Ayurveda és a jóga
Valószínűleg mindenki álmodik a hosszú és boldog életet. Ez a két fogalom, persze, mi is a jó egészség, az aktív életmód, a szellemi frissességet, a harmónia a test és a lélek. Azonban az élet nagyon nehéz összerakni mindezen tényezőket, így mindannyian különböző mértékben, elégedetlen az életével, vagy az egészségre. Csináld meg, és segít a személy megtalálja a harmóniát önmagával és a külvilággal, a gyógyítás számos betegség, hogy megszerezzék a vitalitás és az egészség vannak kialakítva, hogy két rokon tudományok - Ayurveda és a jóga. A kapcsolatuk olyan közel, hogy gyakran nem létezik elszigetelten, hanem kiegészítik egymást és. A kombináció a két technika megtalálására irányuló lelki harmónia és a fizikai egészség, amely képes létrehozni a személy csodák. Nem csoda, hogy sok híres ember ültessék át a gyakorlatba a kiterjesztését a fiatalok, megőrizve a kiváló fizikai állapotban és az egészség.
Mi haszna van egy ilyen test és a lélek a két tudományág? Ebben a cikkben fogjuk megvitatni ezt a kérdést részletesen, és megtudja, hogyan lehet kombinálni a két gyakorlatot, hogy maximalizálja az egészségügyi javító hatását.
Ayurveda és a jóga, valamint azok hatását az emberi
Ez a két tudományág szorosan összefügg, mivel voltak körülbelül ugyanabban az időben. Hazájuknak India, amely mindig is „egy lépéssel” a világ az önismeret és a megvilágosodás. A történelem jóga több mint ötezer éve, és a főbb pontjait Ayurveda leírták háromezer évvel ezelőtt. A tudósok hajlamosak azt hinni, hogy miután ugyanabban az időben, de a rekord ájurvédikus receptek és elveit a nép csak a XIII században. Akárhogy is, mindkét szakterület közvetlen kapcsolatban vannak az ősi védikus kultúrát.
Jóga - egy sor szellemi és fizikai gyakorlatok, koncentráció és meditáció elérését célzó karmikus megvilágosodás, az önismeret és a Nirvana. A jóga nyolc fő lépéseket, amelyeket a fejlett és részletesen alkotója Patanjali lelki gyakorlatokat. Ezek közé tartozik: légzőgyakorlatok, koncentráció, meditáció, test gyakorlatok, erkölcsi szabályok és ellenőrzés az érzékeket.
A jóga, meg lehet tanulni hallgatni magad és a tested, hogy felismerjük a jeleket, és kommunikálni vele. Jóga fokozatosan tisztítja az elmét, vezet mélyebb önismeret, kiegyensúlyozza az energia-egyensúly az emberi szervezetben. Az emberek rendszeresen jóga, az ütközési energiát a szükséges csakra és serkentik a megjelenése. Ez stagnálása energia szerint a jóga tudományának megjelenéséhez vezet a betegségek az emberi szervezetben. Így a jóga segít meggyógyítani gyakorlatilag bármilyen fizikai vagy mentális betegség. Ezen kívül törli az elméd negativitás, segít a lényegre koncentrálni, hogy elérjék az érzelmi egyensúly és a nyugalom. A fizikai szinten, ez is hatással van a szervezet nagyon pozitívan. A ászanák lehet elérni tökéletes izomtónus, a rugalmasság az egész test és megszabadulni a bőr alatti zsír.
Lehet, hogy észrevette, hogy minden követője jóga karcsú, rugalmas és nagyon tartós testet. Jóga ad nekik a szükséges életenergiát, és elősegíti az aktiválás minden test rendszereket. Ez nem csak egy edzőterem, és olyan módon, hogy hangot izmok, egy komplex légzőszervi, fizikai és lelki gyakorlatok elérni a hosszú élettartam és az oktatás.
Szinte mindenki, aki jógázik, végül jön a tudás és elveinek alkalmazása Ayurveda az élet. Ez egy ősi indiai orvoslás, amely magában foglalja a speciális étrend, a gyakorlat, gyógyító italok javítják a fizikai egészség és a gyógyulás a betegségtől. Ayurveda - forrása a tudás, hogy hogyan éljünk harmóniában a külső és a belső világ, hogy egészséges és teljes életet élni. Magában hordozza a tudást az emberiség a szerkezet a fizikai és a „vékony” test, ez határozza meg a kapcsolatot az emberi szervezet, és a karakter, és megmutatja, hogyan lehet gyógyítani bármilyen betegség.
Ha a jóga inkább irányul a gyógyulás az elme és az egyensúly megszerzése, ájurvéda több fizikai természetű. Ez határozza meg a szerkezet az emberi test és az energia területén, valamint ajánlásokat tesz a gyógyulásukat. Ayurveda úgy véli, hogy minden betegség okozta a test belső energia-egyensúlytalanság, illetve a helyreállítás ezt az egyensúlyt gyógyuláshoz vezet. Ez hivatott helyreállítani az egyensúlyt a speciális ayurvédikus diéta, amelynek célja minden szervezet külön-külön. Az ájurvéda szerint a kombináció egyes ízek egy bizonyos típusú alkotmányt (dósa) képes előállítani gyógyító hatást.
Ayurveda és jóga tökéletesen kombinálható és kiegészítik egymást. Ayurveda ismereteket ad arról, hogy mi az ászanák alkalmas minden típusú dósa. Például, az emberek tartozó kapha dósa, nem kell hosszú ideig, hogy a póz „rejtett lótusz”, mivel ez ászana jelentős nyomást gyakorol a mellékvesében, ami nagyon kívánatos az emberek az ilyen termetű. Jóga tanítja a vágy unió a már meglévő és Ayurveda elmondja, hogyan kell élni a fizikai test a mindennapi életben, hogy elérjék a hosszú élettartam és az abszolút egészség.
A szokásos módon az élet és a stílus a hatalom jóga nem hoz kézzelfogható eredményeket, így annak hívei továbbra is a tisztítás és az önismeret segítségével Ayurveda. Önmagában Ayurveda hozhat kiváló eredményeket, de ennek eléréséhez a hosszú élettartam és a lelki egyensúly jóga ászanákat nélkül nem. Csak az a tudás, valamint azok helyes alkalmazása ad egy igazán csodálatos eredményt. Emberek, akik ötvözik az ősi tudást Ayurveda az emberi test, valamint a fizikai és szellemi jóga, élni nagyon sokáig, amíg az utolsó nap vidám, aktív és energikus, testük dolgozni, mint egy jól működő mechanizmust, amely nem sikerül, és a lélek teljes a boldogság és szeretem.
Vigyázz a lélek és a testi egészség és hajtsák végre a legősibb tudomány, az utolsó sikeresen tesztelték több ezer éves, és akkor harmónia elérése a belső és külső béke, a hosszú élettartam és a megvilágosodás.
Filatova Anna, dietetikus