Az egészséges táplálkozás, mint helyettesíti édes az étrendben

Ha eltávolítja a pszichológiai vonatkozásban, ha mindannyian megragadja a rossz időjárási viszonyok és problémák egy szelet tortát, néha nagyon édes test igényel. Annak érdekében, hogy ne sértse elveit az egészséges táplálkozás. Cserélje édes következő termékeket.

Mi helyettesítheti a méz édes

Az első és legfontosabb édesítőszer - méz. Ez - egy természetes és nagyon hasznos termék. Amellett, hogy az édes íz, ez számos hasznos tulajdonságai a szervezet számára. Ő továbbra is a fiatal, segíti az emésztést, élénkíti. Ha nem allergiás, ha akarsz valamit, édes - enni egy teáskanál mézet.

Akkor adjunk hozzá mézet a tea. A lényeg az, hogy add meg a meleg, de nem forró italt. A meleg víz a méz elveszíti az összes hasznos tulajdonságait. Ha szeretné, hogy meleg italként, eshsya mézet egy kanál teát iszik.

Mit lehet cserélni a Édes: és dzsemek

Mi helyettesítheti a édes gyümölcsök

Gyümölcsök is - egy nagy helyettesíti a szokásos édesség. Ez nem azt jelenti, hogy lehet enni kilogramm, de néhány gyümölcs - remek desszert helyett torta.

Mit lehet cserélni a Édes: Fagylalt

A fagylalt olyan fehérje, ami hasznos édességét. Szóval nyugodtan enni fagyit nélkül fehér színben. Standard - nem több, mint 70 gramm.

Mit lehet cserélni a Édes: ZEPHYR

Zephyr is jogosan kategóriájába tartozik a hasznos desszertek. Így pektint tartalmaz, amely hasznos tulajdonságokkal. Különösen azt jótékony hatással van a haj állapota és a körmök.

Mit lehet cserélni a Édes: szárított gyümölcsök

Szárított sárgabarack, mazsola, füge - igazi tárháza a biológiai sokféleség, ha azt szeretné, ízletes. Szárított gyümölcsök gazdagok ásványi anyagokban és javítja a bőr állapotát. Egyél aszalt gyümölcs, mint a táplálékot.

Lásd még: Diéta az egészséges haj, bőr és köröm

Enni édes szükséges reggel tökéletes - akár két órán keresztül a nap. Ha este nagyon akart desszert - drink méz víz. Annak előkészítéséhez van szüksége: egy pohár vizet és egy negyed teáskanál mézzel. Azt se felejtsük el a számot, ha enni a pillecukor, ez azt jelenti, hogy meg kell enni egy zefirinku helyett egy kilogramm.

Hogyan kell áthelyezni a megfelelő étrend 20 napig?

Diéta az egészséges haj, bőr és köröm

Alena Krasnova, a feleség Nikity Presnyakova: a szülők, a megjelenés és a rossz szokások (FOTÓ)

Visszatérve hazájába partján: Mila Kunis és Ashton Kutcher látogatott Csernyivci (FOTÓ)

Étrend és táplálkozás

A megnevezett termékek, „égő” kor

Női egészség

Top 10 változatok böjt nap

receptek

Hasznos lehet, édességek: desszertek ötletek

Mit gondol erről?

de mi egy hatalmas darab csokoládé torta? igen, én nélküle őrülni, nincs gyümölcs nem fog segíteni