Anti-cellulit masszázs típusok, és a titkok az eljárás

Ez hogy működik

Néha az emberek tévesen úgy gondolja, hogy a masszázs - a „self-kényeztetés”, az eljárás kedvéért az öröm, nincs hatással az egészségre. Mit is mondhatnék? Mindenki talál pontosan mit keres. Ha engedélyezi a szervezet szakmai mester korábban elmondja milyen célból folytassa, vagy hogy megtanulják, hogy masszázs magadnak, akkor egy pár hétig, hogy a díjat a hibátlan test. Mivel képzetlen mozgás és helytelenül feltett kozmetikus feladat figyelmét, hogy csatlakozzon a cég az emberek, akik nem hiszik, hogy a narancsbőr lehet leküzdeni.

Tehát, milyen hatása viszi persze ügyesen végzett masszázs?

• a vérkeringés javulását;
• szöveti oxigenizáció;
• aktiválása metabolizmus;
• javítása táplálkozás sejtek;
• kiküszöbölve stagnáló folyamatok a szövetekben;
• 
  eltávolítása bomlástermékek a szervezetből;
• teljesítményének javítása érdekében a nyirokrendszer;
• eltávolítjuk a felesleges folyadékot a szövetből;
• gyorsítása bőr regenerálódását;
• emelése izomtónus
• normalizálása a faggyúmirigyek;
• javult rugalmasság kötőszövetek;
• leküzdésében fáradtságot, és egy tört az energia;
• megelőzése öregedés az epidermisz;
• javítja a bőr turgora;
• növeli a szervezet immunitását;
• javított hangulat;
• a visszatérés a bőr szépségét.

Mint látható, a tanfolyam masszázs nemcsak eltávolítja a gyűlölt daganatot, hanem hogy te egy „bónusz”, amelyre nem számítottunk.

10 masszázs szabályok

Úgy döntöttünk, hogy Anti-cellulit masszázs otthon? Egy jó megoldás, hogy mentse meg nem csak pénzt, hanem időt is. De a pálya csak akkor lesz sikeres, ha mindent jól csinálunk - a szabályok szerint, nem túl lusta, és nem becsapni magukat.

Tehát amit tudnia kell, mielőtt hadat az „narancshéj”?

1. A hatékonysága masszázs befejezéséhez szükséges teljes tanfolyam (10 alkalom).
2. Nem ajánlott, hogy tartson szünetet a kezelések között 1 és kevesebb, mint 7 nap, a legoptimálisabb távolság - 1 alkalom 2-3 nap.
3. 
   Az eljárás során, néhány területen a legjobb marad egyedül, mert sérülést okozhat. Ezek a területek a térdhajlati terület, a belsejében a comb, hónalj, ágyéki területen, és a környékén a lágyéki területen.
4. Az optimális időtartama masszázs - fél óra, de az első ülések jobb, hogy a 15 perces, míg, mivel a felénél tartanak, akkor fokozatosan növeli az időtartam - akár 1 óra alatt.
5. Kezdeni az eljárást kell, amikor az izmok ellazult, és a bőr felmelegszik (miután zuhanyozó, súroló vagy terápiás fürdő).
6. Kezet kell mosni, mielőtt a masszázs, törölje szárazra és dörzsölje egy kicsit -, amíg a hő.
7. A munkamenet indításakor mindig sima, óvatos, gyengéd mozdulatokkal.
8. A lépést a masszázs kell növekszik a természetben. Az ezt követő eljárást kell egy kicsit nehezebb utoljára.
9. A folyamat során a masszírozó kozmetikusok javasoljuk a forrásokat külön felvenni a harcot a „narancsbőr” szerkezetet. Akkor vásárolni kész készítmények vagy hogy a saját kezében van.
10. A leghatékonyabb ideje masszázs - reggel, amikor az izmok ellazult, és te tele van energiával.

Érdemes odafigyelni! A masszázs a narancsbőr ellen, sajnos, vannak ellenjavallatok. Azok, akik szenvednek visszerek vagy szív-betegségek, az orvosok azt tanácsolják, hogy keres egy alternatív módszer.

Technika ön-masszázs otthon

Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell csinálni ön-masszázs a narancsbőr, meg kell tudni, hogy a technika, tanulni mozgás és egy-két alkalommal gyakorolni. A statisztikák szerint a „narancsbőr” leggyakrabban fedett comb és a fenék, és a gyomor és a lábszárát.

Megszabadulni narancsbőr lábakon

1. 
   Combján. Masszőrök ajánlott eljárás befogadására ül a kanapén, egy szék. Ebben az esetben a masszírozzák lábát kell hajlítani, és a szabad - húzza. Az izmok ellazulását. Az eljárás azzal kezdődik, hogy a stroke mindkét kezét használva, majd csatlakoztassa a keze ügyében, majd részt vesz a folyamatban, és a kézfejen. A mozgás jobb, hogy egy alulról felfelé, nyugodtan, de ütemesen. A következő módszer - szorította. Kézi egyidejűleg lehet a kívánt módon -, és végig, és az egész csípő, a legfontosabb dolog -, hogy a felszínen a mérsékelt nyomást. Ujjai, a folyamat alapvetően részt a hüvelykujj és a tenyér. Majd a dörzsölés, amely lehet egyenes, kör vagy spirál - dönt. By the way, váltogathatja őket.
2. Shin. Az önálló masszázs ezeken a területeken a szakértők tanácsot, hogy maradjon a padlón - a szőnyegen. Láb az eljárás során kell lennie hajlított helyzetben. Úgy kezdődik a munkamenet stroke, átadva a dagasztás, amely természeténél fogva sokkal a dagasztó - csak megragad a bőrt és finoman gyúrjuk, mozog az alsó lábszár. Mozgás lehet kezdeni egy kézzel, majd csatlakoztassa a második. A zúzás során az ecset kell az egész izom. Az eljárás befejezése rázással izmokat. Ez megköveteli a hüvelykujj és kisujj, hogy megragadják a lábikra izom, a többi ujja, hogy szüntesse meg egy kicsit, és elkezd rázni, mind együtt és az egész.

a tartalom ↑

Távolítsuk el a narancsbőr a fenék

Fenék, amelyek szintén gyakran válnak foglyokat cellulit, szükség speciális masszázs kíséretében feltűnő mozgás. Azonban ahhoz, hogy az eljárás követi a hagyományt a stroke, hogy mozog a dagasztás. Ezután csatlakoztassa ütős technikát, amellyel nem ismeri. Hogyan lehet őket? Ez egyszerű - kopogtatta bokszer ügyében felületén a fenék. sokk intenzitása változó lehet. Fejezd be a masszázs rázással izmokat kell (hogyan kell ezt csinálni, akkor már tudom).

Self-masszázs a has

Belly - a büszkeség forrása bármelyik nő, így ez a része a test gondosan ellenőrizni kell. Samomassazh hasa különböző érzékenységi mozgalmak nyomása kisebb kell legyen, mint abban az esetben, masszírozza a láb és a fenék. Az első tétel - simogatta. Majd a húzás bőr és az izom remegés. Ebből a listából a trükköt nem ismeri csak húzza, így meg kell beszélni, hogy tovább. Egyszerűen zaschipyvaem bőr ujjakkal, amelyek kényelmesen az Ön számára, vegye fel a hajtás és drámai a megjelenése. Javasoljuk, hogy rögzítse nagy területeket érintő belső rétege a felhám.

Ön szabadon masszírozza az egyes problémás részek külön-külön vagy masszírozni minden testrészét.

kabin ajánlatok

Ha nincs vágy, vagy az idő, hogy megértse a tudomány önálló masszázs, a költségvetés lehetővé teszi, megy egy masszázsszalon vagy kozmetológiai központ és bízza a testet a szakemberek. A választás a mester Önnek bármilyen hardveres vagy folyamán masszázst kézzel végzik.

Masszázs berendezés bemutatott bemutatótermekben széles bőségesen. Elleni küzdelemben „narancshéj” magát tökéletesen bevált vákuum és nyirokmasszázs masszázs, ülés LPG. Modern berendezés mechanikai hatásokat gyakorol a bőrre lehetővé teszi kiigazítás a nyomás és mélysége cselekvés, és a hőmérséklet a érintkezési zónában masszázs fejek a bőrrel. Estheticians csak ki a mutatókat, és a jogot, hogy „kezelni” a gépet.

Van olyan vélemény, hogy nem a gép nem helyettesítheti az emberi érintés szakmai kezét. Gyakoroljuk az azonos nézeteket? Ne habozzon, hogy elmondja a mester. Ajánlatok egy egész elhelyező eljárások kézzel végezték. Köztük lehet a hagyományos anti-cellulit masszázs és köpölyözés (vákuum), lozhechny, méz és más típusú eljárások. Válassza ki, mit szeretne, ne hagyja ki az ülések után elfelejti a szerencsétlenség egy pár hétig.

Masszázs - az Ön hűséges szövetségese a harc a szépség, a test és a bőr tökéletes.

Kapcsolódó cikkek

• Mézes masszázs cellulit, hogyan kell csinálni