Avocado az étrendben a gyermekeknek a fenyegetés vagy bármilyen életkorban, hogy a baba avokádó
Fontos! Csont alligátor körte mérgező!
Hogy a gyerekek egy kicsit az egészség, vagy miért avokádó kell venni a gyermek menü
Az előnyös tulajdonságait alligátor körte lehet beszélni sokáig:
- Serkenti az emésztőrendszer, ami fontos a gyermekek számára a lassú anyagcsere, köztük testes.
- Hasznos gyerekek problémáit a kardiovaszkuláris rendszer, különösen segíti a tachycardia (szívdobogás).
- Az első orvosság hasmenés - egy lágy, de stabilabb rögzítés hatása.
- Növeli az étvágyat, így ha a baba felbukkan az orrát a lemezeket, kínálnak neki, mint egy kezdő tál avokádó, mint a krumplipüré vagy egy szendvicset és egy vékony szelet gyümölcs (szükséges meglocsoljuk citromlével, hogy ne sötétedés).
- Pozitív hatással van az aktivitásra a máj, javítja a vér.
- Ez serkenti az izmok, ami nagyon fontos a gyerekek aktív sport, mint például úszás, atlétika, torna és más fajok.
- Többek között azt jelenti, hogy segítsen emeljék a hemoglobin a vérben, normalizálja a tevékenység a vérképző rendszer.
Figyelem! Rendszeres használata avokádó jelentősen csökken a valószínűsége rosszindulatú. Ha körében a rokonok a gyermek rákos betegek, biztos, hogy tartalmazza alligátor körte a diéta! Ez a hatás jelenléte miatt fitonutriensek és fitokemikáliák, amelyek megtalálhatók a gyümölcs viszonylag új keletű. Ezek káros hatással a rákos sejtek, gátolva azok Division.
Miatt jelentős szilíciumtartalom avokádó erősíti a vérereket, és javítja a bőr, növelve annak rugalmasságát és rugalmasságát. Ez akkor hasznos, körmök, válnak feszesebb és teltebb „mellékhatása” - csökkentett hajhullás. Mivel a nagy mennyiségű aszkorbinsav szervezet rendszeres használat alligátor körte ellenállóvá válik a vírusos betegségek, sokkal jobb harcolni bakteriális fertőzések.
Ha egy család nőtt hajlamos herpesz és candidiasis, írja tál avokádó diéta, és látni fogja, hogy a helyzet javulni fog. Egy csapásra úgy dönt, több problémát egyszerre: erősíti a baba egészsége, a fertőzések elleni védelemben, és segít a családok foglalkoznak ezekkel a kellemetlen betegség. Hasznos avokádó és enterocolitis, valamint bélfertőzések.
Milyen korban lehet gyerekeket avokádó
Vélemények a optimális életkor szerelmes alligátor körte eltérnek. Sok gyermekorvosok ajánlom, hogy tedd akár három évig, azzal érvelve, hogy a gyümölcs egzotikus, és ha ez nem okoz allergiát, akkor kezelni annak következményeit is elég nehéz. Mindenesetre, mielőtt a végrehajtás 1 év használata avokádó jobb tartózkodni. Érdemes megjegyezni, hogy a vitát ebben a témában folynak nemcsak Magyarországon, hanem az USA néhány államában. Brit gyermekorvosok ajánlom, hogy ezt a gyümölcsöt az étrendben a gyermekek később is - 4-6 év.
A legjobb, ha hivatkozhat az orvos tanácsát, aki felügyeli a gyermek. Bizonyos betegségek (idegi rendellenességek, vérszegénység, rendellenességek az emésztőrendszer), avokádó adható korábban. Ha a gyerek az allergiára hajlamos, esetleg egy bevezetés a diéta alligátor körte kell halasztani. Javaslatok a terjeszkedés a menü:
- Az első rész - kevesebb, mint 1 desszert (nem tea) kanál.
- Maximális részletben 3 év - 1/2 avokádó.
- Miután megkóstolta az egzotikus növényi várjon három napon belül - ha a negatív reakció a magzat (hasmenés, csalánkiütés, és egyéb tünetek) nem jelenik meg, akkor fokozatosan növelje az adagot avokádó.
- Jobb kezdeni egykomponensű püré, később, amikor a morzsa fog szokni az új termék, akkor főzni a desszert, avokádó és kiwi, vagy egy banánt.
Általános szabály, zúzott gyümölcs gyerekek érzékelik a finom, hiszen egy finom, kellemes ízű, könnyű lenyelni. A hőkezelés nem igényli a avokádó. Tökéletesen kompatibilis a legnépszerűbb hazánkban gyümölcs: alma, körte, sárgabarack, őszibarack és banán. Kompatibilis erjesztett tejtermékek - joghurt, kefir.
óvintézkedéseket
Avocado Receptek
Alligator körte előállításához felhasznált burgonyapürével, levesek és desszertek. Azért is, mert lehetséges, hogy készítsen ízletes szendvicsek és snackek.
Avokádó püré cukkini
Ez az étel hagyjuk hez egy nagyon fiatal korban. 1 avokádó gyümölcs Vegyünk 100 g cukkini squash (ez édesebb).
- Marrow mosott és hámozott, vágva „kockák”, amely után forraljuk 200 ml vízben - akár 10 percig forralás után.
- Drain a főtt cukkini (ne öntsük ki a levest, még ma is hasznos), és tárolható.
- Vágjuk az avokádót két, távolítsuk el a magokat.
- Mash a hús -, amit tehetünk anélkül, hogy a turmixgép, használja a villát.
- Chop a cukkini, majd hozzáadjuk a tört pép alligátor körte, majd szezonban növényi húslevest.
Melegen, ha szükséges lehet díszített egy szál zöld.
Avokadókrémmel
Kiadós fit gyerekeket 5 éves kortól. Termékek: 2 avokádó gyümölcs, 0,5 liter csirke (helyettesítheti borjúhús) húsleves, 2. táblázat. evőkanál tejszín, búza krutonnal, petrezselyem.
Elkészítés: A avokádó két részre, és távolítsa el a pépet (kimagozott) és cefre. Hozzáadjuk a tejszínt, és az előmelegített húslevest. Keverjük össze, és a hő forraljuk, majd kikapcsol. Melegen, pirított kenyérkockákkal, zöldek hozzá közvetlenül tálalás előtt.
Avokádó püré kiwi
Egy nagyon érdekes tál gyerekeknek 3 éves. Szükséges avokádó felét, 1 kis kiwi. Készítsünk egyénileg püré gyümölcsből, majd keverjük össze őket. Fontos! A pépet kiwi jobb őrölni szitán, hogy eltávolítsuk a magok kicsik, mivel rontja az ízét.
Rántotta avokádó
A látványos étel óvodás, mint abszolút minden gyerek. A reggeli egy nagy lehetőség. Szükséges 1 sarzs: 2 tojás szalonna 30 g (lean), avokádó, bors és só - ízlés szerint.
Avocado mosás, vágott hosszában két részre, távolítsa el a magokat, és óvatosan távolítsa el a testben. Az így kapott „tank” tesz egy sütőedénybe, majd mindegyik vezetni egy tojást. Bacon vágjuk apró darabokra, és tedd a tetejére, vigyázva, hogy ne, hogy elpusztítsa a fehérje. Enyhén sós paprika - opcionális. Süssük közepes hő 20-25 percig.
Ne feledje, hogy az avokádó - egy rendkívül egészséges gyümölcs, ami veszélyes lehet néhány gyermek. Ne hagyja, hogy gyermeke sokat eszik, és biztos, hogy kövesse az orvos ajánlásait.