Azt sem, hogy az édes - Jane bezmaternykh feleségek jegyzetek

A téma prózai. Mindenki tudja, hogy nincs tele fehér és a cookie-kat. De hogyan kell kezelni őket - ez a probléma. Nem, én nem tartozom azok közé, akik mindig ül a diéta, és kiabálva minden sarkában: „I - zsírtartalmú” vagy „nem tudok erre.” Még csak nem is tanulni kalória csomagok édesség és a keményítőtartalmú ételek. Igen, és van egy szabályos alakú. És én nem látom magam egy álom 10 kg-mal kevesebb.

Csak leült kifejezetten desszert. És a nap telik el, hogy nem eszik csokoládét vagy cookie-kat. És nem harap. Tudom umyat egész lapot csokoládét. Nem tudom megállni, amíg DOEM :). Úgy van, ahogy - egy fiatal és karcsú anya. És mi vár rám egy pár év múlva? És miután 10? Fogok tudni, hogy továbbra is olyan vékony? Ilyen arányok vryatli. Meg kell szembenézni az igazsággal.

„Nem teljesen fehér és a cookie-k”

Tegnap adta az ígéretet, hogy nem eszik édességet. Remélte, hogy használja az ő akaraterejét. Vain remélte. Természetesen én tartott majdnem estig. Ettem banán, alma, teát ittak liter. Még evett egy jó tányér levest. Mire Romchik én is ettem több mint a fele csokoládét. csere módszer, túl édes és nem közelíthető meg. Akaraterő foglalta össze, nem az első alkalom, az úton.

És igen, mi módszerei a harc már szerepel:

1. akaraterővel - mondjuk a „No édesség”
2. hogy nem vesz pékáru
3. Eljárás helyett édes hasznos

„Mondj nemet a édesség! "

Van egy másik módszer, hogy szeretnék kipróbálni. Teljesen kizárni nem tudok csak a cookie-kat. És nem is fogok. „Anélkül, édes” Azt akarom, hogy vezessenek be ma. Például, minden nap. A legfontosabb dolog, a következő napon, hogy ne jöjjön ki teljes mértékben. Ha nem jut át ​​a nap, Kezdjük egy nap egy héten. Idővel szeretnék növelni az intervallumok között „édes” és „pikáns” nap. Azt hiszem, ez az igazi kihívás. Úgy vélem, hogy ez megvalósítható.

Lásd még:

• 
  élelmiszer
• 
  Túrós keksz
• 
  hab

És azt is, nem tud ellenállni édességek, így kezdetben a boltban nem megy, van minden a férjem megvette tisztán tart mindent a listán - semmi több, és minden bizonnyal, ha elkezdem nyög „vásárolni valamit édes”, a maximális Narva joghurt 1db.
És megszületett a fiam, én általában elfelejtettem, mit áruház és a piac, az első egy kis sikoltozó, senki sem csinálni, de aztán hat hónap kezdődött az üzletekben hiszti ruha (ne vásároljon semmit, és futni kell neki és az összes dobja ki a polcokra) általában első kézből minden felmászott, minden, ami rossz a polcon, minden a tolószékben, és akkor hogyan kell járni vált - megragad az árut, és futni, de nem tudom neki, hogy fusson, nem adja meg magát, hogy várjon ... Szóval ez a cirkusz ahhoz, hogy rave, de nem több.

Ez a téma már nekem hihetetlenül közel. Születése után kislány folyamatosan rágás valami édes, amíg összeszedte magát, és azt mondtam magamnak: vagy édességet, vagy egészségügyi problémák, vagy az egészséges táplálkozás és jó egészséget! Megmentettem a gyümölcsök, szárított gyümölcsök, most olyan, hogy jól, igazán akar édes, és nem tagadom, magam ezt, de nem sok szegfűszeg, csokoládé vagy egy zefiryushka. Magam vagyok híve az egészséges házi készítésű ételeket, de vannak esetek, amikor nem lehet mindig enni otthon, majd természetesen eltérhetnek a szabályai és edd meg, amit azt hiszem, a legtöbb ártalmatlan 🙂

Úgy tűnik, hogy nem csak nekem ezek a „cookie” fájó téma. Nem tudom élvezni a maguk számára, vagy sírni együtt a többi ...

Nem szeretem az édes (a klasszikus stílusban - egy torta, lekvár, cukor (általában csak teát inni cukor nélkül) És itt van a sós süteményekhez -. Konzolra, sajt puff, hörcsög végtelen sok (és a munkahelyen egyáltalán csomag)

Ah, itt vannak a mi kis női gyengeség. Valaki édes akik solenenkoe - az eredmény „nem teljesen fehér és a cookie-k :).

Én is rohamoktól szenved ellenállhatatlan vágy valami édes enni. Olyannyira, hogy biztosan -: (((De nemrég néztem egy dokumentumfilmet a 2. típusú cukorbetegség, és rájött, hogy mindent meg lehet súlyos, hogy a lányok, ne feledje, visszaélés édességek, akkor nem csak az a veszély fenyeget elválás karcsú alak, hanem. get „bodnus” formájában SD

Igen, ez ellen a legtöbb ilyen rohamok enni valami édeset, amiről azt mondták nekünk, én akaraterő tehetetlen! És a tudás a cukorbetegség nem segít a harcot a cookie-kat.

Mindegy :). I. ha akarsz valamit, édes, eszem almát, sárgabarack, tiszta vizet inni. Miután az alma és egy pohár vizet nem lenne kívánatos.
A munka, mindig kéznél Orbit cukorka és rágógumi menta)))

Van valakinek egy adag? Ez nagyszerű!

A klasszikus értelemben vett „édes” nem szeretem. Cukrászda, sütemény pereslazheno nekem. Több mint megvenni, de nincs befolyása eszik sok veszély.
De a csokoládé nem tud visszautasítani. Kipróbált - idegek át. Tehát most költözött egy nagyon fekete és nagyon keserű - íze intenzíven tudjuk szorítkozunk egy kis darab tea.
De mi köze van a finom házi sütemények - nem is tudom. Amint van elérhető közelségben - határozottan obemsya.

És a „nagyon fekete és nagyon keserű” - egy jó ötlet. És az agy nem szárad 🙂

Megértem, hogy túl. Tény, hogy ez nem csak a női gyengeség. Bebizonyosodott, hogy a cukor és a só állandó használatáról addiktív. Tehát ez a kapcsolat. Van egy függőséget az édes, mert Én még mindig dolgozom a cukorka gyár sehol nem megy. De az utóbbi időben, amikor megpróbálom használni, ha nem hasznos, legalábbis kevésbé káros élvezeti cikkek. A kör folyamatosan csökken. Itt például búzaliszt bármit hasznos a szervezet nem tesz, és a gyors szénhidrát alakulnak zsír).

Azt is elkezdett gondolkodni a függőség cukrot és a sót. Még gondoltam, írásban ez a meglepő mechanizmus külön bejegyzést.

Sajnos tilalom csak növeli az édesség utáni vágyat. 🙁

De van egy jó út. Mielőtt elkezdené enni pechenyushki vagy cukorka, kérdezze meg magától: „Képes vagyok élvezni ezt a szelet, de utána bűntudatot?” Ha a válasz nem, akkor jobb, ha nem indul el ott. És ha igen, akkor ez egy élvezet nem károsítja a szám.

Ez a darab pontosan mondani, hogy „igen”, és a következő is, és a következő ... és így tovább, amíg a megjelenése bűntudat 🙂

Azt tanácsolom, hogy megtalálják az információs hálózat „ami hiányzik a szervezetben, ha szeretne egy édes.” Lehetséges, hogy az az oka, sokkal mélyebb, mint amilyennek látszik első.

Van egy édesszájú valahogy közömbös! A kifejezés a „fehér” - csak osztályban! 🙂

Népszerű bejegyzések