Banana kalória, hasznos tulajdonságok és az egészségkárosodás
![Banán kalóriatartalmú, hasznos tulajdonságok és kárt (hasznos) Banana kalória, hasznos tulajdonságok és az egészségkárosodás](http://images-on-off.com/images/43/bananikaloriynostpolezniesvoystvaivred-aa216de1.jpg)
Jelenleg a fő helyen a banán élőhely azok az országok, Dél-és Közép-Amerika, amelyre informális néven „banán köztársaságok”.
A héj lehet sárga, zöld, piros vagy ezüst. A pép lehet fehér, krém, sárga vagy narancssárga. Amíg a pépet nem érett, továbbra is keményen, és ragadós amint érett # 8213; Ez lesz puha és lédús.
Az egyik tengelyen elrendezett körülbelül 300 gyümölcsök, a teljes tömeg elérheti # 8213; 50-60 kg.
A készítmény banán: vitaminok, ásványi anyagok és kalória
![Banán kalóriatartalmú, hasznos tulajdonságok és kár (kár) Banana kalória, hasznos tulajdonságok és az egészségkárosodás](http://images-on-off.com/images/43/bananikaloriynostpolezniesvoystvaivred-236d7802.jpg)
Ennek része a banán természetes cukrok # 8213; szacharóz, fruktóz és glükóz együtt rost.
Ebben a hatalmas és nagyon finom fű fehérje is van egy triptofán, amely alakítja át a szerotonin. És az utóbbi javítja a hangulatot és ellazítja - egy személy úgy érzi boldog ember.
Banán gazdag foszfor, aszkorbinsav, a B-vitaminok, keményítő, nitrogéntartalmú anyagok, C-vitamin, karotin, pektinek és ásványi anyagok.
A banán nagy mennyiségű energiát, mert az evés egy pár darab, lehetőség van arra, hogy biztosítsák a dinamikus munka 1,5 órán át.
Kalória banán 100 g 89 kcal:- fehérjék # 8213; 1,5 g
- zsírok # 8213; 0,1 g
- szénhidrátok # 8213; 21,8 g
Hasznos tulajdonságai banán
- Banán tartalmaz előnyös tulajdonságok, # 8213; kálium, ami elengedhetetlen az agy, a szív és az izmok.
Kár, hogy a banán és ellenjavallatok
![Banán kalóriatartalmú, hasznos tulajdonságok és kárt (banán) Banana kalória, hasznos tulajdonságok és az egészségkárosodás](http://images-on-off.com/images/43/bananikaloriynostpolezniesvoystvaivred-070d1026.jpg)
Annak ellenére, hogy egy ilyen gazdag listát hasznos tulajdonságai, ezek a gyönyörű trópusi gyümölcsöt nem javallott nagyszámú a következő személyek:
- Az emberek szenvednek, thrombophlebitis, cukorbetegség.
- Ha emésztési zavar.
- Felfúvódás.
- A fokozott véralvadás.
- Miután az átadott szívroham és a stroke.
![Banán kalóriatartalmú, hasznos tulajdonságok és kárt (összetétele) Banana kalória, hasznos tulajdonságok és az egészségkárosodás](http://images-on-off.com/images/43/bananikaloriynostpolezniesvoystvaivred-1354bf8b.jpg)
![Banana kalória, hasznos tulajdonságok és kár (vitaminok) Banana kalória, hasznos tulajdonságok és az egészségkárosodás](http://images-on-off.com/images/43/bananikaloriynostpolezniesvoystvaivred-91e03486.jpg)
![Banán kalóriatartalmú, hasznos tulajdonságok és kárt (kalória) Banana kalória, hasznos tulajdonságok és az egészségkárosodás](http://images-on-off.com/images/43/bananikaloriynostpolezniesvoystvaivred-746d244b.jpg)
![Banán kalóriatartalmú, hasznos tulajdonságok és kárt (tulajdonságok) Banana kalória, hasznos tulajdonságok és az egészségkárosodás](http://images-on-off.com/images/43/bananikaloriynostpolezniesvoystvaivred-45272485.jpg)
![Banán kalóriatartalmú, hasznos tulajdonságok és a károk (haszon) Banana kalória, hasznos tulajdonságok és az egészségkárosodás](http://images-on-off.com/images/43/bananikaloriynostpolezniesvoystvaivred-1a24423d.jpg)
![Banán kalóriatartalmú, hasznos tulajdonságok és kárt (kalória) Banana kalória, hasznos tulajdonságok és az egészségkárosodás](http://images-on-off.com/images/43/bananikaloriynostpolezniesvoystvaivred-ee285855.jpg)
![Banán kalóriatartalmú, hasznos tulajdonságok és a károk (haszon) Banana kalória, hasznos tulajdonságok és az egészségkárosodás](http://images-on-off.com/images/43/bananikaloriynostpolezniesvoystvaivred-f2f1e0f3.jpg)
![Banán kalóriatartalmú, hasznos tulajdonságok és a károk (haszon) Banana kalória, hasznos tulajdonságok és az egészségkárosodás](http://images-on-off.com/images/43/bananikaloriynostpolezniesvoystvaivred-928a91df.jpg)
![Banán kalóriatartalmú, hasznos tulajdonságok és a károk (haszon) Banana kalória, hasznos tulajdonságok és az egészségkárosodás](http://images-on-off.com/images/43/bananikaloriynostpolezniesvoystvaivred-42a059c1.jpg)
![Banán kalóriatartalmú, hasznos tulajdonságok és kárt (tulajdonságok) Banana kalória, hasznos tulajdonságok és az egészségkárosodás](http://images-on-off.com/images/43/bananikaloriynostpolezniesvoystvaivred-9d8f31d6.jpg)
![Banán kalóriatartalmú, hasznos tulajdonságok és kárt (tulajdonságok) Banana kalória, hasznos tulajdonságok és az egészségkárosodás](http://images-on-off.com/images/43/bananikaloriynostpolezniesvoystvaivred-983d8aa5.jpg)
![Banán kalóriatartalmú, hasznos tulajdonságok és a károk (haszon) Banana kalória, hasznos tulajdonságok és az egészségkárosodás](http://images-on-off.com/images/43/bananikaloriynostpolezniesvoystvaivred-7f31a891.jpg)
![Banán kalóriatartalmú, hasznos tulajdonságok és kárt (kalória) Banana kalória, hasznos tulajdonságok és az egészségkárosodás](http://images-on-off.com/images/43/bananikaloriynostpolezniesvoystvaivred-a5f56549.jpg)
![Banán kalóriatartalmú, hasznos tulajdonságok és kárt (hasznos) Banana kalória, hasznos tulajdonságok és az egészségkárosodás](http://images-on-off.com/images/43/bananikaloriynostpolezniesvoystvaivred-fb4d38ff.jpg)
Minden anyag tutknow.ru oldalon informatív és nem tanácsadó. Mielőtt folytatnak önálló - kérdezze meg kezelőorvosát!
Minden fotó tartoznak Tutknow.ru, mellékelni kell egy aktív hivatkozás honlapunkon. További fotók a szabad felhasználás.