Az én személyes tapasztalattal pszichológusok
A bemutató a tapasztalatom fellebbezést pszichológusok, mint az ügyfél, szeretnék összpontosítani, hogyan jöttem a döntést, hogy látogasson el egy pszichológus, mind elvezetett, hogy megtalálják a szükséges szakmai és hogyan jött létre kommunikáció a konsultatsiyah.Vpervye pszichológushoz, én lett 22 éves, és amikor én nem hiszem, hogy hogyan mester ezt a legtöbb hálátlan, ahogy akkor gondoltam, szakma. Nekem úgy tűnt, hogy a „dig” rossz „zamorochki” - nem a legjobb szakma.
De egy napon eljön az az idő, amikor a saját „bajok” túl nehéz volt számomra. Emlékszem az érzelmi állapot idején, mivel bizonyos objektív okok összefüggő a fizikai egészség, hogy rendkívül nyomott. Beszélgetések a szülők (főleg az anyám), nem segít. Barátok, akikkel tudnék megosztani valamit, akkor velem nem volt ott (a családom csak nemrég költözött Moszkvába, és még mindig nem tudtam, hogy az új és a régi barátok voltak távol). Hallottam valamit, hogy ezt a feltételt úgy tűnik, hogy az úgynevezett „depresszió”, és hogy a lány „gyógyítani” pill ...
Vagy megy a pszichológus.
Nagyon akartam, hogy ki, hogy az állami, és úgy döntött, hogy talál egy pszichológus (tabletták nem szeretem).
Miért pszichológus?
Abban az időben úgy tűnt nekem, hogy jön a pszichológus - ez az utolsó esélye, hogy megtalálja az élet értelmét, amit még nem láttam. Azt súlyos beteg fizikailag, a kezelés nagyon fájdalmas volt (néha elviselhetetlen), el kellett szenvedni sok korlátozás, fordult a fiatalember életében egy értelmetlen és örömtelen növényzet rozzant öregember. Reméltem, hogy a pszichológus, a szakmai tudás segíthet nekem.
Mit is mondhatnék a tapasztalatait a saját?
Az első találkozó S. kezdődött az én hitetlenkedve. Azt kérdezte részletesen a diplomák, képesítések, munkatapasztalat pszichológus. Azt felelte nyugodtan és nyíltan, észrevette a kérdéseimre, gondoltam, mint magától értetődő. Belsőleg én egy kicsit aggódtam, hogy talán sértőnek ilyen bizalmatlanság. De látva az ellenkezőjét, megnyugodtam. A „könnyű” a bizalom, hadd forduljon gondolatok a problémák vezettek ide.
Róluk beszélni kezdtem egyszerre. Mindez idő S. várt csendben, de úgy éreztem, hogy ez a csend a figyelmet rám, és hajlandó meghallgatni. Ez az a csend fontos volt számomra abban a pillanatban, mintha éreztem benne, mint a türelmetlenség vagy kényelmetlen feszültség a pszichológus, majd a kezdeti bizalmat SA eltűnne.
Aztán ott voltak elsősorban panaszokat elégtelensége létem, hogy egyedül ebben, a „beteg sorsa” és „igazságtalanság a világban.”
Legfőképpen tetszett, amikor rám hallgatott megszakítása nélkül, és igyekezett nem azonnal mond semmit, értékelje, tanácsot, hogyan kell csinálni, például az anyám. Tetszett a „felszabadított” a saját nehéz, fájdalmas gondolatok, harag, szorongás és a félelem, tudván, hogy én hallgatni és „hallani”. Ez volt a legértékesebb dolog, és azt hiszem, a leghasznosabb számomra.
S. mása a „pozitív” pillanat nem okozott nekem a harag és elutasítás. Talán azért, mert ők szolgáltak nekik nem olyan közvetlen utasítást (az egyik ilyen „Látod, ez a” plusz „), hanem az ő személyes gondolatok a fórumokon végzett köztünk, ami egy sor más” szempontból. "
A könyvek, hogy elolvastam az ajánlást S. volt szórakoztató, de kevés hatással rám nem volt (most már nem is emlékszem a nevük).
Azt tanácsolta ritka volt. Egyikük sem következtében nem használható.
Összesen konzultációkat 5 vagy 7 (frekvencia 1 hetente).
Érdemes megjegyezni, hogy, amennyire emlékszem, nincs „hivatalos” teljes sorozat találkozásaink nem volt. Csak nem jött. Figyelmeztetés nélkül. Bármilyen üzenet a számomra a témában S. számoltak be.
A második alkalommal a pszichológiai segítséget lettem 29 éves. Addigra életem megváltozott.
Nős vagyok.
De én nem jól érezzük magunkat, miután annyi (ahhoz képest, amit korábban volt)!
Sok évvel azelőtt, hogy én „megy át a mozgás” a betegséget, nem akarta semmi semmit anélkül, hogy megpróbálnánk (még egyetemre inkább egy módja annak, hogy elkerülje az unalom, mint a célzott elérjük a kívánt tudtommal). A szülők viselik a teljes felelősséget az életemet, és én annyira megszoktam, hogy a hosszú ideig korban észlelt olyan dolgok, mint a természetes.
Némi keserűséggel képes felismerni az extrém éretlenség idején.
Házas, már nem él a szüleivel. A vállamon feküdt a felelősséget nem csak maguknak, hanem az új család.
Most világosan látom, hogy nem voltam igazán felkészülve sem az egyik, sem a másik. És ha a családban és a belpolitikai kérdések erőteljes támogatást nyújtott nekem felesége (már ex-felesége), a téma az önmegvalósítás (mind személyes, mind szakmai), én nagy zavart. Még azonosulni a vágy, hogy legyen egy pszichológus, én elveszett a gondolat, hogyan érjük el, hogyan kell kezdeni, ha azt szeretné, hogy ezt megtegye, amit a „path” egyáltalán.
Megragadtam az egyik ötlet, majd egy másik, majd több egyszerre, anélkül, hogy bármit is a végén. Mindez zuhant rám egy hosszú levertség, ahonnan „megszökött” a számítógépbe (játék) függőség. Mivel nem a saját életüket élik vezetési ismeretek, miközben lelkileg éretlen ember, azt gyakorlatilag tehetetlen a „kihívás” az új valóságot. A fő „képesség”, mint most úgy tűnik nekem, egy öntudatlan elvárás a külső támogatás (a szülők, feleségek, tanárok, stb.) Csak észre, hogy az én „rossz”, nem tudom „hogyan kell élni.”
Ezzel, úgy döntöttem, hogy forduljon pszichológushoz.
Meg kell jegyezni, ebben az időben, a kiválasztási kritériumait a szükséges szakorvosi nekem más volt.
Kialakulásukat nagyban befolyásolja az a tény, hogy én lettem komolyan érdekelt a pszichológia, mint a mező az én jövőbeli szakmai tevékenységét.
Azt hiszem, akkor siettem elhagyni.
Most már emlékszem sajnálattal közli, hogy úgy döntött, hogy nem tárgyal a N. „pénz a probléma.” Talán nem változtatna semmit, és még mindig ment volna, miután a 10 ülésein. Azonban a gondozás, azt hiszem, lett volna tisztában, illúziók nélkül a „Van minden OK”, csalódás, amely ezt követően fokozott apátia visszatért.
A harmadik alkalommal, hogy a kérdés a személyes pszichoterápia, azt vissza körülbelül hat hónap egyeztetés után N.
Tanulás az ügyfél-központú megközelítés Rogers, megtanultam, hogy létezik a pszichoterápiás „Találkozás Csoport” vagy „Csoport” megvitatni, ahol az emberek részt vesznek egyéni terápia csoportban formátumban.
A közepén egy ilyen csoport, mentem, ugyanúgy, mint abban az esetben, pszichológus keresést.
Előnyei közül részvétel csoportos pszichoterápia azonnal hívhatjuk alacsonyabb költséggel, mint a költsége az egyén pszichológiai konzultáció.
Abban a csoportban, találtam a részvételi díj a 2 órás heti ülésén elérte a 1000 rubelt.
Között a nyilvánvaló hátrányai - annak szükségességét, hogy megvitassák a személyes problémák az úgynevezett „nyilvános”.
Mielőtt az első ülése nekem, mentem át egy interjú az egyik lány műsorvezetője. Megkérdezték, hogy én találtam információt a csoportba, hogy milyen problémák kezelésére.
Az első találkozó Emlékszem, hogy viselkedett hangsúlyozta „nyitott” és „barátságos”. Megkezdése előtt a csoport én személyesen köszöntötte szinte minden résztvevő a találkozó során szívesen beszélt magáról, de a mindennapi életben az ilyen viselkedés nem jellemző rám. Voltam, hogy úgy mondjam, „agresszíven társaságkedvelő.”
Emlékezve arra, hogy az első találkozó, most már értem, hogy az ilyen természetellenes én viselkedés (egy ismeretlen környezetben, idegenekkel), öntudatlanul próbálta elrejteni a félelem előtt megjelenő más tagjai a magányos, visszahúzódó, bizonytalan ember maga (mit, és valójában ).
Ez volt a védelem, hogy megpróbálja mögé a „maszk a jólét.”
Azt kell mondani, hogy „jól-lét” maszkot változó súlyosságú volt rám inkább a következő hat hónapban meglátogatta a csoportot, amíg végül elsajátította. És én valójában nem még közelebb minden alkalommal, hogy a segítségével a pszichoterápiás csoportokban végül kezdenek komoly munkát maguknak. Mivel abban az esetben, N. elvitt egy kis időt, csak szokni az új feltételekhez nekem.
Általában véleményem időtartama a pszichológiai munka minden egyes személy (ügyfél) - valami nagyon egyedi.
Valaki ért jelentős sikereket dolgozik egy viszonylag rövid idő (5-7 találkozó), és valaki szükség sokkal több időt (hónap vagy év).
Azt hiszem, ez természetes, hiszen minden ember más.
Ami fontos, hogy egy személy képes megérteni és, ami még fontosabb, hogy tudatosan a személyes „ritmus” személyes változás.
Kétlem, hogy bárki tudatosan akar menni egy pszichológushoz sokáig és drága. Azonban véleményem szerint ez nem mindig lehetséges elérni a súlyos, mély és tartós pozitív változásokat magadban és az élet, kihasználva a rövid távú pszichoterápia.
Az én esetemben volt „empirikusan” jött észre, hogy a tartós pozitív személyi változások Én inkább szükség van egy csomó időt. Úgy hívom „élő változásokat.”
Abban az időben az írás, a tapasztalatom csoportos pszichoterápia, mint egy ügyfél megközelítette a 2 éves heti (kis megszakításokkal) ülésein.
Hozzáteszem, hogy a párszor el fogja hagyni a zenekart, ez idő alatt. Az egyetlen dolog, ami megállított - a vonakodás, hogy hiányzik a termés (mindig az indulás előtt) a lehetőséget, hogy vizsgálja saját maguk és a problémákat, egy mélyebb szinten.
Befejezése leírása személyes tapasztalat keresek pszichológiai segítséget, nem tudom, ha ez hasznos lesz bárki számára.
A fő motiváció, hogy beszélni ez volt a vágy, hogy tegyen valamit, hogy segítsen azoknak, akik fontoljuk a kérdést: „Ha elmegyek egy pszichológus?”.