Beach szervezet, mint a szépség titkát a csillagok a ló szájába - nő s nap

Fotó: sajtószolgálat Anna rider.

Anna Khil'kevich, színésznő:

- Szerencsém volt a genetika, de ez, sajnos, időtlen. Megértése, hogy milyen módosításokat lehet vár rám, én küzd velük sok. Én szinte nem esznek édes, néha megengedheti magának, de nem nagyon. Csakúgy, mint a zsíros ételeket. Általában megpróbálok enni jobb, de sajnos, diéta szünet. Van minden spontán, lehet enni naponta csak egyszer. De ha nincs elég, és nem vesz részt a sport, ez a szám továbbra is rossz. Legyen sovány, és a bőrt egyidejűleg fog kinézni fáradt. Sport hogy a test a megnyugvás és a test - egészség és erő, ők is növelik az immunitást. Be kell menni az edzőterembe, amilyen gyakran csak lehetséges. Eljövetele előtt a gyermek (lánya színésznő Arianna év és 11 hónap - .. Megjegyzés „Antenna”), én már ott három vagy négy alkalommal egy héten, most is, amikor az idő megkétszereződik. De ha nem adunk a teremben, ezzel otthon. Legfőképpen szeretem ülés a tréner, ezek hatékonyabbak, de a csoport nem hagyhatja figyelmen kívül. A strandon mindig fényvédő. És ha nem pihenni a gyermek, akkor soha nem napozni a „helyes” óra - ez a nyár! A férjem és én, mint két szenek feküdt a nyílt nap, félig-meddig közel csak fej napszúrás nem elég. Irány a tenger, nem félek, hogy elfelejtek valamit, mindent lehet vásárolni a helyszínen, bármely országban jött. A lényeg az, hogy rögzítse a tabletta és a fejhallgató. Nos, fürdőruha, természetesen. Van egy csomó, úgy tűnik, több, mint bármely más dolog a szekrényben. Veszek mindent, mint egy őrült. A harmadik évben Inkább fuzionált, annyira cool!

Irina Dubtsova, énekes:

Fotó: személyes archívumát

- Az elmúlt pár hónapban egy speciális rendszer. Van egy ilyen svájci technológiával - nyál DNS-elemzés. A legújabb tanulmány, amely iránymutatást ad nemcsak étel, hanem a képzés. Például valakinek szüksége intenzív óra fut a pályán, és vannak olyanok, akik elég egy 15 perces sétára a ugyanazt az eredményt. Ez annak köszönhető, hogy a különböző genetikai típusok. Kaptam egy könyvet, amely számomra minden egyedileg festett termékek, márkák gyártói és még főzéssel. A program célja, hogy átfogó fejlesztése a test: a fenntartó az immunitás, a kiterjesztés a fiatalok és a gyorsulás az anyagcsere. Kiderült, hogy az ananász és a papaya kedvenc, amit általában reggeliztem, én ellenjavallt. Görögdinnye, sárgadinnye, sütőtök is a kitiltott termékek. Sőt, az orvos felfedi a rejtett hajlam a cukorbetegség és betiltották a cukor semmilyen formában. Kíváncsi vagyok, mi a testem mindig is tudta, hogy egy tudatalatti szinten - soha nem érte el a torták és sütemények. De só, amit megpróbálta korlátozni, mert a duzzanat, nem félek minden mennyiségben. „Azt lehet enni a savanyú a hordóból és ital sós,” - mondta a doktor. Kiderült, mert ödéma - elegendő mennyiségű folyadékkal. Testem szüksége három liter naponta, míg a víz nem halmozódik. Hónap, étkezési ezeket az élelmiszereket, amelyek jó nekem, elvesztettem 4 kg stressz nélkül, a feszültség és az idegeket. Az egyetlen szomorúság volt a kókusztej, lehetetlen számomra, és én nagyon szeretem a thai, maláj és maldív konyha.

Vegyenek részt a sport, sajnos nincs időm. Van egy pár kártya a különböző klubok, de az idő a teljes edzés nagyon hiányoztak. Azt sport pótló koncertre. Szeretem boksz, és ha lehetséges, biztos, hogy megy a képzés.

Recept az egészséges arcszíne - egy jó éjszakai alvás, ami úgy érzem, a legerősebb hiány, mint minden művész. És az első dolog, amit meg kell nézni, csak finom, - alapos mosás után a bőr nyikorog. Fontos, hogy az utolsó pamut lemez mindig tökéletesen tiszta. Van ez a többfázisú eljárás pro. Először bérelt ellenálló smink: szemceruza, szempillaspirál, szempilla ragasztó és ha egy élő kép. Nagyon szeretem smink eltávolító a M.A.C.

Ami Skin termékeket, műsorvezető Lipa, kedves barátom, kozmetikus ajánlott, és azt hiszem, végre találtam „ő”. Az orvos tanácsolta maszk krém maszk Vernix származó Biologique Recherche. Ő szaga sajátos, de nem igényel öblítést. Reggel a bőr, mint egy kisbaba! ÉN használ ez mint egy SOS-alapok szükség esetén az éjszakát, hogy rendbe magát. ÉN használ egy nappali krém ugyanaz a cég. Bár én már 30, az aktív anti-aging termékek még nem folyamodott. Azt, hogy egy jó nedvesítő és rendszeresen csinál injekciók hialuronsav és C-vitamin