Aerophobia okoz, tünetei és kezelések
A modern élet üteme nem képzelhető el anélkül, állandó légi közlekedésben. Mivel a repülőgép járja a világot, hogy látogassa meg a leginkább feltáratlan sarkából a világ, gyorsan és hatékonyan mozgatni egyik helyről a másikra. Anélkül, repülőgépek, az életünk nem lenne egy ilyen mobil és kényelmes.
Miért van egy félelem a repülés
Ma aerophobia érinti mintegy 30% -a él. Néhány ember csak egy kis lelki stressz, míg mások félnek, hogy még ülni a gépen. Aerophobia tartalmaz számos olyan ok-okozati tényezők:
Okok aerophobia is rejlik a pszichikai leterheltség ember kapott több hangsúlyozza, nem a légi közlekedésben. Azon az alapon, a mentális betegségek megy a kerékpározás a képzeletbeli probléma, hogy az egyén úgy érzi, rosszabb, és tagadja magát a lehetőséget, hogy repülni egy repülőgép.
tünetei fóbiák
Aerophobia nyilvánul meg a különböző tünetek, melyek közül kiosztani szívdobogás, hányinger, szédülés, pánikrohamok, hiperventilláció, a szorongás, a mentális reprezentáció aviakastrofy. Tünetek jelentkezik mind az időben a repülés, és a hosszú előtte. Gyakran, amikor aerophobia eléri a kritikus csúcs, az a személy, a járat indulása előtt úgy alkoholt, hogy nyugodt vagy különböző nyugtatók. Ugyanakkor egy érzés a mérgezés vagy teljes nyugalom nem jön rá, mint szellemileg még mindig folytatja a szél önmagában a negatív eredmény a repülés.
Szakértők azt javasolják, repülés előtt és alatt, hogy ne használjon mást, mint szénsavmentes ásványvíz és a zöld tea. Szeszes ital mellett koffeintartalmú fekete tea, kávé, kóla kiszáradáshoz vezethet repülés közben, ami hátrányosan befolyásolhatja a közérzetet. Air pilóták egyszer végeztek egy érdekes kísérletet: a járat indulása előtt vágták ketté citrom és tedd az asztalra. Végére a repülés citrom teljesen elvesztette az összes nedvesség és skukozhilas. Ezért szükséges, hogy gondolja át etetjük a test nedvesség utazás közben egy repülőgépen.
A kezelési módszerek a
A beszélgetés a pszichológus azonosítani a kiváltó oka a félelem és fokozatosan leküzdeni azt. Szenvedés aerophobia kell tanulnia irányítani a mentális és fizikai állapota és szellemileg pihenni. Az eltelt különleges képzéseit készségek a pihenés és az önuralom nem csak azokkal a repüléstől való félelem a hajók, hanem hasznos a stresszes helyzetekben.
Hogyan lehet megbirkózni egyedül?
Overcome aerophobia jelei lehetnek magad, ha az alábbi néhány egyszerű útmutatót. Megkezdése előtt a légi járat, nem keres mindenféle hírek, különösen, amikor, ahol a hajó roncsa. Ne vegye alkohol vagy egy erős nyugtató, mert nem csak nem segít megszabadulni a fóbia, de akár még súlyosbíthatják a félelem és olyan érzést keltenek közérzet.
Ha egy járat az Airbus-bélés, akkor séta a kabinban, nézd meg a többi ember és a gyermekek, ezáltal nyugtató magam, hogy semmi veszély előrevetíti, hogy eltűnjön a tekercsben negatív eredmény. Az ő személyes elsősegély készlet, helyezze a felszállás előtt nyugtató tablettát vagy más gyógyszert, hogy egy kis adag nyugtató hatás esetén váratlan pánikroham. Azonban ez nem szükséges elvégezni egy teljesen önálló kezelés gyógyszerek, mivel ez tovább fáj a helyzetet. Amikor riasztás történik, akkor okozhat enyhe fájdalom, például harapás az ajkát, vagy csípje magát. Mesterségesen előidézett fájdalom lehetővé teszi, hogy elmozdulás a figyelmet a rögeszmés gondolatok, és leküzdeni a félelmet.
Felszállás, leszállás és repülési lehet nyomás csökken, amellyel összefüggésben sok utas van egy „utazó-szindróma”. Kezdenek feküdt füle. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a kellemetlen érzést széles körben ajánlott ásít, vagy csak nyisd ki a szád, szopni a cukorkát, nem akupresszúrás kezét. Menta segíthet normalizálni a nyomás és a stressz az utazás.
Aerophobia az egyik leggyakoribb fóbiák, megszabadulni, hogy, akkor a munka egy pszichológus, és amely segít azonosítani a valódi oka a félelem, valamint előírják a megfelelő kezelést, hogy visszaállítsa a pszicho-emocionális funkciók. A harc a repüléstől való félelem van szükség annak érdekében, hogy ez a fóbia ezt követően nem fejlődött komoly pszichológiai probléma.
Értékeld ezt a cikket! Legyen Ön az első!