Aromaterápia stressz és a depresszió
Biztos vagyok benne, hogy nincs kétség, hogy a testünk - ez egy harmonikus rendszer, amelyben a lélek és a test egy. A kutatók találtak közvetlen összefüggést a mentális egészség: érzelmi elhúzódó sérülések megszakításához vezet immunrendszer védelme és a komolyabb betegségek.
Aromaterápia stressz és a depresszió a leggyorsabb és leghatékonyabb módja annak, hogy immunitás korrekció és az egészség helyreállítása, így nincs szükség a nyugtatókat.
Köszöntelek, barátaim, a honlapjára, hogy a jelenség az alvás, az egészség és az életminőség.
Ma beszéljünk arról, hogy miért stressz tönkreteszi az immunrendszert, és létrehoz egy mélyedést a cikk végén egy biztonságos és hatékony receptek aromapomoschi az idegrendszeri rendellenességek. Remélem ez az információ hasznos lehet.
Stressz és Immunity
Van egy prekoncepció a lánc az ok és hatás: a stressz - depresszió - a fejlesztési immundeficiencia - fertőzések, az onkológia és egyéb szomatikus betegségek.
Stressz (angol «stressz» -. Load, feszültség, nyomás) - ez a válasz a szervezet erős hatást kívülről.
Stressz lehet fiziológiai és pszichológiai:
- Fiziológiai. válaszul a hirtelen hőmérséklet, nyomás, légkör, naptevékenység, háttérsugárzás, kiszáradás, és mások.
- Pszichológiai (emocionális stressz): fájdalom, félelem, trauma, a konfliktusok, az öröm, stb örömére.
stressz mechanizmus
Bármi legyen is a természet a stresszor testünk mindig elindul egy élettani folyamat, amely biztosítja az emberi tevékenység a megváltozott körülmények között: a vér stresszhormonok szabadulnak fel. Az mérsékelt kibocsátása hasznos és mozgósítjuk rejtett tartalékok.
Például, van egy mozgósítása a védelmi funkciók a folyamat vizsga előkészítése, a folytatásban egy ejtőernyős sürgősségi életveszélyes körülmények között. Ez a fajta stressz hívják eustress, vagy pozitív, ez okozza a viselkedési és fiziológiai változások, amelyek hozzájárulnak az alkalmazkodás és a legjobb kölcsönhatást az idegrendszer és az immunrendszer.
Depresszió - a módját a menekülés az életből
A súlyos szövődménye a stressz depresszióssá válhat. ismert még ősi elődeink, aki hívta melankólia.
Van egy hipotézis, ami arra utal, evolúciós minta depresszió:
a modern ember, mint faj, elvesztette az evolúciós késztetés, hogy túlélje, de jobb a környezethez való alkalmazkodás, kifejlesztett egy speciális mechanizmus kivonul aktív szaporodási folyamatot és az élet útján depresszió, amely elpusztítja az immunrendszert.
Meg kell jegyezni, hogy a visszafordíthatatlan pusztulása egészségügyi befolyásolja számos feltételnek:
- Az fokú depresszió;
- Típusa idegrendszer és a személyiségjegyek;
- Életkora, neme, a pszichológiai jellemzői a személy és mások.
Az fokú depresszió. Az elhúzódó és mély depresszió kimeríti a testet, növeli a rák kockázatát és immun-rendellenességek. Rövid ideig tartó stressz, másrészt, pozitív hatással van az immunrendszerre.
Típusa idegrendszer és a személyiségjegyek. Két homlokegyenest személyiség típusú emberek:
Életkora és neme. Idősek, gyermekek és az idősek leginkább veszélyeztetett és kiszolgáltatott. Ezek a kialakulásának kockázatát immunhiány.
Behavioral Medicine védekezni egészségügyi
A fentiekből megállapítható, hogy sérti az immunitást, visszaállítani, hogy az milyen hatással van a pszichére.
Ez alapján ez a mechanizmus a viselkedési gyógyszert (nem gyógyszeres), amely magában foglalja a smeho-, imidzh-, muzyko-. művészetterápia, hallási képzés, pihenés. az egészséges életmód. Számos tanulmány kimutatta, hogy az emberi immunrendszer - a hatodik érzék. Ez jól reagál a rehabilitáció segítségével pszichológiai módszerek.
Az aromaterápia az egyik leghatékonyabb módja, hogy elérjék az immunológiai és mentális jólétét. A hatékonysága aromaterápiás a depresszió annak a ténynek köszönhető, hogy a fejlődés a nagyobb állatok és az emberek elvesztik jelentőségüket szaga. A funkciók kerülnek továbbításra immunitást. Bővebben.
Aromapomosch alatt stressz és a depresszió
(!) Amikor kitett illékony termelés illóolajok a szervezetben a 6-szorosára emelkedett a termelés a fő mediátorok a sejt-közvetített immunitás - T-sejtek, így van stimulálása természetes védekező és erősíti az idegrendszert. Ez a következtetés a magyar tudósok YG Borysiuk és AN Ostapchuk a múlt században.
Így illóolajok javítja a mentális és fiziológiai paraméterek, a test, az immunrendszer korrigálni. Ezen kívül minden, kivétel nélkül, az illóolajok természetes antibiotikum. Bővebben.
Fürdő és olajégő.
Depresszió jelentősen javítható illóolajok citrus-csoport.
Vágy és a levertség hozam olajok bergamott, geránium, kamilla, jázmin, neroli, levendula, szantálfa, narancs, ilang-ilang.
Ha egy mentális betegség, rögeszmés félelem megjelenő rózsa, teafa, vetiver, ibolya.
Javítja a hangulatot, távolítsa el a fejfájás, fáradtság, álmatlanság, segítséget illóolaj a levendula, szantálfa, muskátli.
Mély relaxáció ad tömjén, boróka, vanília, clary sage, Ilan-ilang.
Ha szükséges különös figyelmet (pl vezetés), használja ezeket az olajokat óvatosan. Clary sage okozhat rémálmok és hallucinációk, ha együtt erős ital.
Erősíteni koncentráció és a memória levendula, jázmin, citrom.
Felhasználási mód: 10 csepp a következők bármelyikével olajok a fürdőben használatra (2-3 alkalommal hetente), vagy aromalampe (naponta).
Javítja a memóriát mutatja keveréke rozmaring olajat (4 rész), kakukkfű és bazsalikom (3 rész) használt az égőt, hogy 10 csepp.
Amikor apátia (gátlás) segít az olaj keverék: 4 rész gyömbér, 3 rész eukaliptusz és borsmenta, használt fürdőben vagy aromalampe 10 csepp.
A jó alvás hasznos keveréke bergamot, ilang-ilang (1: 1) 10 cseppeket aromalampe, 2 órán át, mielőtt az éjszakai alvás.
Fáradtság, gyengeség, mentális stressz távolítsa 4 rész bazsalikom, kakukkfű és a citromfű (3 rész). Használja a fürdőben vagy a 10 égő cseppek.
Amikor félelemérzet, szorongás segítségre bergamot, kamilla, clary sage, levendula, kakukkfű, tömjén, rózsa, pacsuli, szantálfa és vetiver. Keverjük össze 2-3 használt olaj a fürdő vagy az égő 10 csepp, hetente 3-szor.
Amikor ingerlékenység keveredését mutatja levendula (4 rész), emelkedett mandarin (3 rész) használható fürdőkádban vagy a 10 égő csepp.
A masszázs. Továbbá belélegzése aromák és a vétel aromás fürdők, erős terápiás hatást és masszázs-észter alapolajok. Masszázs mozdulatok segítenek a penetráció gyógyászati olaj komponensek a bőr mélyebb rétegeiben és a vér.
Amint a feszültség ideges ingerelhetőség és a jó masszázs olajok, nyugtató idegek (levendula, szantálfa, muskátli, jázmin, cédrus, pacsuli, rózsa, Ilan-ilang); erősítő idegsejtek (bazsalikom, kakukkfű, citrom, zsálya). Ahhoz, hogy 50 ml hordozó olaj hozzá 5 kupakot. illóolajok mandarin, ylang-ylang, szantálfa, tömjén.
említett cikk arról szól olajok 100%, de csak természetes, kiváló minőségű. Ha vásárol, akkor csak abban bíznak, igazolások termék! Alkalmazása olajok, óvatosan inni naponta legalább 2 liter vizet.
Mivel az illóolajok használata, feltétlenül olvassa el a biztonsági előírásokat aromaterápiás és forduljon orvosához.
Elena Valve projekt Sleepy kantáta.