Az inak gyulladása a kéz tünetek, kezelés, megelőzés
Inak a kötőszövet képződését, amelyben harántcsíkolt izomzat „kapcsolódik” a csontok. Inak állnak kollagén rostok, ezek rendelkeznek a magas szilárdságú és rugalmasságú. Ezek a mozgásszervi „csatlakozók” a csukló inak képviselteti ujjak és a csukló. Ami történik, például hajlító ujját? Az agyból jelet kap az izmok, mert csökken, ezáltal az ín húzza a megfelelő kézujjon csont és a láb hajlított. Kiderült, sőt, a csontok és az izmok nem lett volna elvégezni feladataikat nem lehet közöttük, „közvetítők”.
Inak kefe található, nagyon közel a bőrt, így azok könnyen megsérülhet. Bármilyen seb inak vagy túlfeszrelé vezethet gyulladás - ínhüvelygyulladás (tendonitis, tendinopathia). Ez is az oka a ínhüvelygyulladás öregség - amikor az inak elvesztik rugalmasságukat.
íngyulladás tüneteit
Jelei íngyulladás ecsettel hasonló tünetek a törések, ficamok, törzsek. A pontos diagnózis csak egy orvos a vizsgálat után a fájó helyet, megtudja, a történelem, egy X-ray. Bizonyos esetekben a szövettani vizsgálat is szükséges lehet.
A következő tünetek riasztó és azonnali szakorvoshoz kell küldeni:
- fájdalom a csukló terület és ujjperceket;
- duzzanat a közös;
- bőrvörösség az együttes;
- zsibbadás a kéz;
- képtelen mozgatni az ujjait, vagy hajlítsa meg a csuklóját;
- összeroppant és más szokatlan hangokat, amikor mozog az ecset.
Ha diagnosztizáltak „egy íngyulladás a kéz” - az ujjak vagy csukló - kell kezdeni rehabilitációval a lehető leghamarabb.
Hol van az Achilles-sarka?
Achilles-ín (felett található sarok) - a legerősebb és erős inak az emberi test képes ellenállni a tapadást a különbség, hogy a 350 kg-ot, és bizonyos esetekben még. Ugyanakkor, ez a leginkább veszélyeztetett ín. Ő sérülése képes megfosztani egy személy a lehetőséget, hogy normális mozgásra - a szó szoros értelmében „leküzdésére a helyszínen”, mint egy nyíl, hogy elérje az Achilles-sarka.
Hogyan kell kezelni az inak gyulladása a kéz
Lekarstvennayaterapiya gyulladása inak beadását foglalhatják magukban antibakteriális kézzel, nem-szteroid gyulladásgátló vagy merevítő eszközök, és a használata gélek, kenőcsök, tapaszok.
A fizioterápia különösen sikeres elleni küzdelem íngyulladás az ecset. Alkalmazzuk a következő módszerek: mikrohullámú kezelés, ultrahangos lökéshullám kezelés (UHT). ultraibolya sugárzás, fizikoterápiás gyakorlatokat. SWT különösen hatékony a betegség leküzdésében az. Célzott hullámok elérik a kandalló ín elváltozások normalizálására tónusát és csökkenti a fájdalmat. Miután során lökéshullám terápia során a beteg térnek vissza életmód és el tudja látni ugyanazt a terhelést, mint korábban.
Sebészeti műveleteket végeznek, ha volt egy törés ín. A sebész egy kis metszésen (körülbelül 10 cm), amely hozzáférést biztosít az ín, a végén a kilincseket és az utolsó öltés a speciális erős cérnát. Ezt a kezelést elvégezni, legkésőbb 24 órán belül megsértése ín integritását. Ellenkező esetben visszafordíthatatlan folyamat kezdődik, ami a nem megfelelő szövet növés.
ez érdekes
A 20-as évek godyXXveka magyar sportoló, cirkuszi művész Aleksandr Zass feltalált egy speciális kurzus gyakorlatok képzését célzó inak. Azt mondta: „Az izmok önmagukban nem tartja húzza az ellenkező oldalán a ló, és az ín fogja, de kell, hogy a vonat, fejlesztése, és fokozza a módját, hogy léteznek.” olyan ember volt, nem mindennapi ereje, ő nevezte a Zheleznyy Samson.
Ahhoz, hogy elkerüljük az ilyen kellemetlen eljárásokat, kérjük, vigyázzon a egészség és végezzen megelőző intézkedéseket, hogy megakadályozzák a íngyulladás.
Megelőzése íngyulladás
Mi felsorolunk néhány a legegyszerűbb módja, hogy megakadályozzák íngyulladás ecset, és akkor rájönnek, hogy egy gyerek ismerte ezeket a szabályokat szerény. De ha komolyan?
- „Írtunk, írtunk ujjainkat fáradt volt.” Ne feledje, a gyermekdal, amelyet kimondott általános iskola fizminutkah? A tevékenységek a sok modern ember társul elhúzódó marad az irodában, a lezárást a billentyűzet, a csukló és az ujjak hosszúak ugyanabban a helyzetben, start stagnáló folyamatok sók lerakódását. Ennek elkerülése érdekében, szükséges naponta többször, hogy végre aktív hajlítás és forgómozgást az ujjak és a csukló.
- Bemelegítés a harc előtt. Gondolj bármilyen sport. Sem edző nem engedi kezdeni aktív gyakorlatok előzetes bemelegítés. Izmokat kell „warm up” csont „mash”, és csak akkor veszi a nehéz terhek. Ugyanez vonatkozik a mindennapi életben. Nem lehet, hogy a hirtelen mozdulatok, túlhajszoltság, amikor a szervezet nem áll készen. Testmozgást legalább heti 2-3 alkalommal, és a szervezet mindig készen áll az aktív mozgás!
- A gyógyító erejét masszázs. Ha a „csont fáj”, „test fáj”, „láb vezetés”, stb de nem azonnal indul el guggolni és lehajol, majd dörzsölje a megbetegedett területen a test. Simogatta, préselés, csípés - mindez „eloszlassa a vér”, és az állott só, hang az izmok, szalagok és inak.
Ami a terápiás és megelőzési célokra, a szakértők azt javasolják, hogy alkalmazzák a módszert lökéshullám terápiát.
UHT termékek elősegíti a szövet eltávolítására bomlásnak, aktiválja immunsejtek. Ez növeli a vér áramlását, és stimulálja a regeneratív folyamatokat a szövetekben. az
