Betöltése a diéta szabályait és csalás indítható nap

Egyre több ember próbál lefogyni, fordul a figyelmet, hogy nem a hagyományos módszerek, amelyek hatékonysága megkérdőjelezhető, és a megközelítés a hivatásos sportolók. Hogy azok a modern étrend és elfogadott olyan módszerrel, amely letölthető az étrendben.

Egy bootolható nap azt jelenti, hogy a személy, aki a diéta, időről időre lehetővé teszi, hogy egy vagy több egymást követő napon fogyasztani sok kalóriát, majd visszatér az előző diéta. Miért ezt?

Melyek a napon indító

Az a tény, hogy az emberi test egy fenomenális adaptív képességek. Ez azt jelenti, hogy minden diéta végül leáll, mert a szervezet csak lesz megszokni. A szokásos megoldás egy ilyen helyzetben - egy kísérlet, hogy gyorsítsák fel az anyagcserét, mivel a tört hatalom. De mi van, ha már a kezdetektől jelen a diéta? És a test még képes alkalmazkodni, és korlátozza az égő testzsír? Ebben az esetben egy úgynevezett betöltése.

24-48 órán belül, a személy kezd több kalóriát fogyasztasz. A test érzékeli a változást, mint a végén a diéta. És mivel a stressz mögött, és lelassítja az anyagcserét, nincs értelme.

A letöltés után folyik standard tápot. Mivel a elgyorsulnak anyagcserét zsírégetés egy ideig ez aktívabb. Ezáltal lehetőség van egy ideje, hogy becsapja a testet. Emiatt a letöltési eljárást nevezik csalás, ami lefordítva azt jelenti, hogy angol, csak egy átverés.

Szabályok bootolható nap diéta alatt

Mielőtt olyan módszert a csalás, meg kell tenni néhány fontos pontot.

Segítségével indítható a napokban is igen jelentős mértékben növeli a hatékonyságát a diéta. Fizikai és mentális állapota a személy egyidejűleg lesz sokkal jobb, mint időről időre ő kap elég szénhidrátot. Ennek eredményeként a csalás lehetővé teszi, hogy jobb eredményt kevesebb erőfeszítéssel.