Ajánlások a tanárok és oktatók a szakaszon
Az alapelveket a képzési folyamat kezdők mindig a fegyelem, a folyamatos javítása terhelés, a maximális kapacitás a fizikai erő és felhatalmazása a motoros rendszer. Minden van, mint egy tanár testnevelés és az edzők, persze, érdekel csoportos gyakorlatok. De minden, hogy a fő cél a képzés minden a játékosok külön-külön. A legjobb, hogy a vonat feszített példával. Ha teljesítenek nyújtó gyakorlatokat, és kap öröm belőle, a lelkesedés könnyen terjed a diákok és gyorsan kezdenek elfogadni ugyanezen hozzáállást ezen a területen a fizikai fejlődését.
Legutóbb, stretching általánossá vált megelőzésképpen leküzdésére sérülések, de még ott is érvényesült a maximalista a fejlesztési rugalmasságot. Hiba támogatói ennek a megközelítésnek, hogy a szakaszon - egyéni folyamat. Magyarázza el a tanulóknak, hogy nincs hely a versenyre. A diákok nem összehasonlítani az eredményeket az eredmények a többi csoport tagjai, mert minden ember egyedi. A fő figyelmet kell fordítani arra, hogy az emberek úgy érezték a húzófeszültség, és nem próbálta erővel a maximális tartományban mozog. A túlzott terhelés csak akkor vezet túlfeszültség kezdeti szakaszában a fejlesztési folyamat rugalmassága negatív képest a gyakorlat, és ennek következtében az esetleges sérülés. Ha azt veszi észre, hogy valaki tagja a speciális csoportok izommerevség vagy ízületi merevség, egyénileg szabályozható sor gyakorlatok, amely tudott gyakorolni a szabadidejében, eltekintve a csoportot.
Testnevelők és edzők kell, hogy az egyes osztályokon a fontosságát körültekintő és óvatos nyújtás. Nem kell telepíteni őket szabályokat vagy határértékeket. Ne kényszeríti őket, hogy túlterhelés. Hamarosan ők maguk megtanulni a dózis a terhelést az egyéni képességeket. A legjobb sikereit a legtermészetesebb módon - és szállít a legnagyobb öröm.
A legfontosabb dolog -, hogy a diákok rájöttek, hogy mindegyik a saját egyedi lény, egy szigorúan egyéni lehetséges fizikai képességeit. Annyit tehetnek, hogy megmutassa, mit tehetnek, és semmi több.
A legértékesebb dolog, amit tanítani a diákok - a leckét felkészülés jövő életet. Tanítsd meg nekik, hogy értékeljük a rendszeresség a fizikai aktivitás, napi nyújtás és a táplálkozás. Tanítsd meg nekik, hogy a jó fizikai állapotban lehet mindenki számára, függetlenül attól, hogy a termet és a fizikai erő. Bizalomra vágyad az aktív és egészséges életet kezdtek abban, hogy egész életen át.
