Ágyéki masszázs kezelésére és megelőzésére gerincbetegségbői
Ha egy személy érintett a fájdalom, ő fordult segítségért a masszőr. Ez lehet egy látogatás a szalon vagy masszázs otthon laikus szempontból. Azonban az egyszerű dörzsölés és simogatás ritkán vezet a kívánt eredményre, gyakran a fájdalom jön vissza egy idő után.
Abban az esetben, súlyos fájdalmat és súlyos betegségek a mozgásszervi rendszer masszázs tilos. A kezelést végezzük speciális gyógyszerek, préselés és dörzsölés csak fokozzák a fájdalmat. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, a beteg lemerült masszázs tanfolyam a teljes helyreállítás az ágyéki gerinc.
Használata deréktáji masszázs
Masszázs végzi tapasztalt szakemberek nem csak segít a fájdalom és diszkomfort, hanem csökkenti a duzzanatokat, helyreállítja a vérkeringést. Ez akkor hasznos, a megelőzés és a kezelés a betegségek a gerinc, mint osteochondrosis, csontritkulás és még sokan mások. Masszázs technikákat az ágyéki eltérő lehet attól függően, hogy az eljárás lefolytatása céljából, és milyen mértékben megsértését.
Ahhoz, hogy a kívánt eredmény eléréséhez masszázs kombinálva a különböző fizikoterápiás. A kis fájdalom ágyéki masszázs lumbosacral kell végezni egy szakértő tapasztalattal, és lehetőleg a magasabb orvosi oktatás. Ebben az esetben a masszázs a kezében egy laikus nem ajánlott, akkor a legjobb, hogy látogassa meg a szalon vagy a klinikán.
Hátmasszázs hasznos az egész testet, ellazítja és helyreállítja az izmok körül a gerinc, amely hajlamos a nagy nyomás a nap folyamán.
Derékfájás embert érint a passzív életmód, ülő munkát. Kényelmetlenség elkerülése, ahhoz, hogy vezet az egészséges életmód, a monitor testtartás, és végre egy pihentető masszázs otthon.
Miért fáj a hát alsó részén? Nem található a felső és az alsó testrész, amely összeköti őket. Ezért az ágyék vesz minden terhelést a test maga. A legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk a fájdalom - a masszázs. Ez ellazítja a hát és oldja a feszültséget a híd és a gerinc. Minősége az eljárást, és fokozza a véráramlást folytatódik megfelelő működését a szervezetben, erősíti az immunrendszert. Masszázs pozitív hatása van a derékfájás a szív- és érrendszerre, a vesére és sok más szervekben.
Hogyan kell csinálni masszázs
Sok olyan módszereket masszázs irányától függően és a kívánt eredményt. Megelőzésére irányuló kiad egy pihentető masszázs és kezelésére és fájdalom kezelésére - intenzív és hosszan tartó. emberi karaj állandóan feszült, még nyugalmi állapotban. Miután az első néhány perc masszázs egy személy tapasztalatok egy kellemes és pihentető, ennek köszönhetően sokan hátmasszázs - az egyik legnépszerűbb gyógyászati és megelőző eljárások.
Feature masszázs gerinc ágyéki-keresztcsonti gerinc fordul elő, hogy a kombinált eljárás a pihenés és a vérkeringést.
Hasznos a szervezet számára terjeszteni vért izomlazító. Annak érdekében, hogy végezze el a deréktáji masszázs, a csínját-bínját érkezése előtt a betegnek kell figyelembe venni, úgy, hogy nem számít, mit nem zavart volt, és teljesen nyugodt. A felület, amelyen a beteg legyen közepesen kemény, sima és csúszós. Meg kell készíteni az összes olaj és kenőcsök, amelyek használják az eljárást. Ne feledkezzünk meg a törölközőt.
Masszázs lumbosacrális terület magában foglalja a területeken a test a tetején a combok az éleket. A beteg feküdjön le kényelmesen a gyomor, kényelmetlen érzés nélkül. A fej esik, hogy az oldalán, a karok a test mentén.
szakaszában eljárás
Minden masszázs kezdődik bőr fűtés. Lassú mozgás végre simogatta, amely később válik csiszolás. Erre a bevezető szakaszban mindkét kezével masszírozást, és tenyér hazugság a hát alsó részén, és az ujjak hajlamosak a másikra területeken a hát. A bőr kezdetben enyhe nyomást hajtjuk felfelé és lefelé mozgását a karaj.
Néhány perc múlva a simogatta a nyomás nő, végzett a mozgás irányát a derék, hogy az alján a gerinc. mozgás pályája lehet periodikusan változik. A következő lépés a masszázs - dörzsölte. Úgy tartják, egy mélyebb csapok a hátán. Az ujjak tartsa össze a hüvelykujj kilóg, hogy jobban elfog része a hát és szabályozza a nyomást.
Nyomás idővel még jobb tájolási mozgását folyamatosan változik. Miután több átlós mozgásokat végezni függőleges, és fordítva.
Miután egy teljes felhevíti a bőrt, akkor lehet kezdeni a dagasztás. Mozgás ezen a ponton úgy változtatható, hogy különböző nyomás, de a teljes kép hasonlít dagasztás tésztát. Fingers fogást az izmok, sárkányrepülés alatt a bőr és a mozgó különböző területein az ágyéki és keresztcsont. Jellemzően, a mozgás nem éles, de mély.
Az utolsó előtti szakaszon a masszázs - effleurage. Ez nem végeznek nagyon sok, mert a derék - a törékeny rész a hátsó, aki nem szereti az erős hatást kívülről. A lényege a szakaszában a váltakozó fény dobogó szélén kezét a hátán.
Az utolsó szakaszban arra irányul, hogy a bőr és az izom relaxációt. Miután masszírozó és megérinti lehet tenni könnyen alig hallható tapsol a kezét a hátán, majd költeni simogatta.
A kezelés időtartama általában a reakcióidő 10 és 40 perc között. Minden mozgás lehet hosszabb vagy rövidebb függően az előző beteg kívánságait, és az egészségi állapota. Ahhoz, hogy a kívánt eredmény eléréséhez, kívánatos, hogy töltsenek ki egy kurzust a masszázs.
Miután megvizsgálta a beteget, a terapeuta rendel kezelése és ezzel él a technika korábban. A szakember úgy véli, az adott organizmus és lumbosacral gerinc. Egy éles fájdalom, hogy segítsen masszázs körül az érintett területet. Szintén dörzsölés gerinc hatékonyan.
Ez végre az alábbi eljárás szerint: a terapeuta helyezi kezét remek egymás hátán és kezdi összenyomni a derék felé keresztcsonti gerinc. Ahhoz, hogy megszabaduljon a fájdalom segítségével kenőcs, dörzsölés, és egyéb gyógyszerek.