Az, hogy hány gyermek lefekvés
Sleep - fiziológiai kell senkinek. Mit mondhatunk a gyermeket, akik számára az alvás rendkívül hasznos. De gyakran a gyermekek rossz alvás az egész család szenved.
Az, hogy hány gyermek lefekvés
Tudományos vizsgálatok világosan mutatják, hogy a gyermekek, akik aludni végén, ingerlékennyé válnak, és nyugtalan, nehezen koncentrálni valamire, nehézségeik vannak a tanulás és úgy tűnik, ideges instabilitás.
Nem ez az egyetlen ok, hogy miért olyan fontos, hogy a gyermek időben lefeküdni. Mint egy gyerek, a test növekszik ugrásszerűen. Ez nem csak a fizikai, hanem lelki növekedés. Az első életévben a baba megtanulja hatalmas mennyiségű információ és az új készségek elsajátítására álló felnőtt arány. És ez történik, mivel a növekedési hormon. amely a szervezetben termelődő után 2-3 óra alvás és hat főleg éjszaka.
A legjobb időt a ezt a hormont termelő - éjfélig. Így, ha egy gyerek esik legkésőbb 21:00, a szervezet lebontja hormon termelését csökken, és azt az időt, amely alatt a hormon egyszerűen nincs idő, hogy végre a funkcióját.
Ez ahhoz vezethet, hogy csökken a fizikai aktivitás a gyermek, vagy fordítva, a hiperaktivitás, mivel pszichológiai ellenállást van törve. Továbbá, később elalvás negatívan befolyásolja a fejlődését a gyermek intelligencia. Ezért az éjszakai növekvő szervezet pihenni, jól együtt a gyermeket is kellene csinálni az egész családnak!
10. A szabályok az „arany gyerekkori álom”
- fontossági sorrendbe
A gyermek nem alszik álmatlanság költség anya és apa. „Golden Gyermek álom” - egy egészséges és édes álom a család minden tagja! - Meghatározza egy alvó üzemmódban
Alvás családi alakul, attól függően, hogy mikor célszerű aludni, nemcsak a gyermek, hanem az egész családnak. Végtére is, legfőképpen gyermeknek meg kell aludni, egészséges szülők. Határozzuk meg együtt partnerével, amikor a visszavonulást a családban, és engedelmeskedik a döntés! - Eldönteni, hogy hol aludni, és kitől
Természetesen az a kérdés, „a gyermek aludni a szülőkkel, vagy egyedül?” Egyéni. De a legjobb az egészben, ha a gyermek alszik ágyában, és kívánatos a szobájába. És anya és apa lesz alszik a takaró alatt. Amikor apa és anya alszik a takaró alatt - a záloga a boldogság és tartós jólét minden tagjának a család! - Ne félj, hogy felébredjen pele
Ha a törpe hosszú alszik napközben, majd nem tud aludni éjjel, ne hagyd, hogy aludni a nap folyamán - nyomán pele!
Tudjon meg többet hasznos információt az egészséges alvás az egész család ajánlásainak Dr. Komarovsky.
Akkor megbirkózni az esetleges problémákat, az volna. Egészséges baba alvás - a legfontosabb, hogy a boldogság és a jó mikroklímát a családban!
Nastya csinál jóga és szeret utazni. Divat, az építészet és a szép -, hogy arra törekszik, hogy a lány szívét! Anastasia foglalkozik belsőépítészet, hanem egyedülálló módon dekoráció, virágos témát. Álma, hogy Franciaországban él, tanít nyelv és élénk érdeklődés a kultúra az országban. Úgy véli, hogy egy személy kell egy életen át kell tanulni valami újat. Kedvenc könyv Anastasia - "Egyél, Pray, Love" Elizabeth Gilbert.