Beiskolázási hogyan lehet létrehozni egy szokás
Az oktatás elsősorban létrehozása szokások. "Sformiruesh szokás - arat a karakter Sformiruesh karakter -. Reap sors."
Szükség van egy speciális motiváció. mossa reggel, fésülje a haját, és öltözz? Nem, csinálunk ez általában a gép, könnyű - megszokásból. Mi szőtt megszokásból, és a szokás egyszerűen az eredménye az ismétlés. A szokás általában kialakított 21 napig, és az a tény, hogy a korábban követelt magának az erőfeszítéseket könnyűvé válik és ismerős. Tehát, létre kell hoznunk a helyes szokások: az első helyen is, és a második fordulóban - körül, ami lehet befolyásolni. Valóban, miért kell felövezte gyerekek szoktak gyakorlatok reggel, fogmosás evés után, vagy akasztani ruhát a szekrényben dobása helyett az ágyra? A fő kérdés - hogyan? Hogyan?
Az első válasz mindenki által ismert: csak meg kell kezdeni ezzel, folyamatosan csinálja, és hamarosan meg ezt - megszokni.
Egy ember hozzászokik mindent. Curious: ha a gyermek megszökött otthonról, és élt a szemétbe több mint egy éve, majd állítsa vissza a normális élet szinte lehetetlen. Az Ön kényelmét neki - egy idegen. Ő az élet már - használni.
Futó hasznos minden, és nem kell csinálni gyorsan. A legfontosabb dolog - az az érzés, a könnyedség és az öröm!
Összesen, ha azt szeretnénk, hogy a vonat magad, hogy fut a reggel, akkor csak meg kell kezdeni fut. Ha meg szeretné kezdeni menni ma, azaz, amíg 24,00 (nagy szokás!), Akkor csak meg kell kezdeni, hogy ágyba időben. Ez egyszerű.
Az első napokban érdekes lesz, majd két héttel meg kell vigyázzon magára, és egyszer nyomja magát, de ha lefagy valahol három hétig ez lesz könnyű és természetes az Ön számára. És három hónappal később ez lesz a része a karaktert, és az életmód. Lesz - egyszerű, akkor elég az élet nélküle, vagy valahogy más. Továbbá, ha úgy dönt, hogy lelomboz: Még ha indul a nyár, és tetszett, akkor először igyekszik megszervezni magukat rajta. Három hét elteltével vált szokássá, természetes volt, és a negyvenedik napon szokás fokozatosan egyre inkább szükségessé válik. ha nem oblilis, van egy furcsa módon. Már valami hiányzik ...
Ez - általában ez történik általában, és ezeket kell vezetni.
Érdemes megjegyezni a anekdota a szőke, aki valahogy úgy döntött, hogy úszni az Atlanti-óceánon: ő vitorlázott huszonkét órát, és amikor a célba csak néhány kilométerre, ő adott egy táviratot: „Nem tudom, hogy fáradt vitorlát vissza.!” Ha elkezdi, hogy fejlesszék a szokás, és tartott egy pár hétig, hogy butaság, hogy dobja az esetben, amikor olyan sokat fektetett, annál is inkább, hogy egy szokás hagyott egy kicsit. Összesen: ha az újrakezdésre, és minden alkalommal, hogy dobja, hogy kínozza magamnak egy héten, akkor egész életében csak szenvedni. Ha hozzászoktatni magát, hogy új egy kicsit, az új ismerős lesz és természetes. Korábban valaki - ez lesz a miénk. Időpontok emlékszik: 21 nap és 40 nap.
Ha úgy döntünk, hogy épít magának egy új szokás, nem lehet egy szőke: ahhoz, hogy az ügy végére.
Hogy a személy már kialakult a szokás, meg kell hívni a figyelmet. És nem csak, hogy vonzó és horog. Aztán - érdeke. Mikor érdekelt -, és hozzon létre egyfajta bizalom, hogy ez elvileg lehetséges neki. Ad lehetőséget, hogy megpróbálja, hogy egy egyszerű első lépésben az első jó szerencsét. Ezután adjon világos jövőkép, amit a sikerhez, akkor meg a lépéseket, végrehajtásának biztosítása érdekében az eljárást.
Vajon a szokás tulajdonság? - lesz a hozzáadott néhány oka van: 1) ha az érintett személy érti a jelentését, hogy volna ezt az új szokást; 2) ha az új tettek embere jól illeszkednek az életmód és a környezet; és végül 3) ha később kezdenek megjelenni látható pozitív eredményei belsővé szokásokat.
Például, ha úgy dönt, hogy futni reggelente. Miért? Ha ez a megoldás véletlen, impulzív, csak azt mondta, hogy ez jó, és akkor csak úgy döntött, hogy próbálja ki - valószínűleg, semmi sem fog kicsi. Ha igazán érti a reggel futni. Meg tudja magyarázni a jelentését minden barátai és ismerősei, különösen akkor, ha valaki túl elragadta ez a gondolat - egy jó kezdet. Következő: a reggel futni az Ön számára az utat az élet? Ha nincs hova elfogy egyszer, és ha azért, mert a futás már feszült egész családját és önmagát - valószínűleg, hogy dolgozzon ki valami mást. Ha kocogás könnyen illeszkedik a reggel, miután egy szép futás lezuhanyozni, reggeli és boldog, hogy egy új nap - ez a tiéd. Amikor egy pár hónapig fogja érezni magát sokkal könnyebb és szerelő, amikor elkezdi az irigység barátai és kollégái. kap egy pár bókokat ő megjelenése és az általános vitalitás - akkor rájönnek, hogy ez a szokás soha nem fog elhagyni. Ez egyszerű, és ez hozza meg az öröm!
Mivel a képességek átruházása és szokások, az oktatás alapja az ismétlés (lejátszás) kívánt viselkedést. Ismétlés végigmenni:
Feltétele a hatékony oktatás révén szoktatás van educability a gyermek: a kezelése. azt a képességét, hogy ellenálljon az oktatás. Bright érzelmi stressz megkönnyítése és felgyorsítása kialakulását szokások. Miután a szokás van kialakítva tapasztalatok azonnal beszélni rögzítő. Könnyebb, hogy egy új szokás, mint az elválasztás magukat a felesleges szokásokat.
szabályok hozzászoktatni
Ahhoz, hogy megszokta, hogy valami jobb, hasznos tudni, hogy a következő szabályokat: értelmét, könnyen indítható pozitív háttér, ökológiai büntetési rendszer, a megfelelő szünetek és módszeresen.
