A trauma a könyökízület vagy feltörni a tünetek és a kezelés sérülések, különösen a rehabilitáció és
Főoldal »Sérülések» Recovery után könyök sérülés
Megsérül lehet szinte bárhol. Sikertelen forgás, sérülés, stroke vagy csökkenő - csapdák minden egyes lépésnél. Könyök sérülések gyakrabban fordul elő, mint a többiek, adhat módon, kivéve ha a térd. Megrongálása könyökével készülj, a folyamat a kezelés és a rehabilitáció időt vesz igénybe. Ahhoz, hogy a gyógyulási folyamat gyorsan ment, néha úgy vakolat overlay vagy rugalmas lekötés.
Jellemzői kár
Kár, hogy a könyök lehet okozta drasztikus csökkenése izom - ha gyakorolni, hirtelen nehéz emelés, ügyetlen mozdulatok, az ősszel, és így tovább utal, hogy a kiterjedt sérülés .:
- Nyújtás.
- Crack.
- Törés.
- ínszakadás - részleges vagy teljes.
Attól függően, hogy milyen kár érkezett, hogyan változik az intenzív tünetek súlyosságától függően. Az első és legfontosabb jellemzője, jelezve, hogy a lézió a szervezetben, hat fájdalom szindróma. Ez nyilvánul meg különböző módon, mert az viszont a fájdalom sokkal erősebb, mint a feszültséget. De minden attól függ, hogy az egyes jellemzői az emberi szervezetben.
Az alábbi tünetek a következők lehetnek:
- Duzzanat a könyök.
- Duzzanat a károsodási zóna.
- Megsértése, a motoros funkciók, a könyökízület.
- Ha aktív, akkor hallani recsegést és kattintás a közös.
- Véraláfutás, vérzés, véraláfutás.
Bármilyen kárt a könyökízület veszélyes, mert állandóan kötődik az emberi mozgást. Plusz van egy intenzív fájdalom nélkül terápia és rehabilitáció tovább súlyosbítja a helyzetet. Self-kezelés fájdalomcsillapítók törli jellegzetes tünetek, majd orvoshoz nehéz kideríteni, hogy mi a sérülés kezdetben.
Kezelése könyök sérülése bármely súlyosságú kezdődik a diagnózis - X-ray, ultrahang. Így, az észlelt jellemzők és a sérülés jellemzői, készül optimális terápiát kezelésére.
terápiák
A fajta sérülés és az azt követő kezelés függ. Így a húzó nincs szükség overlaying gipsz vagy súlyos merevített. Szükséges, hogy korlátozza a mobilitás a karját a sérülés helyén egy rugalmas pólya. Szintén a vallomása egy orvos lehet használni fájdalomcsillapítók vagy a felmelegedés kenőcs, ami felgyorsítja a gyógyulási folyamatot, és nem ad lehetőséget, hogy dolgozzon ki a tüneteket.
De az viszont a repedés vagy a kezelés súlyos, mert nem csak a sérült ín, hanem az izmok, szalagok és a csontok. Ahhoz, hogy a csont meggyógyult, és a kéz tudott mozogni ismét normálisan kezelésére legyen azonnali. Ez megköveteli a bevezetését a gipsz. Következő sor javító intézkedések fejlesztésére az inak a könyök izmokat.
Gyógytorna és masszázs eltávolítása után a vakolat segít helyreállítani motor kézzel aktivitást. Ezért a közös fejlesztés kell megközelíteni felelősen és hallgatni a orvoshoz. A fejlesztés a sérült területet, és a kezét általános használatra:
- Masszázs.
- Fizikoterápiás gyakorlatok.
- Fizikai gyógykezelés.
Recovery lesz egy jelentős mennyiségű időt. Legyen felkészülve a fájdalomérzetet, és a hosszú fárasztó feladat.
Fizikoterápia és masszázs
Hogyan lehet fejleszteni a közös sérülés után, és nem fáj magad? Gyakorlása gyógytorna - az egyik leghatékonyabb módszer a fellendülés az összetett. Ha nem végezze el a javasolt gyakorlatokat, akkor végleg elveszíti korábbi mobilitás a könyökét. A vágy, hogy élni teljesen törött kézzel senki.
Gyakorlatok, amit tehetünk a második napon kivetése után a gipsz. Természetesen az egész erő fog összpontosítani a részét a kéz, amely egy mobil állapotban.
- Bust ujjaival egy kis labdát vagy más tárgy.
- A jobb keze hajlítani ujjait a bal és fordítva.
- Erősen öklét, tartsa ebben a helyzetben a lehető legtovább nyitva.
- Ahhoz, hogy vegye fel egy teniszlabdát és csavarja a kar tengelye - az első jobbra, majd szemben.
Ez a gyakorlat a kezdeti szakaszban. Ezután következik egy komplex, amely végzik eltávolítása után a vakolat:
- Tedd a kezed a puha párnát, és kezdjük el feszült és az izmok ellazítására.
- Hajlítás és hosszabbító kar a könyöknél.
- Bend a kar, a csukló, és végre egy körkörös mozdulatokkal - jobbra és balra.
- Feküdj le egy sík felületre. Arms test mentén. Meghajlítani a könyök és simítsa ki azokat megemelésével.
Eltávolítása után a vakolat nem csak azokkal a fizikai kezelést, hanem keresse fel a masszázs. Meg kell javítani a vérellátás az érintett területet. Emiatt, és a gyógyulási folyamat sokkal gyorsabb lesz.
Masszázs kell végeznie profi, mert sérülést okozhat még, ha nem megfelelően történik. A szakember tudja, hogyan kell gyúrni, és masszírozza az érintett területet. masszázs során tíz-tizenöt ülés.
Fizikai gyógykezelés
Ezek az eljárások kedvező feltételeket teremtsenek a helyreállítás a csontok, inak, izmok sérülés után. Kinevezett felmelegedés. Ezt fel lehet használni:
Mindezek a módszerek lehetővé teszik, hogy gyorsítsák fel a folyamatot a rehabilitáció, a férfi gyorsan helyreállítani az egészséget, és visszatér a normális ritmus az élet. Nem kell, hogy távol maradnak az eljárásokat, akkor is, ha most úgy tűnik, értelmetlen és felesleges. Intraartikuláris sérülések korlátozzák a mozgás és az aktivitás az ember, egy tényező a fejlesztés a ízületi betegségek - bursitis, oszteoartritisz, ízületi gyulladás, osteoarthritis.
Elvégzése mellett tornagyakorlatok, a tanfolyam fizikoterápiás és masszázs, meg kell tartania a szabályokat a kínálat. Fontos, hogy az étrend szereplő nagyszámú C-vitamin és E. Ez nagyon hasznos termékek a következők:
- Baromfi.
- Halak és a tenger gyümölcsei.
- Hínár.
- Gabona - különösen a hajdina és a zabpehely.
- Gyümölcsök - datolyaszilva, őszibarack.