. Jelenleg, a testnevelés mozgás borító kisebb vagy nagyobb mértékben minden ember, és közvetlen kapcsolatot az általános társadalom kultúrájával.

A testedzés az emberek nem csak javítsák a fizikai képességek, hanem hogy erős akaratú és erkölcsi tulajdonságait. A verseny alatt felmerülő és a képzési helyzet, edzett karakter sportolók, tanítani őket, korrekt hozzáállás mások felé.

Így, a testnevelés, amely fontos része az átfogó kultúra a társadalom, egy erőteljes és hatékony eszköz a testnevelés az átfogóan kidolgozott személy.