Arcmasszázs otthon - a szabályokat és előkészítés
Arcmasszázs otthon - nem csak kellemes eljárás
Masszázs évekig az egyik csodás módon enyhíti a stressz, relax, megakadályozza egyes betegségek és javítja az immunitást.
Arcmasszázs hihetetlenül kellemes és hasznos eljárás, de nem mindenkinek van lehetősége, és azt jelenti, legalább egyszer egy héten, és a spa használata és masszázs.
Ez nem egy olcsó eljárás, és nem mindig a lehetőséget, hogy a munka és a házimunkát, és még egy látogatás egy masszőr.
Lehetőség van, hogy csinál egy arcmasszázs otthon, nem extra pénzt és időt költségeket, persze, ha ez nem egy bonyolult eljárás.
Ne feledd! Mielőtt egy kellemes és hasznos eljárást kell tanulni az alapvető szabályokat és technikákat, masszázs.
Eredmények és előnyök masszázs
Arcmasszázs otthon elősegíti a relaxációt és a stressz enyhítésére, gyorsítja a helyreállítási a felső sejtréteg, javítja a vérkeringést és az anyagcserét, javítja a táplálkozás, a bőr, és segít megszabadulni a ráncok, mivel javítja a bőr rugalmasságát és feszességét.
Hol elkezdi csinálni arcmasszázs otthon
Fontos! Ügyeljen arra, hogy emlékezzen a 5 szakaszában a masszázs, amelyet meg kell tenni annak érdekében, hogy. Ezek az egyszerű és használható bármely masszázs, egyedi vagy tömeges ház teljes testmasszázs a szalonban.
1. szakasz - a stroke
- Azt, hogy a előkészíti a bőrt a masszázs és növeli a vér áramlását. Meg kell végrehajtani gyengéd mozdulatok nélkül, aktív kitolja normálisan ügyében.
2. lépés - a eldörzsölés
- Ez az, hogy megszüntesse az ödéma, javítja a keringést, lágyítja hegek felszínre, ha van ilyen, és megszabadulni a fókák által okozott zsírszövetek. Meg kell végre egy körkörös és spirális mozgását a keze ügyében.
3. szakasz - gyúró
- Ez a fő része a masszázs, akkor ebben a szakaszban felemelte izomfeszülés, javított anyagcsere és beáramlása nyirok. Ott végzik a különböző mozgások, mint az intenzív, és függ a fajta masszázs, főként használni cross markolat izmokat.
4. szakasz - pat
- Ez végre, hogy növelje a bőr rugalmasságát és fokozza az izomtónust befolyásolja a hőátadás és a vérellátást. Meg kell végezni a tippeket az ujjak és a tenyér oldalán kezét vagy pat és teljesen rövid sztrájkok közelről.
5. lépés - rezgés
- Az utolsó szakaszban a masszázs történik pozitív hatással van a bőrre állapot javítása és megnyugtatja az idegrendszert, hogy erős hatással van az izmokra. Tudod, hogy a keze ügyében, és az egész tenyér.
Felkészülés szembe masszázs otthon
Mielőtt elkezdené masszírozni az arcbőr, a ház jól kell tisztítani. Használhatja hagyományos tisztítási tonik és testápolók, ha az idő engedi, és akkor bemelegítés a bőr és az izmok az arc meleg borogatást.
Azt is meg kell eszközeként masszázs (olaj vagy krém) teszt megkezdése előtt az eljárást a tolvaj a könyök. Nem ritka az allergiás reakciókról ezen vagy más módon az alkatrészek, így ha nem akar, akkor mit megszórt pattanások - make test.
Milyen lenne egy masszázs haj nem kap a kezébe vegye a kötést, vagy elrejteni a kupakot, szélsőséges esetben, gyűjtsük össze a hajtű.
Fontos! Kezdete előtt ne felejtsük el alaposan mosson kezet, hogy ne hozza a fertőzést gőzölés a pórusokat.
A fővonalak és a forgalom alatt arcmasszázs
- Abban Luba masszázs kell végezni mentén a pont a szemöldökök között egyenesen a hajszálrepedés, ugyanarról a helyről követi a görbe a szemöldök, a parttól valahol egy cm-re a központtól a homlokon és a jogot, hogy a templomok.
- Az orr egy pont a szemöldökök között a csúcsig, majd le a orrát.
- A terület a szem masszázs vonalak húzódnak a belső szem egy kis sarok irányába a külső mentén a felső szemhéj. És kívülről kis sarkában a szem belsejében végig az alsó szemhéj.
- Az arcon kell masszírozni a orrába az orrból a középfül és a templomok, és az alap az orr közepén a felső ajak, a központ az ajkak, hogy a nyaki verőér, a sarkokban az ajkak a fül lebeny és a központ az áll, hogy a füle.
- A nyak elülső részén kell elvégezni a test mozgását, hogy az álla, és vissza a másik irányba, a hajszálvékony, hogy a gerinc.
Ez ebben az irányban kell masszírozni, és semmi mást, nem mozog a nyirok, mintha, hogy ez az ellenállás nem sok bajok. Ne feledje, hogy a bőr az arcon nagyon finom és érzékeny, illetve a masszázs meg kell egyeznie, különösen a szem környékén rendezett.
Információ! Ahhoz, hogy jó eredményt érjen el azt javasoljuk, hogy ezt arcmasszázs rendszeresen, legalább minden második nap, és 2-3 órával lefekvés előtt.
Ahogy sokszínűség felváltva csinálni egy klasszikus arcmasszázs, a ránctalanító vagy jég masszázst. By the way, most sok jeget használnak a masszázs. A mozgás és masszázs vonalak ugyanazok maradnak, csak a bőr nem érintkezhet ujjait, és jégkocka.
Ez lehet egy befagyott ivóvízzel vagy ásványi vagy fekete vagy zöld tea cukor nélkül. Ugyanakkor nyilvánul hatása ellentétben - párolt bőr hideg és a jég. Azonban ne vigyük túlzásba, így nem megfázni idegeket.
Ne feledd! Ha azt szeretnénk, hogy jól nézzen ki sok éven át, anélkül, hogy a műtét, kezd masszázs az arcon otthon. Az eredmény nem váratott legfőképpen ne hagyja abba látta továbbra is csinálni, és élvezze.