Apple csont előnyei és hátrányai, kalória
Szerint a táplálkozási, az alma hasznos mindenki számára. De az alma magokat, előnyei és hátrányai, hogy évtizedek óta vita tárgyát szakértők azt javasolják, evés nem minden. Néhány tudós szerint, az alma mag test kap több kárt okoznak, mint értékes anyagokat tartalmaznak, így meg kell semmisíteni. Mások azt állítják, hogy egy kis mennyiségű vetőmag fogyasztanak naponta, segít kitölteni a tartalékok ásványi elemek. Miért ezek a magok okozhat ilyen ellentmondás?
alma gödrök tartalmaznak egy nagyon ritka, de fontos a B17 vitamin (letril). Ez megakadályozza, hogy a rákos sejtek terjedését, így az alma magokat azt tanácsolják, hogy rendszeresen használni a rákos megbetegedések megelőzésére. Továbbá letril csökkenti a fáradtságot a szervezet.
Hasznos anyagoknak a mag, hozzájárul a ráncok, így összezúzott magvai adhatunk krémek, cserjések és arc-.
Gyártásához kozmetikumok otthon alma kell őrölni az egész gyümölcs eltávolításával a mag egy merev szárnyat.
Biológiai ereje alma magot használt vetőmag terápiában a beteg szerveket. Szakértők tanulmányozása módszerek Su Jok, úgy vélik, hogy ha tesz a csontokat az akupresszúrás pontokat a láb vagy a tenyér az ember, amelyek megfelelnek egy adott szerv, lehetséges, hogy megszabaduljunk a sok betegség.
Magjai alma tartalmaznak glikozid amigdalin veszélyes anyag, amely lehasad a gyomorban a hidrogén-cianid. Ez a sav egy méreg silyneshim - tsianiadam. Ha enni a csontok korlátlan mennyiségben, akkor kap mérgezett. Az emberi test képes semlegesíteni a kis mennyiségű cianidot, így amikor egy mérsékelt használata alma magot, nem árt.
A mérgezés tünetei kéksav közül
- súlyos fejfájás;
- eszméletvesztés;
- hirtelen változások a szívfrekvencia és a vérnyomás;
- légzési problémák, fulladás;
- gerjedtek;
- hányás.
Észlelése esetén a fenti tünetek fontos, hogy gyorsan mossa ki a gyomor és hívja a mentőket. Lenyelése nagy mennyiségű cianid akár halálhoz is vezethet.
A méreg elpusztította hőkezelés, így dzsemek és kompótok, főtt a gyümölcs a magok nem jelentenek veszélyt a szervezetre. Azonban a tápanyagok őket nem. Likőr és likőr elő az otthona alma gödrök és vetjük alá a hosszú távú tárolás vezethet mérgezés, mivel a felhalmozódott mérgező anyag bennük hőkezelésnek vetjük alá.
A test veszélyes túlkínálat B17-vitamint. Amikor nagy számú klaszter tag maga válik vitamin forrását kéksav kialakulását. Ez azt eredményezheti, a toxikus mérgezés és a halál.
Ellenjavallatok
Annak ellenére, hogy az alma csontok forrása olyan fontos a terhesség, a test és a fejlődő magzat jód, ezek a terhesség alatt ellenjavallt. Organizmus várandós anya érzékenyek a káros anyagok, akkor válaszoljon az erős toxicitás, fejfájás és rossz közérzet. Ahhoz, hogy fel jód a szervezetben a terhes nő tartalmaznia kell a saját menüben más termékekre vagy vegye vitamin komplex, az orvos által ajánlott.
A csecsemők nem képesek felvenni a harcot, még egy kis mennyiségű méreg, így a gyerekek meg kell védeni a használatát alma magot. Ugyanezen okból nem tud enni, ezeket a magvakat a szoptatás ideje alatt.
Mivel a héj pip nagyon kemény, akkor ellenjavallt felhasználása alma magokat teljesen:
- gyomor-bél betegségek;
- érzékeny és törékeny zománc.
Táplálkozási információ
alma csont gazdag fehérje, zsíros olajok (körülbelül 33%) és a szacharóz.
Vitaminok és ásványi anyagok
Apple csontok tartalmazta:
- B17 vitamint (letril) (napi mértéke tartalmaz 5 underwire);
- Jód (napi mértéke tartalmazott a csontok 10);
- kálium (200 mg).
A fogyasztás, csak friss magok intakt membránok. A legértékesebb a mag, amely képes csírázni. Ahhoz, hogy csökkentsük a hatását méreg tartalmazott a csontokban, akkor bekeverhetjük cukorral (méz) vagy overcook.