Ártalmas, ha pattog ujjai kár és haszon a válság
Az a kérdés, hogy hogyan befolyásolja az ujjak összeroppant a ízületek és inak egészsége nem adott egyértelmű választ, mert bőven van bizonyíték mellett és ellen. Ilyen helyzetben az ember csak úgy részletesen minden, hogy hozza ezt a folyamatot, és az egyes maguk döntenek arról, hogy pattog ujjai káros.
Mi történik a válság
Alapvetően az emberek kezdenek pattog ízületek, mert van egy vágy, hogy azokat vissza a normális azonban destabilized az ilyen manipuláció ízületi struktúrák ellenére kényelmes érzés, hogy jön utána. Szintén a folyamat lehet sérült idegek, előfordulnak zavarása, vagy vezet zavar és szubluxáció.
Ha a szükség úgy kívánja pohrustet a tógát, hogy van némi feszültség az ízületek, akkor ez annak a jele, hogy azok az egészségtelen állapot. És egy ilyen helyzetben, a manipuláció, amely úgy tűnik, szükséges annak érdekében, hogy csökkenjen a feszültség fáradt ízületi struktúrák vezet épségének megbomlása az ecset.
Ezen okok miatt, világossá válik, hogy a káros csettintett. Továbbá, az ilyen nyújtás a kéz és az ujjak, a folyadék felszabadul, és miután a gázképződés, amelyek együttesen egy kattintással. Ez bizonyos esetekben sérüléshez vezethet ügyében.
Kár összeroppant ujjak
Összeroppant ujjaival, vagy inkább annak szükségességét, hogy éppen egy ilyen, és jelenléte arra utalhat, hogy több oka van ilyen kereset tűnik szükségesnek. Ezen kívül, ha a kattogó izületek mindennapos az alábbi esetekben, olyan állapot súlyosbítja a kezét:
Előnyök összeroppant ujjak
Azt állítják, hogy van némi előnye a válság az izületek, legalább hülye, mivel a folyamatok fordulnak elő, amikor az ilyen manipuláció. A legjobb, ez a művelet nincs hatással a test és a izületi szöveteket. Azonban, ha a szakaszon van jelen válság, nem valószínű, hogy azok egy egészséges állapot.
Mi leng közvetlenül nyúlik a kéz és relaxáció, amelyet gyakran végzik a szokásos mozgás lefelé, amikor az ujjak két kéz egymáshoz, hogy meg lehet csinálni bármilyen más módon.
Fontos: ha egészséges struktúrák, míg nyújtás a szokásos módon, összeroppant nem szabad úgy tekinteni, ha szándékosan nem törekszik.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a szokása, rendszeres crunch ízületek, akkor jobb, hogy váltson a megfelelő műveletsort nyúlik, hogy hasznot tested. Lépései megfelelő stretching a következők:
- Rázza ujjait lazán állam néhány másodpercig.
- Élesen szorítani a kezét ökölbe, majd lassan szétnyitni, ismételje meg ötször.
- Összefűzni két kezet egymással, és simán, körkörös mozdulatokkal. Ismételjük 5 alkalommal az egyik irányba.
- Tedd masszírozó minden ujját az első sorozatban az utolsó ujjperc a tippeket, majd fordítva.
- Teljes mértékben magáévá két golyó a kezét, és lassan nyomja.
- Végezze el a gyakorlatot „olló”, azaz ujjai váltakozva átmetszik egymást.
Jó úton pihenni a kefék minden fürdő, meleg vízzel, és hozzáadunk sót és illóolajok vagy vitaminokat. Ezáltal lehetőség van nemcsak állapotának javítására, az ízületek, hanem vigyázni a bőr szépségét.
Fontos: Ha a menetében néha Hallható az ujjak, éppen ezek a kattintások, hogy javát az állam az ujjak.
Bármi legyen is a bizonyíték arra, hogy nem árt, ha lesz összeroppant az ujjak, nincs bizonyíték arra, hogy előnyös. Ebben az esetben miért ismételje meg agyatlan akció naponta, ha lehet helyettesíteni a helyes és hasznos gyakorlatokat. Különösen, hogy a kéz és az ujjak minden rászoruló személy pihenés, csak állt megtenni intelligensen.