Az epe termékek stagnálása az epe zöldségek, italok, fűszerek
Choleresis válása folyamatosan, de az intenzitása az epe termelést lehet szabályozni. A termelést az epe fokozódik, ha eszik. Ha belépsz a diéta epe termékek segíthetnek a szervezet megbirkózni a stagnálás az epe. Bile termékek - olyan termékek, amelyek köszönhetően természetes tulajdonságait serkentik az epe. Bile fontos szerepet játszik az emésztőrendszerben, érkezik a duodenumban, hogy részt vesz a bélben zajló emésztési, segítve felszívódó zsírsavak, koleszterin, zsírban oldódó vitaminok (D, E, K), és hatással van a bélflórára, amely megakadályozza, hogy a fejlődését rothasztó folyamatok.
Ha megszegi a termelést az epe és a kiáramlás, az a személy, zavarhatja puffadás, hányinger, hányás, levertség, vagy fájdalom a jobb oldalon, és súlyos esetekben - viszketés és a bőr sárgás. A kiegyensúlyozatlan epe összetétele képezhet kövek, ez akkor történik, amikor a kiegyensúlyozatlan táplálkozás túlnyomórészt állati zsírok kárára növényzet. Ha ezek a tünetek, persze, szükség orvosi ellátás és gyógyszeres kezelés. Szakemberek ebben az ügyben az orvos és az orvos-gasztroenterológus, Hepatológiai. Amellett, hogy a használata epehajtó szerek, amelyek gyakoriak a mi gyógyszertárakban, azt is fontos tudni, hogy van egy széles választéka ételek és italok choleretikus.
növényi olajok
Amikor az epe pangás használata ajánlott olíva, napraforgó vagy kukoricaolaj. Növényi olajok az étrendben serkenti összehúzódása az epehólyag, ami maximális közzététele és az epevezeték. Szintén tartalmazza a növényi olajok zsírsavak javítja az anyagcserét. Ha azt szeretnénk, hogy fokozza a epehajtó hatása az élelmiszer, meg kell növelni a részesedést az olaj az edényeket. Meg kell jegyezni, hogy a stimuláló hatása olaj csak „nyers” formában hőkezelés után elveszíti hasznos tulajdonságok, majd a sütés minden káros az egészségre.
Gyümölcsök és zöldségek
Az első helyen tud adni citrus. Citrom, narancs, mandarin - szívesen vendégek az asztalnál. Hasznos és ízletes reggel egy pohár friss citrus, serkentik az epe visszavonása után egy éjszakán stagnálás. Ezen túlmenően, a citrusfélék C-vitaminban gazdag, mely segít erősíteni az immunrendszert. Gyümölcsök, mint az alma, banán, aszalt szilva, avokádó is hozzájárulnak a normalizáció a kiáramlás az epe, és nyáron, étkezési szamóca vagy eper, akkor hajlandó elfogadni infúziót choleretikus gyógynövények. Zöldségek tartalmaznak nagy mennyiségű rostot, növeli a kiválasztás az epe. Hasznos lesz, mint a nyers sárgarépát saláta, cékla, uborka, káposzta és pörkölt a párolt zöldség és zöldség levesek.
Choleretikus ingatlan korpa
Az előnyök a méz
Gyógynövények és fűszerek
Gyógynövények és fűszerek, mint a kurkuma, kapor, édeskömény, petrezselyem, koriander, rebarbara, spenót, gyömbér rendelkeznek jó choleretic hatása. Például, gyömbér egy természetes fűszer, hogy tartalmaz egy aminosav, a B-vitaminok, C-vitamin és A, a magnézium-só foszfor, kalcium, vas és más nyomelemet tartalmazza, ahol a kiáramlás finom serkenti az epe. Ginger adhatunk a teában és a főzéshez. Egyszerű és jól ismert herb fennel széles körben használják a népi gyógyászatban, mint choleretic szerként, továbbá, édeskömény növeli a gyomorsav mirigyek, vizelethajtó és görcsoldó hatás. A magokat elsősorban előállítására főzetek és infúziók. Használja a gyógynövények és fűszerek a főzés, hogy nem csak felfedi az íze az ételeknek, hanem segítenek a harcot a stagnálás az epe.
Az epe italok
- macskagyökér gyökér;
- gyöngyajakot;
- galagonya;
- vagy ánizs;
- kukorica selyem.
Termékek, amelyek megakadályozzák a kiáramlását epe
Ezzel együtt széles választéka termékek epehajtó, vannak olyan élelmiszerek, amelyek elősegítik a stagnálás az epe és csökkenti a mozgékonyságát és az epevezeték. Ezek a termékek közé tartoznak: tápláló hal, hús-és gombás húsleves; sertés, liba, kacsa, vagy birka zsírok; füstölt, fűszeres és sós ételek; köles és barna kenyér, tartalmaznak nyersrost, amely rosszul emésztett; csokoládé, keksz sütemény, kakaó, erős kávé és tea; borsó, gomba, dió, bab, retek, retek, hagyma, répa, fokhagyma, fagylalt, üdítők.
Javaslatok az általános terv stagnálása az epe
Megsértése kiáramlását epe, sűrítő és stagnálás - tünetek nem szűnnek meg maguktól. Ismerve a termékek, amelyek a hatékonyság növelése az epehólyag és az epeutak, lehetséges, hogy egy takarékos diéta. Amikor készítünk egy diéta kell feltétlenül forduljon orvoshoz. Az alapelvek a diéta:
kell enni kis étkezés, de gyakran (5-6 alkalommal)