Bates módszer helyreállítását a testmozgás, a hatékonyság, a leírás

Bates módszer helyreállítása látvány: gyakorlat

A lényeg a Bates Research

Az idők Bates, sok szakértő tartsa a Helmholtz hipotézis, amely azt mondja, hogy az elhelyezés a szem megfelel a sugártest található, a lencse a szem. Bates alapján saját tapasztalat, megkérdőjelezték ezt a feltételezést, de anélkül hogy megfelelő kísérletekkel bizonyítani semmit elég nehéz volt.

Hamarosan Bates folytat egy kísérletsorozatot, amelynek keretében a különböző emberek, akik igazolták, hogy bizonyos tárgy különböző távolságokra. Ezen eredmények alapján arra a következtetésre jutottak, hogy az elhelyezés a válaszok nem a lencse és az izmok magukat az emberi szem.

William Bates

A kapott eredmények lehetővé tette Bates, hogy két fontos következtetéseket:

1. A fő oka a látás problémák szem törzs. Más szóval, a csökkenés a látásélesség fordul elő, amikor egy személy egy extra erőfeszítést, hogy egy bizonyos tételt. Ez a feszültség közvetlen következménye bizonyos szembetegségek.
2. A második következtetés közvetlenül levezethető az előző - a korrekciós és látásjavító kell, hogy eltávolítjuk a mentális stressz.

Ezen eredmények alapján, Bates fogalmazott a maga módján, hogy enyhíti a stresszt, mint az egyszerű manipulációk.

Bates módszer - osztályozás

Bates módszer áll három gyakorlatok

Az első módszer - a pihenés a passzív jellegű, amely magában foglalja a két gyakorlatok:

• palming;
• bemutatása vagy a memória az objektum.

A második módszer - a pihenés a dinamikus jellege:

• légzés és a villogó manipuláció folyamat;
• solarization.

A harmadik módszer - a központi rögzítés szárny:

• kígyózik eljárás;
• olvasás kisbetűk;
• lengő és mozgó;
• eljárás gyors pillantást;
• analitikai nézet.

Vegyük például a passzív relaxációs technikát készítette Bates.

Ennek lényege eljárás előnye a teljes izolálását a retina fénytől. Ezáltal szerint Bates, akkor érheti el a teljes kikapcsolódást szemét.

Teljesítő „tenyerezéssel” gyakorlat

Tenyerezéssel lehet kétféleképpen történhet:

1. Be kell, hogy csukja be a szemét és a saját kezét. Meg kell átkelni a pálma, hogy a kisujját egy vetíteni a második, és a tippeket az ujjak voltak nyomva a homlokára. Fontos, hogy a tenyér nem gyakorolnak nyomást a szemet, és akkor szabadon nyitja és zárja a szemét. Most meg kell néznünk egy adott szimbólum, és csukja be a szemét. Ezután meg kell elképzelni ezt a karaktert, de hangja sötétebb, mint az eredeti. A korrektség E gyakorlat lesz, hogy egy tárgy vagy levélben is sötétebb, mint az eredeti.
2. Becsukta a szemét a kezével, pontosan ugyanúgy, mint az előző módszer viszont próbálja képviselni a különböző színek - kék, fekete, lila, piros, stb Ebben az esetben a szín legyen olyan fényes. Gyakorlat kell tartani legalább öt percig.

A memória a tárgy

Bates kapcsolódó általános instabil mentális állapota az állam a látását. Elmondása szerint, a szorongás és izgalom nem engedi be a szemed teljes kikapcsolódásra, ennek következtében problémák látás. Emlékek is lehetővé teszi a személy, hogy jöjjön egy békés állapot, ami pozitív hatással van az állam a látás.

Ez a módszer három gyakorlat:

1. Csukd be a szemed, és képzelj el egy virág. Akkor elképzelni az egyes komponensek a tárgy - szár, levél, virágzat, stb El lehet képzelni a különböző mászó rovarok a levelek, és így tovább.

Példa a testmozgás

A második gyakorlat lesz, hogy egy asztal szemvizsgálat.

Meg kell elhelyezni, hogy rajtad múlik, a parttól 3-6 méterre. Olvassa el a leveleket, hogy Ön tisztán látható erőlködés nélkül a szemét. Ezután meg kell nézni a legkisebb betűméret, válasszon ki egy betű van, és csukja be a szemét. Akkor meg kell csinálni, és palming a korábbi gyakorlat az emlékezés az objektumot. Hue betűket kell feltüntetni lehetséges egy sötétebb árnyalatú a levélben. Ismételjük ezt a gyakorlatot fokozatosan kell próbál meg az összes kisebb betűkkel az asztalra.

A következő feladat ugyanaz az asztalra. Először is, nézd meg a legnagyobb betű, akkor a levelet a kisebb méretű, de mivel egy sötétebb árnyalatú. Persze, a testmozgás végzik csukott szemmel, és időtartamát a sorrendben egy percig.

Ő sor gyakorlatok hatékony lehet azok számára, akik más volt a látászavarok - rövidlátás, a távollátás, szürkehályog, zöldhályog, asztigmatizmus, és fényérzékenység. Ő meg fogja közelíteni, és az emberek, akik csak akar egy kicsit igazítani a látás elvégzésével tehát egyfajta megelőző szerepet.

Bates módszer korrekciójára

Az alkalmazás e sor gyakorlatok nem segítik az embereket, akik megfigyelték, degeneratív elváltozások a szem, valamint azokat, akiknek szeme vannak kitéve sérülés. De még ezekben az esetekben is elért egy bizonyos eredmény annak a ténynek köszönhető, hogy javult az általános értelmezése, amit látott a retinán.

Bates véleménye szemüveg viselése

Elmondása szerint, rajta különböző pontot, beleértve a korrekciós megtartja egy bizonyos szintű fénytörési hibák, amelyeket nem lehet, ha az emberek idő előtt abbahagyja a szemüveg. Ezért viselt szemüveg egyáltalán nem javítja a látást, és vezet a további romlását állapotban.

Bates úgy véli, hogy szemüveget csak súlyosbítja látás

Ennek alapján a Bates kínált számos ajánlásokat a pontszám, és rajta őket:

1. Az első dolog, hogy emlékezzen - javításához kapcsolódó elutasítása szemüveg. Fontos megérteni, hogy a szemnyomás elfogadhatatlan.
2. Azokban az esetekben, ahol nincs lehetőség a teljes elutasításáról szemüveges, akkor viseld. Ha úgy érzi, hogy a szemek elkezdenek törzs - viseljen napszemüveget.
3. Még visel szemüveget, meg kell csinálni az összes fenti gyakorlatokat.
4. Fokozatosan ki kell cserélni a pontot, csökkentve azok dioptria. Természetesen, ha van egy tendencia, hogy javítsa a látást.
5. Gyakorlatokat kell végezni szemüveg nélkül.
6. Be kell minden nap egy bizonyos ideig szemüveg nélkül. Akkor is rögzíti az időintervallumok minden nap a növekedés.

következtetés

Bates módszer jelent egy egész sor különböző gyakorlatok, amelyek irányítják a fokozatos javulás az emberi látás. Természetesen ez a módszer, rengeteg kritika, akik megpróbálják megtámadni vagy bizonyítani, hogy ezek a gyakorlatok haszontalan az emberre. De, amint azt egy tanulmány 1957-ben, több mint kétezer tantárgyak pozitív tendenciát mutatott, míg a harmadik meg lehetett teljesen elhagyni a szemüveg. Mindenesetre, megpróbálja ezt a módszert megéri, mert nem igényel semmilyen költség, kivéve talán, az idő.

News Online

Hogy a központi és a periférikus látás?
Működését a vizuális ...

Kapcsolódó cikkek

• Helyreállítási módszerek binokuláris látás