Amikor eljött az ideje, hogy aludni, de hirtelen rájössz, hogy nem idegenkedik hogy valamit enni, akkor ez okozni

szeretője az irodalom és mozi

Ha tényleg úgy érzi, nagyon éhes, akkor enni valami könnyen (kis mennyiségben) - mint a gyümölcs (kivéve banán és a szőlő, dinnye, akkor elég magas kalória), zöldségek, alacsony zsírtartalmú joghurt. Először is, egy könnyű snack esetében szélsőséges éhezés továbbra is szükséges az emésztőrendszer a kora reggeli órákban nem dolgozik a meglepetés, és nem ébred fel súlyos fájdalom a gyomorban. Másodszor, az akut éhezés is befolyásolhatja az alvás: valószínű, hogy akkor felébredni, vagy egy álom, akkor álom legalábbis nagyon finom sütemény. Harmadszor, ha megfelelnek az éhezés, lefekvés előtt, reggel úgy fogja érezni energikusabb, mint ha éhesen. Célszerű, hogy ettél legalább 2 órával lefekvés előtt.

Ha nem eszik valami zsíros és nehéz lefekvés előtt. Ne felejtsük el, hogy együtt a tudat kell feküdnie, és az egész testet, és ha kinyitja a gyomorból a legteljesebb, továbbá a fogyás, a reggel is úgy érzi, a nehézség a gyomorban.

Ha követed bármilyen diétát vagy szeretne lefeküdni evés nélkül, lefekvés előtt, vagy morzsa, és akkor is, ha az éhség tulajdonképpen egy egyszerű nem hajlandó elhagyni az éjszakai valami finom, sötét hűtőszekrény, van egy módja annak, hogy „trükk” a gyomor iszik egy esti pohár meleg vízzel. Ezt a tanácsot különösen hasznos azok számára, akik csak azt, hogy aludni a kapu gyomor, míg az éhezés nem igazán iszik.

Az én esetemben, egy pohár meleg vízzel elválasztott gyomor éhségtől lefekvés előtt. Néhány nappal azután, hogy „szerzett” a gyomorban, oly módon, éhezés nem látogatott meg az éjszaka.

De figyelmeztetem elvégre ezeket a szavakat, minden egyes külön-külön. Például, ha egy almát megevett, miután éppen ellenkezőleg, azt inflames az étvágyat, ezért ezt a gyümölcsöt kell helyettesíteni valami mással. Minden attól függ, a savas gyomornedv. Tehát, ha bármilyen probléma van az emésztőrendszerben, akkor jobb, ha kikéri az ügyben orvosával.