Az élet nem a cigaretta a szervezet helyreállítási leszokás után

Az élet nem a cigaretta: a szervezet helyreállítási leszokás után

A nikotin kezd megjelenni után azonnal a cigarettázás. Ez a gyógyszer nagyon addiktív, hanem gyorsan kiürül a szervezetből. Ha nem kapott egy új rész, a legnagyobb része már elhagyta a tüdőt és a keringési rendszer két órán belül.

• Légzés stabilizálja 12 óra után. Passes hörgőgörcs okozta expozíció nikotin receptorokhoz tüdőben.
• Már az első napon a tisztító a szervezetben a dohányzás hatásairól normalizáljuk a vér - kap több oxigén- és kevesebb szén-dioxidot.
• Aki már leszokni a dohányzásról, tudja, hogy a legnehezebb időszak - az első 3-4 nap. Ekkor nagyobb mennyiségű veszélyes anyagok elhagyja a testet, és törlésre kerül. Eltűnik szájszag, a bőréből.
• Tisztítása a szervezet a nikotin és a kátrány 99% fordul elő három hét.
• 2-3 nap fejleszti a köhögés és a köpet. Ez azt jelzi, hogy az aktivitás csökken a hörgők epitélium. Megbénult méreg csillók életre, és elkezd világos, termékek támogatását a pusztulás és a nyálka ki. Fokozott szekrécióját nyálka segít megtisztítani a hosszú távú betétek a tüdőben.
• Lehetséges fokozott izzadás - bőrrel váladék eltávolítja a káros anyagcsere termékek.
• Helyreállítás a nyálkahártya a gyomor és a belek, a sérült, mint az általános hatását a szervezetben a dohány és a cigaretta füst hit a gyomorban, ha lenyelik méreg nyál. Talán a csökkenés simaizom tónusának és fejlesztése a székrekedés, zajlanak a helyreállítási normális bél receptor érzékenységét.
• Néha vannak fejfájás és vérnyomás csökken. Mivel a nikotin megbénítja a kis kapillárisok és érösszehúzó hatásúak, receptorok bizonyos időt vesz igénybe, hogy megszokja az új, „újjáéledt” hajó. Hála a helyreállítása normális hangon javítja a vér áramlását az összes szervek és szövetek, különösen az agyban.
• A helyreállított íz és szaglóreceptorok. Egy hét múlva úgy érzi, a szag, soha nem hallott, és az étel lesz íze. By the way, hogy állítsa vissza a szaglás közvetetten megítélni arról, hogy a szervezet gyorsan kiürül leszokás után.
• Fokozott étvágy. Ez annak tulajdonítható, hogy a két tényező. Az első - a pszichológiai. Ahelyett, kibír egy cigarettát a szájában, az ember elkezd rágni semmit - helyettesíti öröm másoknak. Ha kilép a páciens stressz alatt, a folyamat az evés ez megnyugtatja. A második annak köszönhető, hogy az étvágy növekedése és helyreállítási ízét.

Az irritáció által tapasztalt egyesek a dohányzásról való leszokás, attól függ az lelkiállapot.

Fizikai függőség nikotin leküzdeni nagyon könnyen, de a negatív hozzáállás a tudatos és tudatalatti, hogy ösztönözze a dohányzás, mert idegrendszeri rendellenességek és a depresszió.

Nem számít, milyen hosszú a test megtisztul a nikotin, pszichés függőség fennállhat hosszú ideig.

Változások a szervezetben előforduló hosszú idő után

• Egy hónappal később, javítja az immunitást, helyreállítja a szám a fehérvérsejtek.
• A bőr megtisztul, két hónap lesz a természetes színek és korábbi rugalmasságát.
• Belül 2-6 hónap - hosszától függően a dohányzás és a sejtek megújulását aránya növekszik létfontosságú a tüdő kapacitását, ami megerősíti mérés spirométer.
• Két hónappal később azonban minden vérsejtek.
• Három - felújított kis kapillárisok, érfal, teljesen normális vérkeringést. Eltűnik légszomj és szívdobogás.
• Hat hónappal később, a máj regenerálódik. Visszaállítja a gyomor nyálkahártyáját, amikor ahilicheskom gyomorhurut, amely befolyásolja sok dohányos. Ez következtében alakul ki a toxikus hatások a nikotin a sejtek termelnek gyomornedvet. Dohányzásról történő leszokás után betegség fokozatosan eltűnik.
• Miután 8-10 hónap, még erős dohányosok eltűnik sárguló zománc és köröm lemezek, fény teljesen megtisztítják, és hozzáteszi, 10% -os kapacitás.
• Egy évvel megszűnése után a szervezet nikotin mérgezés kétszer kisebb a kockázata a stroke vagy a szívroham, az esélye a terhes nők szülni egy egészséges baba ugyanaz, mint a nők, akik soha nem dohányoztak. Annak a valószínűsége, a rák csökken hármas.

Hogyan segíthet a szervezet regenerálódását leszokás után

Nos során a szervezet tisztító nikotin, hogy vitaminokat: aszkorbinsav, rutin, az A- és E, valamint növeli a fogyasztást a friss gyümölcsök és zöldségek, gyógynövények, ital bogyó gyümölcsitalok.

Sokan félnek attól, hogy a zsír leszokás után. Tény, hogy a súlygyarapodás is lehetséges az első néhány hónapban. nincs semmi ok a félelemre. Étvágy visszatért a normális 2-3 hónap múlva, akkor érdemes egy kicsit korlátozni magát -, hogy ne növelje a teljes kalória a napi étrendet, egyenek több zöldséget, gyümölcsöt, gabonaféléket.