Bevezetés a makro- és mikroelemek magnézium
Antistessovy ásványi második után az intracelluláris kálium-kation. Component növényi klorofill. Ahol a talaj gazdag magnézium (a bankok a Nílus), rosszindulatú daganatok nagyon ritkák. És ezeken a területeken a világon, ahol ez nem elég (egyes részei az Egyesült Királyság), rosszindulatú daganatok szélesebb körű terjedéséhez. Magnézium egyensúly szabályozza a vesék.
napi karbantartási
Felnőttek: 280-400 mg (körülbelül 4,5 mg per 1 kg testsúly). Csecsemők igényel több, mint a felnőttek (mivel van egy állandó növekedése) - körülbelül 6 mg per 1 kg testsúly: 3 éves kor alatt - 50-150 mg, 4-6 év - 200 mg, 7-10 év - 250 mg 11-17 éves - 300 mg.
Terhes - és 20 mg per nap mellett a magzat (körülbelül 450 mg)
Szoptató nők kap egy további 60 mg magnézium, hogy kompenzálja a veszteséget az anyatejbe. Más források szerint: a terhes és szoptatós - mintegy 350-450 mg.
Amikor vesebetegség - 3000 mg magnézium naponta nem ajánlott.
Az alkoholisták ez abban nyilvánul meg, izomgyengeség és szívizom-károsodás.
Az érték a szervezetben
Magnézium szorosan szintézisével asszociált és hasznosítása ATP, tehát rendkívüli hatása lehet az anyagcserére a szervezet.
Munkájában vesz részt mintegy 300 enzimeket. Magnézium elengedhetetlen a enzimek aktiválásának a 50% -ában.
Protivotoksichny és gyulladáscsökkentő tényező.
Szívizomsejtek részt vesz a ragozás folyamatok ingerlésösszehúzódás és pihenés így biztosítja az egészség a keringési rendszerben.
Normalizálja a funkció a mellékpajzsmirigy.
Ez szabályozza a hőmérsékletet, ezzel segítve, hogy alkalmazkodjanak a hideg.
Építőanyag tüdőszövet.
Meg kell erősíteni a csontok és a csontritkulás megelőzésére.
Elengedhetetlen a normális működéséhez az idegszövet, amely részt vesz a idegimpulzusok, csillapítja a központi idegrendszer, segít a harcot a depresszió. Amikor az idegsejtek még nem halt meg, de csak szenvedett, majd miután megkapta adag magnéziumot, aktívan helyreállt.
Ez megakadályozza, hogy az esemény a vesekő.
Kommunikáció más mikrotápanyagok
A magnézium jelenlétében 30% csökkenti a toxikus hatását végrehajtásának nehézfémek.
Ez egy természetes és fiziológiai kalcium partnere, konkurens minden sejt szintek és a folyamat a felszívódását a bélben. kalcium és magnézium aránya legyen 2: 1.
A gyógyászatban
- Megelőzés és kezelés különböző formáinak angina.
- Megelőzése anyagcsere-változások okozta szívizom-ischaemia.
- Megelőzése hyperparathyreosis.
- Ez megakadályozza, hogy a meszesedés a vérerek, hanem a magnézium, hogy működjenek együtt a kalcium.
- Amikor az alkoholos befolyásoltság csökkenti vagy megakadályozza a másnaposság szindróma.
Kezdeti tünetei magnéziumhiány
Palpitatio, aritmia vagy tachycardia, gyakran kíséri erős átható mellkasi fájdalom, vérnyomás változásokat mindkét irányban; Magnézium-hiány hozzájárul az atherosclerosis. Fejleszteni szívritmuszavarok, cardiopsychoneurosis, szívkoszorúér-betegség.
Álmatlanság, rémálmok, éjszakai izzadás, nehéz ébredés, sírás, sőt roham a melankólia.
Szorongásos állapot, nyugtalanság, idegesség, félelem, megsértve a bőr érzékenységét.
Fáradtság, gyakori fejfájás, koncentrálási nehézség; Hirtelen szédülés, egyensúlyvesztés; Reggel fáradtság, még azután is, egy hosszú alvás. A nehéznek érzi a szervezetben.
Hajhullás, törékeny körmök, a fogszuvasodás.
Érzékenység változás az időjárás, a hideg és a nedvesség gyakran okoz különböző eredetű fájdalmak, a fogak, az íny és az ízületek.
Csökkent testhőmérséklet, hideg kezek és lábak, woodiness végtagok, bizsergés a lábakban, görcsök.
Izomrángás szemhéjak; köd, csillogó pont a szeme előtt.
Megerősített meglepődés választ ( „ugráló”), türelmetlenség, a vágy, hogy nem ugyanabban az időben egy csomó dolog, hogy egy személy kezdődik és végződik.
A jövőben aggódik:- éles, bőr gyomorfájás, gyakran kíséri hasmenés; krónikus betegségek, a gyomor-bél traktus;
- izomgörcsök, izomrángás (tetánia), tremor, fájdalom szürcsölgetve vagy izomfeszülés;
- vérszegénység (miatt a megsemmisítés eritrociták);
- a kialakulását trofikus fekélyek;
- meszesedés a szövetek jellemző hiperkalcémia, de egy szokásos kalcium-tartalma;
- Tim oktatás: több a tömeg a csecsemőmirigy, az immunrendszer hibás.
A kalcium és a magnézium-hiány rontja allergiás betegségek.
Során asztmás rohamok jelölt hiány magnézium a vérben.
Csökkent szintje a magnézium gyakori diabéteszes betegekben, ami a pusztulását a szervezetben. A növekedés a magnézium és normalizálja a vér cukor.
Következményei hiány a terhes nők számára
Ritmuszavar, kardiomiopátia, eclampsia.
Vizsgálat hiány újszülöttek
Betegségek a szív és az erek.
Következményei hiány gyerekeknek
Angolkór, letargia, remegés, laryngo és hörgőgörcs, csökkentve a kis izomcsoportokat. Jellemzi az érelmeszesedés gyermekkorban.
Aloe vera, galagonya, fehér szőlő, paprika, bors, zsázsa, csalán, citromfű, petrezselyem, fekete berkenye, spenót, chlorella, zöldség zöldje, skullcap, kakaó, cédrus, erdő és mandula, tökmag és napraforgómag, szójabab, búzakorpa, szemek (teljes szemek), bab, friss leveles zöldségek és a borsó, rák, rák, kagyló, a máj, a zab, a rozs kenyér, alma, füge, citrom, grapefruit, szőlő, csipkebogyó, sütőtök, fokhagyma, ásványvíz magnézium.
A mennyiségű magnézium a termékben függ annak tartalmát a talajban. Mivel gabona őrlési eltávolítjuk 80% magnézium.
* Kedvezmények Moszkva, Moszkva megye, Budapest, LO