Afrodzhaz - fajta fitness
ha nem táncolok „- mondta Fridrih Nitsshe.
Táncolni, bármely életkorban. És akkor is, ha mindig messze a sport, és hirtelen erős késztetést érzett, hogy megtanulják a tánc, minden, amit kap. Az afrikai közmondás mondja: „Ha tudod, hogyan kell járni - akkor tud táncolni.” Mivel ma van egy set-CIÓ fitness programok alapján - a különböző táncok, kezdve az osztály-klasszikus balett, tangó, tüzes és befejezve elemeinek rituális táncok az afrikai törzsek. Az egyik csak kezdeni, és a tánc fog fordulni, hogy már elválaszthatatlan, közvetlenül az életed része.
Afrodzhaz - tánc fitness program a Ba-wu ami elment táncolni Kuba és Afrikában. Ezek gyújtóbombákban mozgás nem hagyott árnyéka melankólia, nem csak a test, hanem a lélek! Mindenki táncol, és a szórakozás!
Csak elkezd táncolni!
Abban tanulságok afrodzhaza engem erőszakkal szar barátnője. Hogy őszinte legyek, mielőtt fogalmam sem volt, mi ez - aerobic az afrikai utat. Említés Afrika okozott nekem ilyen egyesületek: majom, banán és tökéletes hő- és azt mondani, jelenlétében afrodzhaze mindenáron ezeket. Egyrészt azért, mert akkor meg kell ugrál és ugrál, mint egy majom, másrészt az osztályban, akkor a forró és szórakoztató. Nagyon jó. Végül a banán. Megettem edzés előtt, hogy on-az összes energia és teljesítmény
Szerencsés voltam, hogy a kötés egy fekete-Matsya instruk Tóra, aki a szívében napfényes Afrikában. Ez tőle tanultam, hogy az alapján afrodzhaza vannak rituális táncok Afri-Kan törzsek. A afrodzhaze van valami varázslatos, mert a törzsek, és a mai napig úgy gondolják, hogy az egységet a tánc erőt és energiát ad a isteneket. Nos, biztosíthatom, hogy ez igaz.
Wake állati ösztönöket
A megszállás után afrrodzhazom Stana vitsya így könnyű a lélek, amely teljesen elfelejteni a problémákat.
By the way, ezen fitness I. osztályú állnak a ismeret és a szeretet a szervezetben. „Hogyan?” - kérdezed. Ez nagyon egyszerű. Eleinte karját és lábát nem engedelmeskedik nekem. Csak afrodzhaz adott igazi szabadság a testem.
Különösen szokatlan volt számomra az utánzás állat mozgását. És ez egy speciális fejlődési szakaszában. A másolás után a viselkedése a fiatalabb testvérek, fellebbezhet a tudatalatti elme, érintse meg a kialakulását a „I”, a titokban tartott vágyak, ösztönök kotfom. Lehetőség van az afro-jazz akkor rájönnek, hogy valóban gátolják légy önmagad. Például, rájöttem, hogy én katastro-san nem elég pihenés: fa test néhány ülés kezdett szerezni plaszticitás-ség és a rugalmasság.
És a zene! De abból, amit azonnal luchila öröm. Most, ha én is hallottam az afrikai dobok, a lábak maguk készek táncolni. Nem tudom, mo-Jette, és az én vérem folyik frakció a forró afrikai vér.
♦ Dance javítja a koordinációt, növeli az erőt és a mozgékonyságot. „Húzza” a gerinc (ami egy nagy plusz azok számára, akik napokig ülést görnyedt a számítógép előtt). Megtanulja, hogy működjön együtt a levegőt.
♦ Edzők úgynevezett afrodzhaz mágikus eszközöket vásárolni a test rugalmasságát. Csak oda kell figyelniük arra a lehetőségre, hogy az eredmény látható lesz egyszerre: néhány cserélni, chayut hogy egyre műanyag, egy pár hónap, és valaki elviszi egy év rendszeres munkát.
♦ Afrodzhaz - egy nagyon energiaigényes tánc. Az eredmény újbóli órás edzés, akkor elveszíti akár 800 kalóriát tartalmaz.
♦ Ez a tánc különösen hasznos a nagyon fiatal lányok, mivel segít, hogy egy helyes testtartás és megbirkózni a „neposlu-shaniem„szervezetben, ha nem tudja, hová tegye a kezét vagy a lábát.
♦ Afrodzhaz különösen látható csökkentett nyomáson, általános gyengeség vagy meteodependent-STI. Ez a tánc - egy nagyszerű eszköz, hogy javítsa a teljes test hangot.
♦ A tánc növeli az immunitást. Azok, akik táncolni afrodzhaz, kevesebb beteg és kevésbé hajlamosak a pro-stúdió és egyéb kellemetlen hideg évszakban.
Limit foglalkoztatási afrodzhazom válhat túlsúlyos. Ebben az esetben, akkor egyszerűen nehéz lépést tartani a eszeveszett ütemben a tánc. Szintén afrodzhaz nem a szakma, ha szenved a magas vérnyomás, a betegségek a légzőrendszer, visszeres. Miután az összes intenzív képzés magában foglalja a sok nagy hatással elemek (ugrások), és a nagy terhelés a lábakon.
Fontos, hogy ez a fajta fitness soha nem fog unatkozni. Nem nehéz elképzelni, hogy az unatkozó ringató a sajtó, de a tánc lélek nélkül egyszerűen nem-lehetséges. Ezért a mai napig, dance fitness órák válnak valódi versenytársai képzés termekben. Azt tanítják, hogy barátok tested, hogy nem folytat a könyörtelen harc vele. Tánc, hogy egy személy társaságkedvelő. Még az is valószínű, hogy az osztályban talál új barátokat. A tánc mágikus hatása, hogy javítja az energia, és ez a fiatalság forrása. Nem a hangulat - megy a tánc. És a világ-okra sitsya élénk színeket.
Először is, meg fogja tanulni az alapvető lépéseket, és a mozgások, megtanulják, hogyan kell udovol-következmény a tánc és a zene, megkapja a helyes testtartás. És az idő múlásával, a CNO zhete fejleszteni saját indie-vidual stílus táncelőadás és bizonyítják a képesség, hogy ellenőrizzék a test egy diszkóban.
Ha már unja a szokásos fitness és szeretne valami fényes és tüzes - próbálja afrodzhaz. Ez az egyik legdivatosabb és legnépszerűbb dance fitness osztályok. Egy hideg téli napon, és azt szeretné, valami fényes, fülledt. Afrodzhaz hozza az életedbe egy fénysugár fényes napsütésben.
állítjuk elő, Tatiana Popova