Az igazság a vér lúgosítás

Az igazság a vér lúgosítás

Level A vér pH szigorúan szabályozzák az integrált rendszer reteszelő mechanizmusok, amelyek folyamatosan dolgozik azon szintjének fenntartása 7,35-7,45, ahol a lúgos szinten valamivel nagyobb, mint a tiszta víz. Ha a vér pH-beállitott 7,35, a feltétel bekövetkezik, az úgynevezett acidózis, ami zavar a központi idegrendszer. Akut acidózis - ahol a vér pH-érték alá esik 7,00 - vezethet kóma, sőt akár halál.

Ha a vér pH szintje fölé emelkedik 7,45, ott alkalózis. Akut alkalózis is halálhoz vezet, de különböző mechanizmusok alkalózis befolyásolja a fokozott érzékenység és ingerlékenység az idegek, amely gyakran megjelenik izomgörcsök, görcsök és idegesség; Súlyos esetben ezek a rohamok halált okozhat.

Így, ha lélegezni, majd a mindennapi házimunkát, a szervezet úgy viselkedik rendesen fenntartani a vér normál pH szintje között 7,35 és 7,45, valamint a táplálék nem befolyásolja a pH-vérszint eltérés.

Szóval hol a pletykák származik annak szükségességét, hogy lúgosítás a szervezet? És mi köze az állítást, hogy bősége savasság csontritkuláshoz, vesekő, és sok egyéb nemkívánatos egészségügyi problémákat?

Általános szabály, hogy a kérdésekre adott válaszokat az emberi egészségre megtalálható megértjük az alapelveket az emberi fiziológia. Ezért nézzük megérteni az alapelveket pH, valamint a tested szabályozza a sav-bázis egyensúly, a folyékony közegben.

Extracelluláris folyadék - folyadék, amely kívül esik a szervezet sejtjei. Extracelluláris folyadék, viszont van osztva két típusa van:

Plazma - a folyadék, ami a vért.

Intersticiális folyadék - a folyadék, amely elfoglalja az összes szövetet teret. Intersticiális folyadék tartalmazza csarnokvíz, a folyadék a nyirokrendszer, ízületek, idegrendszer, valamint a folyadék között a védő membránokat körülvevő kardiovaszkuláris, légzési és a hasüreg.

Ahhoz, hogy a szervezet sejtjei megfelelő működéséhez, a vér (plazma) kell vezetnie a pH-érték 7,35-7,45. Ez a cikk ismerteti, hogy a sejtek kell tartania a pH-érték ebben a tartományban annak érdekében, hogy egészséges maradjon, és a fő oka az, hogy a fehérjék, hogy a munka a szervezetben fenn kell tartania egy bizonyos geometriai alakzat háromdimenziós fehérjék szerkezete befolyásolja a legcsekélyebb változások a pH-érték a testfolyadék.

PH szint értéke 0 és 14. Folyadékszint 7 tartják semleges pH (tiszta víz pH-ja semleges szinten). Folyadékok pH szint alatt 7 - mint például a citromlé vagy kávé - tekintjük savas. A folyadék szintje fölött pH = 7 -, mint az emberi vér, és magnézium-hidroxid - tekinthetők alap.

Fogadásakor az élelmiszer vagy folyadék, felosztása a végtermékek és a tápanyagok beépülését gyakran az oka a hatása a sav-bázis: a végső termékek néha nevezik savas vagy bázikus üledék iszap. Továbbá, mivel sejtek folyamatosan kapnak energiát, számos különböző savak képződik és hasítjuk a testfolyadékban. Ezek a savak - által generált napi anyagcsere - elkerülhetetlen; mert tested, hogy túlélje a villamos energia termelése, és ez fog működni, mint egy állandó forrása a sav.

Tehát két fő erőket, amelyek árthatnak a test pH szintje a mindennapi munkához: savas vagy lúgos hatását élelmiszerek és folyadékok fogyasztunk, és a keletkező savakat a szervezet anyagcsere folyamatok során. Szerencsére, a szervezet három fő mechanizmus, amely folyamatosan dolgozik, hogy megakadályozza ezeket az erőket, és a vér pH szintje között 7,35-7,45.

Ezek a mechanizmusok:

Bikarbonát-pufferben rendszer
Protein Puffer rendszer
A foszfát-pufferrendszer
Izolálása a szén-dioxid

Kiválasztás A hidrogén ionok a veséken keresztül

Az e cikk hatálya nem terjed ki vitát a fentiekben leírt mechanizmusok. A cél a cikk csak annak jelzése, hogy ezek a rendszerek is léteznek, és céljuk, hogy megakadályozzák a táplálkozási, anyagcsere és egyéb befolyásoló tényezők szintjének változását a vér pH kívüli norma 7,35-7,45.

Ha hez tartani „lúgosítás vér”, hogy ez elsősorban azt jelenti, hogy meg kell enni több élelmiszert, amely forma a lúg a szervezetben. Ennek az az oka, hogy a javaslat a legtöbb élelmiszer termékek - például a liszt termékek és a fehér cukor - van schelocheformiruyuschy hatása a szervezetben, és ha alultáplált, a test pedig sav, ami néhány puffer rendszerek, mint már említettük, kezdenek dolgozni a megnövekedett terhelés, ami oda vezethet, hogy komoly egészségügyi problémákat.

Például, egy foszfát-puffer rendszer másik szervezetben foszfát semlegesítésére alkalmas ionok erős savak és nukleotidok. Mintegy 85% foszfát-ionok használt a foszfát-puffer rendszer, vannak kialakítva a kalcium-foszfát-sók, amelyek szerkezeti elemek a csontok és a fogak. Ha a folyadék a szervezetben folyamatosan ki van téve, hogy a nagy számú schelocheformiruyuschey élelmiszerek és folyadékok, a szervezet fogja használni a kalcium-foszfát-felhalmozódás a foszfát-puffer-rendszert, hogy semlegesítse a hatását schelocheformiruyuschee étrend. Idővel, ez ahhoz vezethet, hogy a kimerülése a szerkezeti csontok és a fogak.

Költési kalcium-foszfát-felhalmozódás ömlesztett is növeli a kalcium mennyisége, amely kimenet a húgy- és ivarszervi rendszer, így túlnyomórészt savképző étrend növelheti a kialakulásának kockázatát vesekő, kalciumban gazdag.

Ez csak egy példa a visszaélés puffer rendszert vezethet negatív egészségügyi hatásokat. Mivel a puffer minden esetben, a rendszer működik minden alkalommal, hogy a sav semlegesítése eredményeként kialakult a mindennapi anyagcsere folyamatok az Ön érdeke, hogy csatlakozzanak egy ilyen étrend, amely nem dolgoztatták puffer-rendszer használhatatlan.

Sav- és schelocheobrazuyuschih hatása szokásos élelmiszer

Általánosságban elmondható, hogy a legtöbb zöldség és gyümölcs van schelocheobrazuyuschih hatása testfolyadék.

A legtöbb gabonafélék, állati élelmiszer és élelmiszer alá intenzív kezelés lett savanyító hatása a testfolyadék.

Az egészségügyi támogatja élelmiszer kombinálásával tápanyagok, valamint a sav-bázis képző élelmiszerek; elméletileg, akkor kell fogyasztani lúgosabb képező élelmiszerek, mint savképző, a kumulatív hatása a sav-lúgos étrend megfelelő enyhén lúgos pH-érték a vérben.

A következő lista néhány egyszerű schelocheobrazuyuschih élelmiszer hatással van a testfolyadék és amely befolyásolja a kialakulását savas salak a folyamat az emésztés és a felszívódás.

Élelmiszer, hogy közepesen és erősen befolyásolja a kialakulását lúgok

görögdinnye
citrom
kantalup dinnye
zeller
lime
mangó
mézharmat
papaya
petrezselyem
spenót
Édes mag nélküli szőlő
torma
spárga
kiwi
körte
ananász
mazsola
zöldséglevek
alma
sárgabarack
lucerna
avokádó
banán
fokhagyma
gyömbér
őszibarack
nektarin
grapefruit
narancs
A legtöbb gyógynövény
borsó
saláta
brokkoli
karfiol

Élelmiszer, hogy mérsékelten és erősen befolyásolja a savképződést

alkohol
A szénsavas üdítők
dohány
kávé
A fehér cukor
konyhasó
cukorpótlók
Antibiotikumok (és más drogok)
Fehér liszt termékek (beleértve a tészta)
tenger gyümölcsei
fehér ecet
árpa
A legtöbb gabonaféle
sajt
A legtöbb hüvelyesek
hús
Szinte minden típusú kenyér

Felhívjuk figyelmét, hogy a lista nem teljes. Ha enni főleg gabona, liszt termékek, állati termékek és inni egész, hogy a kávé, szóda vagy tej, pontosan, hogy helyébe az étrendben a gyümölcsök és zöldségek, akkor jelentősen javítja az Ön egészségét.

A kezdeti célja ennek a cikknek az volt, hogy olyan információ, amely megmagyarázza, miért úgy vélem, hogy nem szükséges, hogy kiegészíti vagy „lúgos víz”, hogy lúgosítás a szervezet. A test van elrendezve, oly módon, hogy fenntartsák a pH-érték a folyadék a kívánt lúgos tartományban. Az ideális forgatókönyv - így a friss gyümölcs és zöldség a legfontosabb része a diéta, és egyéb termékek, amelyek szükségesek a szervezet által fogyassz mértékkel.

Remélem, hogy az ötlet teremjen világosabbá ezt gyakran félreértik téma az egészség.