Amikor a szív beteg - pszichés tényezők
Teniszruhák, T-shirt, kovakő, készletek - a fiúk >>>
Lányok - ruhák, ingek, kovakő >>>
Amikor a szív beteg - pszichés tényezők
Amikor a szív sajog ...
Azt hiszem, mindannyian legalább egyszer a nehéz élethelyzetben panaszkodott, hogy ő a „kő szív” vagy „összetört a szíve”, és többször hallottuk a tanácsot: „Ne vegye mindent a szíve.” De szinte senki közülünk komolyan gondolta, hogy az összes ilyen tűnik, hogy nagyon emocionális élmény lehet szerezni elég valóságos alakja - ok angina, szívkoszorúér-betegség, és még a szívroham. Amikor végre szembe a szívbetegség, gyakran csodálkozott - miért? Ezen túlmenően, a rokonok gyakran meglepte a tény, hogy a szívinfarktus elég biztonságos, még az emberek nem elég idős ahhoz, jó lépés felfelé a ranglétrán, sikeres, beleértve a vezető meglehetősen egészséges életmódot.
Úgy tűnik, hogy a szörnyű diagnózist nem volt előfeltétele. Kiderült - voltak. Elvégre mi betegségek gyakran alkalmas arra, hogy a problémák, mint a „zár és kulcs”, és a problémák maguk valódi gondolkodás a testünkben.
A legtöbb esetben, a szívbetegség a szívkoszorúér-betegség, angina, érelmeszesedés utal, hogy a kategóriájába pszichoszomatikus - azok a betegségek, amelyek által okozott néhány személyes tárolási és az emberi viselkedés.
1959-ben, az American Heart R. Rosenman és Friedman, M., figyeli a betegek szívkoszorúér-betegség (CHD) szövődmények, mint például a miokardiális infarktus, ismertetett úgynevezett „koszorúér személyiség”, és hívta magatartás „A típusú viselkedést.”
Külsőleg, a viselkedése „koszorúér személyiség” eltérhetnek. A tudósok azonosítottak három fő csoport az egyének, attól függően, hogy a viselkedési válaszok: az első csoportba tartoznak az emberek fenntartva, gátolható, visszafogott arckifejezéseket és gesztusokat. Ritkán mérges, de ha kimegyünk, sokáig nem megnyugodni.
A második csoport - az emberek, akik jó bujkál az érzéseiket, de nagyon ideges belül.
A harmadik csoport -, akik megszokták, hogy gyorsan kifejezni a hozzáállás mindent, ami történik. Ezek társaságkedvelő, integetett a karjukat, gesztikulált, hangosan beszél és nevet. Ezek gyakran csalódott, dühös, akkor elkezdenek átok, hanem othodchivy és azonnal elfelejti az oka haragját.
Mindazonáltal az alapvető pszichológiai jellemzői a személy közös minden: állandó belső feszültség, a verseny kifejezve motivációja elérését, ambíció, erős részvétele a munka sverhotvetstvennost érzése állandó Zeit-jegyzet, az ellenségeskedést, a tendencia, hogy a konfliktus, ingerlékenység. A mai világban, ahol a munkát különösen értékes, és a siker, a viselkedése ilyen személy tekinthető felesleges. „A koszorúér személyiség”, mint a többiek elveit követi a modern ipari társadalom, amely uralja az aktivizmus, a verseny, versengés. Ők meg vannak jelölve az elszántság, az a tendencia, hogy aktív legyen, feltétlen vágya, hogy vezesse és uralni, hogy mindenki fejében, hogy ne maradjon az árnyékban. Képtelenek passzívan „ajánlat” magukat, szükségük van az aktív munka bizonyítani felsőbbrendűségét és annak értékét.
Valami ismerős, nem? A törekvés az „amerikai álom” - vezető pozíciókat minden előnyével csatolva, mind anyagi, mind lelki, mind többen megszerezzék vonások „koszorúér személyiség”. És most az orvosok ébresztési: szívinfarktus - a vezető halálok Észak-Amerikában és Európában. Az Egyesült Államokban a szívkoszorúér-betegség hal meg évente több mint 500 000 ember. Az évente az Egyesült Államokban több, mint 1 millió szívroham. Statisztika: Magyarország nem kevésbé szomorú: a 100 000 ember csak a szívinfarktus Magyarországon hal meg évente 330 férfi és 154 nő. Között a teljes mortalitás Magyarországon a szív- és érrendszeri betegségek 57% -át. A statisztikák szerint a betegség Magyarországon szenved egy négy év feletti férfiak 44 év.
Egészen a közelmúltig azt gondolták, hogy a szívbetegség - főleg a sok ember. De ahogy egyre több és több nő szerepel a versenyt a férfiakkal „hely a nap alatt”, ez az ötlet elavult. Az amerikai statisztikák között haldokló szívbetegségben 53% -a volt nő. Tény, hogy a szívroham érinti a férfiakat 10 évvel korábban, mint a nők. Ők magyarázzák ezt azzal, hogy nemi hormon, az ösztrogén, ami termelődik a női test, emeli a „jó” koleszterin, ezáltal védve a koszorúerek. Amikor egy időszak úgynevezett menopauza, azaz megszűnése menstruáció, a nők elveszítik ezt az előnyt. Ettől a pillanattól kezdve, és akár 65 évig a szívroham kockázata a férfiak és nők azonos, és miután a 65. szívroham kockázata a nők több, mint a férfiak.
Szóval, milyen viselkedés vezethet szívbetegség? Először is, ez workaholism. Úgy tűnik, hogy a szív egy szimbólum a szeretet érzése, és így a munka itt? De munkamániások van ez a munka, hogy a legfontosabb az élet szeretete, ami gyakran helyettesíti a szeretet a barátok, fordult a férfi egy rabszolga a szakmai tevékenység, amely eredetileg is csak arról, ő jólétét. Bizonyára mindannyian hallottuk bármelyik ismerős mondatot: „Én vagyok az oka a szív beteg”, „ragadtam egy cég szíve.” Talán még valaki az olvasók gyakran mondja.
De workaholism tiszta formában nem oka a szívbetegség. Csak akkor, ha kombináljuk a maximalizmus, az ambíció és a vágy, hogy bebizonyítsa ér, mint egy alkalmazott, később - a fej, akkor válik igazán pusztító szívünkhöz. Ezek az emberek vezetnek hosszú és makacs küzdelem a cél elérése érdekében még jelentős ellenállást az oldalon, soha nem térhet el a kívánt célt, annak ellenére, hogy az intenzitás a harc és ismételt hiányosság. Jellemzőjük a kétségbeesett érzése időhiány, a tevékenység a „viselni” a képtelen és nem hajlandó pihenni. Ők soha nem elégedettek önmagukkal és másokkal szemben igényes. Meghibásodás esetén az ilyen személyek hajlamosak a rögeszmés gondolatok és egyre növekvő belső feszültségek.
Mania működjenek együtt a perfekcionizmus szoros kapcsolatban van az ellenségesség és a harag, hosszú idő óta az alapvető érzelmek, melyek a szívkoszorúér-betegség. Ebben az esetben a személy úgy érzi, egyfajta ellenséges nemcsak másoknak, hogy ő hajlik érzékelni kizárólag a versenytársak, mint azoknak, akik állandóan bizonyítani fölényét, hanem maga is - „koszorúér személyiség” érez a harag magam valami, amit nem érni valamit, éppen időben, mérges saját teste, ami nem engedi, hogy a munka a nap 24 órájában, és a végén, büntesse magát - nem pihenni, enni, rosszul alszik, és csak ritkán keveset. Ezt súlyosbítja az a tény, hogy a „koszorúér személyiség” csatolni kevés jelentőséget saját betegségek, melyek előfutárai a szívinfarktus. Ők kiszorítják a rossz közérzet és az idő hajlamosak azt hinni, hogy képtelenség. És kapcsolatos egészségügyi problémák torlódás, igyekeznek megoldani, ugyanúgy, mint az összes többi probléma az életedben: kéri, hogy magukat több, mint, hogy az idő, hogy erős és tökéletes.
De a legfontosabb tényező a szívbetegség kialakulása a „koszorúér személyiség” az értelme a helyzet feletti irányítást adott pillanatban. A legjobb módja annak, hogy okoz nekik frusztráció - az, hogy azokat a feltételeket, ahol nem tudják befolyásolni eseményeket. Egyszer egy olyan környezetben, „mag” bizonyítani viselkedés összhangban van bizonyos szakaszaiban: hiperaktivitás, túlzott és összeomlik.
Eleinte az ilyen személy vesz egy nagyon erőteljes, rendkívüli erőfeszítéseket, hogy visszanyerje ellenőrzés ellenőrizetlen helyzet elfogadhatatlan neki, ő megalázza őt az ő szemében. De ha ez nem hiperaktivitás vezet azonnali siker és a kudarc cselekvési nyilvánvaló az egyén, jön a második rész - túlkompenzáció, ha az egyetlen lehetséges kiút az, hogy növelje munkaidő (túlóra), a „mag” nem veszi észre a túlterhelés. Azonban, miután összeomlott a színpad túlfeszültség lép fel, a „koszorúér személyiség” ebben a helyzetben, hogy egy erősebb reakció átadás, eltérő elvesztése felett a saját sorsát, és a helyzet általában nekik fájdalmasabb. Stage összeomlás jellemzi megalakult a depresszió, amely gyakran gondosan elrejtve a betegek és hozzátartozóik nem veszik észre. Azonban a gondos kikérdezés személyek esetében, akik szívrohamot, azt mutatja, hogy viszonylag rövid idő alatt, mielőtt a fejlesztés egy szívroham voltak különösen kifejezett izgalom, motoros nyugtalanság, izgatott, amit aztán közvetlenül megelőző kardiális események váltotta reménytelenség és a depresszió. E rövid idő viselkedés könnyen megússza az orvos figyelmét, de ez valami, és ez kritikus az a betegség kialakulását.
Így egy személy típusú viselkedés gyakran maguk alkotnak maguknak stresszes helyzeteket, amelyek növekedéséhez vezet a trombózisos események, változások a vérben (túlzott véralvadás), amely növeli a szív-és érrendszeri betegség. Szintén a állapotában érzelmi izgalmi ez gyorsítja a pulzusszám, megnövekedett vérnyomás, ami gyorsabb a koleszterin felhalmozódását a vaszkuláris falak, durvul az érfal, a formáció a szklerózisos plakkok. Ugyanakkor, mind az edzés alatt, és az érzelmi stressz, amikor meg kell erősíteni a vérellátás a test - azaz, szív kell erősíteni törekedni, hogy „pumpáló” a vér a hajók. Ezért minden munka egy férfi egy fizikai vagy szellemi megterheléssel kell biztosítani a szívnagyobbodás artériákban. Ha az artéria szűkült az érelmeszesedéses plakkok, akkor nem lesz képes bővíteni a nyitás a megfelelő intézkedéseket, és ahelyett, hogy bővül a megbetegedett koszorúér görcs jelentkezik a falakat, a vérellátás a szív területén táplált ez artéria elégtelen vagy teljesen megszakad. És a szívbetegség kialakulásának ...
Hogyan védi a szívet
Azonban a sikeres emberek gondolnak az egészségükre legalább annak érdekében, hogy elkísérik a sikert a jövőben!
Úgy gondoljuk, hogy az emberek egy bizonyos sztereotip viselkedés nem radikálisan megváltoztatni bármilyen életstílushoz vagy viselkedését. Azonban ez nem az.
Amerikai kardiológus és kutató Friedman maga volt a szívroham, és kényeztesse magát betegek típusú viselkedés miokardiális infarktus után M. Friedman megpróbálta megváltoztatni a fajta viselkedés. Még öltözni kezdett másként, mint máskor - váltotta fel a hivatalos ruházatot sportos. „A koleszterinszint bennem - emlékszik Friedman - idején szívinfarktus elérte 292. fekszik a kórházban, olvastam a regényt Marcel Proust” Az eltűnt idő nyomában”, és a koleszterin szintre esett vissza a 210 Aztán hazamentem, és bár megfelelnek ugyanazon diéta, koleszterin szintet kúszott fel újra. " Itt van, hogy befolyásolja a hatását a mindennapi stresszt. Csökkentésére irányuló intézkedéseket annak M.Fridmanom viselkedési típus a következők voltak: „Én már megváltoztatta az életmódját, elkezdtem élni egy kisvárosban. Most nem megy fél. Lemondtam a bizottságok, egyet kivéve. Pihenek délután. Délután megyek a Cathedral of St. Mary és én csodálom az ólomüveg ablakok. "
Pszichológusok tanácsot az ilyen embereket, hogy elmélyítse az önmegfigyelés, hogy elsajátítsák a módszerekkel csökkenthető, így a túlzott érzelmi feszültség, meg racionális megoldás a konfliktusok, a racionális tervezés tevékenységét.