Az előnyök áfonya - áfonya, mint hasznos, ha egy egészséges szervezet
Talán mindannyiunk ismeri a kifejezést: „ha azt akarjuk, hogy jól és egészséges szem - enni áfonya.” Ez a kifejezés valóban igaz, és pozitív hatással van a vizuális berendezés - talán a legalapvetőbb és leggyakrabban használt hasznos tulajdonsága áfonya. Ha állandóan enni áfonya, a fáradt, legyengült szeme helyreállította. Azonban az előnyös tulajdonságait áfonya nem csak a hatása a látás - sok más.
Az áfonya tartalmaz sok rost, de nagyon alacsony a cukortartalma, és kalória. A fekete áfonya van víz, szénhidrátok (glükóz és fruktóz), pektin, szerves savak, vitaminok, tanninok és antocianinok. Különösen az antocianinok néma pigmentszintézis rodopszin, amely védi a szemgolyót, és leállítja a szürke hályog. Ők is pozitív hatást gyakorol az erek, javul a táplálkozás, a látóideg, a retina segít megelőzni a vérzést. Szintén antocianinok eltávolított tumor véredényeiben, vérlemezke-aggregáció leállítjuk, azzal jellemezve antiskleroznym, antioxidáns hatása, és őrizte a sejtmembrán a káros hatását a szabad gyökök.
Ugyancsak tartalmaznak áfonya több karotin és a C-vitamin, amelyek támogatják a erek rugalmasságát. Tartalmazza áfonya B-vitaminok részt vesznek az anyagcsere idegsejteket. Sok áfonya, és A-vitamin, amely sikeresen semlegesíti a szabad gyököket, megtartja a test sejtjeit a károsodástól.
Sok hasznos tulajdonságai áfonya azzal a ténnyel magyarázható, hogy azok tartalmazzák a sok kálium, a foszfor, kalcium, vas és mangán. Minden ezen anyagok aktiválják az anyagcsere a szénhidrátok, fehérjék és zsírok, valamint a hormonok szintézisét, az szükséges, hogy a gyermekek nőnek, generáló vér szöveti légzést. Ezen túlmenően, az áfonya niomirtilin talált biológiailag aktív anyag, amely csökkenti a cukor mennyiségét és az inzulin szintjét, és így fekete áfonya lehet használni, mint egy kiegészítő eszköz a cukorbetegség kezelésében.
Jelenléte miatt a fenti komponenseket, áfonya nagyon nagy népszerűségnek örvend, és a gyógyászatban sok éven át. Friss bogyók leggyakrabban használt kezelésére számos betegség, de ez felmehet és fagyasztott, szárított vagy feldolgozott bogyók.
A feketeáfonya segít a hasmenés és a székrekedés, és segít felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. A tanninok szereplő feketeáfonya gyulladás csökkentésére, bepároljuk fehérjeszerű anyagok vannak jelen a nyálkahártya felszínén. A film felületén kialakult a bél, védi a sejteket az állandó irritáció, javítja perisztaltika, segít megbirkózni a fájdalmat és a gyulladást, javítja az emésztést. Általában a fekete áfonya nagyon jó hatással van a bél mikroflórájának - Berry pektin tartalmazott a bélben, hogy felszívja mérgező anyagok, hogy állítsa le a folyamatot a pusztulás és fermentációs, együtt szerves savak javítják a bélflóra összetételét és tevékenységét.
Áfonya - egy nagyon erős természetes antioxidáns. Úgy véljük, hogy a fekete áfonya miatt antioxidáns tulajdonságait elhalasztja az öregedés folyamatát, és javítja a memóriát és a motoros koordinációt. Ezért áfonya különösen hasznos a férfiak és az idősebb nők.
Könyviteli reszelt fekete áfonya segít megbirkózni a bőrbetegségek, ezek alkalmazott ekcéma és pikkelysömör. Segít áfonya és a különböző gyulladások a torok és a torok ürege - van szükség, hogy végezzen az öblítő áfonya juice frissen facsart. Ugyanez áfonya juice, valamint a friss áfonya, tökéletesen javítja a látást, csökkenti a szem fáradtságot és javítja a retina regeneráló. Áfonya nagyon hasznosak a férfiak és nők, akik töltenek sok időt a volán mögött - ez a bogyó javítja a látást alkonyatkor. Általában a fekete áfonya kell feltétlenül tartalmaznia a diéta minden ember, akinek szakma igényli egy különösen jó kilátás - a járművezetők, pilóták, órások.
És a fenti - nem minden, hogy a tudomány tud áfonya - előnyös tulajdonságait a gyümölcs is szerepel sokáig. Áfonya segít nemcsak probléma esetén a látás, hanem a sclerosis, a bőr, a megfázás és a szívbetegség, és még a férfiak prosztata problémákat. Igen, és olyan eszközt megelőzésére különböző betegségek, ez a finom áfonya - egy mágikus dolog. Röviden, enni áfonya - és egészséges!