Amit vacsorázzon a fórumon
Angry Birds egy vételi sárgabarack, neki enni órán át 11 13 a cafeteria vásárolni görög vagy salátát. Télen - hajdina és a rizs. A 17-17: 30 vacsorázni is a munkahelyen: joghurt egy kis gyümölcsöt.
Ház csak reggeli: kávé + sajt, például.
Stesnyayus kérni, hogyan kell kifejezni azt pomyagshe. és nem zabál hochetstso.
Captain Duck Nos, írtam - zhru 4-szer egy nap. 8 órakor, 11 óra, 13-14 óra, 17-18 óra.
után 4 étkezés - Nem, köszönöm, nem eszik hochetstso.
Vágtam saláta - uborka, Pomodoro + bank tonhal Tehát szinte minden nap, néha cserélni tonhal vagy főtt céklát vagy mozzarella. Néha Max Andes Spencer vásárolni kész saláták, van egy nagyon nagy a választék és finom -, mint az evés, péntek - basmati rizs, zöldbab, hüvely, garnélarák és mindez alatt venegretnym sousm (összesen 255kal :)) reggel még a munkahelyi eszik túrót vagy pár joghurtok.
Sétálok a kávézóban. Az előny az autó, tudok vezetni, hogy minden kávézó, ha nem túl messze, plusz ebéd ideje nincs korlátozva, az én helyzetemben lehetővé. Eszem mindent akarok, alapvetően vesz kombinációja: leves / szendvics vagy saláta / szendvics, néha KFC, néha Starbucks, néha (ritkán) MacDonalds. Gyakran rendelni egy salátát, például avokádó és pulyka quiche néha, néha Jimmy John # „s go pénteken, mint rendelési sushi: lazac avokádó tekercs, tonhal avokádó tekercs, a kedvenc étel Playboy roll. Azt a következőket rendelem el: hívjuk őket a munkából, és azt mondják, amit akarok, akkor 10-15 percet, hogy elvegye a rend és enni, ahol szeretnék. De nem Magyarországon él, ha valaki nem egyértelmű.
A munkáltató által a munka zhru háromszor: 10.00 - tea valami pékség vagy egy salátát (nincs káposzta, és valami étteremben, nem értelmetlen Szélsőséges esetben - paradicsom sajttal, gombával :-).). 12.00 - vacsora 3 fogást. 15.00 - tea / kávé és forró süteményt.
Este - vacsora bármi növényi vagy joghurt.
te kövér - Gondolom?
pehely-pralineZa a munkáltató által a munkahelyi zhru háromszor: 10.00 - tea valami pékség vagy egy salátát (nincs káposzta, és valami étteremben, nem értelmetlen Szélsőséges esetben - paradicsom sajttal, gombával :-).). 12.00 - vacsora 3 fogást. 15.00 - tea / kávé és forró süteményt.
Este - vacsora bármi növényi vagy joghurt.
te kövér - Gondolom?
90 kg-os és 167 cm.
Most.
Otthon vagyok enni reggelire zabkása, tea a cég. sajt, munkahelyi és 10 teát inni egy szendvics (kolbász saláta), de most megpróbálok enni kenyeret, inni a teát csak sajttal, 13 órán át. otthonról enni levest, néha én is kap egy kávézóban, és enni egy üzleti ebéd, 16 lehet enni sajt vagy saláta, vagy sushi, vettem egy elvihető és az otthoni 20 órán belül, a második vacsora. vagy megpróbálok enni táplálékra 3 óra után kis adagokban
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]