Ananász diéta véleménye, a használata a tulajdonságok
Ananász ellen zsír
Ennek hatására az alapja egy mono diéta bromelain anyagokat gyümölcs bőségesen. Ez a növényi enzim feloldódik zsírok és fehérjék, segít az emésztőrendszer feldolgozni nehéz ételeket. De ez a gyümölcs is más hasznos tulajdonságok:
- Csökkenti a vérnyomást.
- Hozzájárul emelése immunitás miatt a magas C-vitamin tartalma
- Csökkenti a vér viszkozitását.
- Ez osztja a vérrögök.
- Szabályozza a funkciója a hasnyálmirigy.
Vélemények a böjt nap az ananász nagyon lenyűgöző. Ha gyorsan újra formába jó néhány nap, hogy cserélje ki a vacsorát tört ananász joghurt. De meg kell figyelembe venni, hogy ez a diéta nem csak nagyon hatékony, hanem meglehetősen bonyolult a végrehajtás, mint a hajdina. Gyümölcs alacsony kalória tartalmaz ez csak 52 kalória 100 gramm, hogy drasztikusan csökkentse a bevitt kalória a test nem csak a nagyon nehéz, de veszélyes is.
ananász diéta
A böjt nap ananász
Két nappal ajánlott vásárolni egy pár kiló gyümölcs, természetes gyümölcslé, amely egy kivonatát bromelain. Ekkor a vétel minden más termék szigorúan tilos, a célból, hogy böjt nap az első helyen -, hogy megtisztítsák a testet, hogy vonja vissza a felesleges nedvességet. Táplálkozási akár tiltják ivóvíz tiszta víz - lé csak úgy, hogy lefogy vízzel, amíg nem kap.
Recept ananász vodka (tinktúrák)
Ananász diéta vodka - meglehetősen szokatlan módon. Ananász vodka elfogyasztása után a fogyás, vagy ananász likőr nagyon népszerűek társaságbeli miatt könnyű a végrehajtás és a megfizethetőség.
Egész ananász megtisztított leveleket, és levágta az alsó része a gyümölcs héja ne érintse, ez már sok hasznos anyagok. Melim azt turmixgépben vagy daráló és öntsünk fél liter kása pálinka. Az így kapott elegyet óvatosan kiürítettük a tárolótartályba, és ragaszkodnak héten hűtőszekrényben. Ezt követően megkapjuk a tinktúra, és hogy egy evőkanál minden étkezés után.
Figyelemmel a technológia és a rendszeres használat vissza lehet állítani az elmúlt hónapban 10 kg. By the way, hogy lefogy a karika meg ezt a diétát még könnyebbé válik.
Ötnapos menü ananász diéta
Day One. Ebéd: főtt rizs fűszerek. Drink ananászlé. Vacsora: főtt burgonya nyersbőr (2 egység), 100 gramm friss ananászt, szeletekre vágjuk, ananász üveg állapotú.
Második nap. Ebéd: főtt csirke ananászlé. Vacsora: főtt garnéla ananászt és néhány szál zeller vagy petrezselyem.
Három nap. Ebéd: saláta káposzta, uborka és ananász, felveheti a paradicsom és a paprika. A gyümölcslé lehet helyettesíteni citrom nektár. Vacsora: pulykamell (100 gramm), egy sült ananász és hagyma. Vacsora után, élvezze a szelet friss gyümölcs éjjel - egy pohár gyümölcslé.
Négy nap. Ebéd: sült csirkemell filé egy kis napraforgó olaj és a fűszerek, mártás, ananász és a narancs. Vacsora: zeller leves, majd enni egy szelet ananász, az éjszakai - egy pohár frissen facsart gyümölcslé.
Ötödik nap. Ebéd: megengedett íze puff sütemények ananász, nem több, mint 150 gramm, gyümölcslé enni és inni a gyümölcsöt szelet. Vacsora: rizs zabkása gyümölccsel, inni juice.
Heti diétás menü:
Egy másik változata a diéta, a radikálisabb, mint az előző.
Készítsünk egy nap legalább 4 liter folyadékot - gyógynövény, zöld tea vagy gyümölcslé. Reggel enni pépesített ananász joghurt (legfeljebb 100 gramm), egy vacsora a káosz, add zabpehely, ne felejtsük el, hogy igyon folyadékot. Snack változatossá egy tojást és egy vékony szelet lazac. Meg lehet próbálni egy kis darab rozskenyér. Naponta egyszer lehet inni egy csésze fekete kávé nem édes. Kilépés a diéta legyen nyugodt, nem éles, fokozatosan bevezetni egyéb élelmiszerek a diéta, különben a szervezet lázadó és a tömeg jön vissza, meg kell kezdeni a sovány hús és friss gyümölcs. Mi gyümölcsök hozzájárulnak fogyás:
Előnye és hátránya az ananász diéta
Ellenjavallat ilyen diéták
Mint minden élelmiszer termék, az ananász diéta hasznos tulajdonságokkal és ellenjavallatok.
Ananász és betegségek kezelésére
Thrombophlebitis és eltömődött hajók iszik naponta legalább egy liter gyümölcslé. Jogsértések a bélrendszer fog dolgozni egy nap után mentesítés az ananász, de dolgozzon ki egy szokás csinálni minden héten. Egy pohár gyümölcslé is tanácsos emberek, akik hajlamosak a tengeri betegség. Sok lány, azért, hogy az étrend mono hajlamosak fogyni egy szauna, egy ilyen módszer működik, és mi több, ez nagyon hatékony.
Hasznos tippek a szakértők a diéta:
- Igyál annyi vizet, amennyit csak lehetséges.
- Tedd a menü fajta. Cserélje friss ananász püré, a szokásos nap enni a desszertet, és lefekvés előtt.
- Egyél csak a friss élelmiszerek helyett konzerv.
- Zayed - gyakori jelenség mono étrendben. Ne érjen ananász érzékeny sarkai a bél, edd meg villával vagy nyárson.
A diéta egy ananász nem csak egy hatékony módszer, hogy megoldja a problémát, a túlsúly, hanem növelni az immunrendszert, és tisztítja a testet.
Hogyan válasszuk ki a ananász
Ananász diéta fogyás hatékony legyen, meg kell választani a megfelelő gyümölcs. Mi ananász suit:
- Az előállított hangot, amikor megérintette a gyümölcsöt, hogy üres.
- Az illat, a szag az érett ananász semmit, hogy megzavarja.
- Sűrű, egészséges bőr, sárga vagy narancssárga színárnyalat.
- A minőség a levelek, és érett gyümölcs, mivel könnyen eltávolítható a tisztításhoz.
Ragaszkodnak az mono diéta, ne tárolja az ananász a hűtőben, csak a meleg szobában, az alacsony hőmérséklet elpusztítja jótékony mikroorganizmusok és anyagok.