A tinédzser gyakran rosszul - végezni a megelőző intézkedések aktív életmód, szellőztetés
Miért tinédzserek gyakran beteg?
Változások által okozott fokozott szekréció a nemi hormonok gátolják az immunrendszert. Ezért a test legyengül és rosszul reagál a fertőző ágensek. Ezen túlmenően, csatlakozzon állandó stressz miatt problémák az iskolában, érzéseit megjelenés, a kapcsolatok a kortársakkal és a szülők. Mindez kedvezőtlen hatással van az egészségre és vezet az a tény, hogy a tinédzserek gyakran megfázás és a SARS.
A helytelen étrend - az egyik fő oka a legyengült immunrendszer. Minden nap, a test, hogy a napi vitamin, ásványi anyagok, nyomelemek és enzimek. A tápanyagok hiánya vezet romlása a védelmi funkciókat. Sok anya mit kell etetni egy makacs tinédzser - egy komoly probléma. Hamburger, sült krumpli, pizza, chips, szóda, csokoládét - a választás a legtöbb tizenéves. Kevés elutasítja gyorsétterem mellett házi kosztot.
Teens töltik a legtöbb időt bent. Az első felében a nap - az iskolában, iskola után - látogatás osztálytársak, este - otthon. A állott levegő száraz - a magas koncentrációjú vírusok és baktériumok. A szoros kapcsolatot társaikkal többször növeli a betegségek kockázatát. Ezen túlmenően, a gyermekek gyakran öltöznek az időjárás, elfogyott az iskola egy kigombolt kabát, vagy nem. Esernyő, kalap és sál, mint általában, otthon marad a szekrényben. Ez nem meglepő, hogy a tizenévesek gyakran megbetegszenek.
Az első jelei a SARS
Felnőtt tanulók általában nem különös jelentőséget tulajdonítanak a tüneteket, megfázás és az influenza. Köhögés és orrfolyás számukra nem ok arra, hogy feladja moziba vagy egy koncert kedvenc együttese a barátokkal. Idővel elkezdeni a kezelést, gondoskodó szülők gondosan figyelemmel kell kísérnie a jól-lét a gyermekek. A riasztások:
- bőrpír a szem,
- orrdugulás,
- torokfájás,
- tüsszögés,
- megnövekedett testhőmérséklet,
- gyengeség
- álmosság,
- csökkent étvágy.
illetékes terápia
Amikor az első hideg és az influenza tüneteit kell kezdeni kezelni. Nem szükséges, hogy elbírja a betegség „a lábukat.” Sokkal jobb, hogy feküdjön le, amíg otthon gyógyítják. Ne küldjön a tinédzser az iskolába, akkor is, ha a várakozás a vizsgák végén az év. Felnőtt gyermekek felzárkóztatása saját tananyag. Ellenkező esetben, a gyerekek továbbra is megfertőzni egymást, és a betegség tarthat néhány hétig.
Nem kell, hogy saját gyógyít. A gyógyszert felíró orvosnak kell lennie egy tapasztalt szakember. Az antibiotikumok nem segítenek a betegség a vírusos jellegű, és valójában a legtöbb vírus okozta SARS. Gyakran kezelésére és megelőzésére orvosok permet Derinat. Modern gyógyszert dolgozik több fronton:
- küzd kórokozók: vírusok, baktériumok és gombák;
- Helyreállítja a sérült nyálkahártya - az első természetes akadályt fertőzés
- Erősíti a szervezet saját védekező: celluláris és humorális immunitást.
megelőző intézkedések
Ha egy tinédzser gyakran beteg, kell törődniük megelőzésére megfázás és az influenza. Először is meg kell erősíteni az immunrendszert. Kiegyensúlyozott táplálkozás - a kulcsa a jó egészség. Nem csoda, hogy van egy mondás: „Egyél reggeli, mint egy király, ebéd, mint egy herceg, vacsorázni, mint egy koldus.” Első étkezés - a legfontosabb. Utalnak serdülő zabpehely aszalt gyümölcs, bogyós vagy diófélék, sajt sütemény málna lekvárral és meleg kakaó. Gyűjtsd össze az ebédet az iskolába, mert biztosan helyett leves ebédre fog vásárolni baba bun az ebédlőben. Tedd egy edénybe növényi pörkölt, burgonyapüré egy szelet vagy pilaf. Adj egy almát és egy banánt egy snack a szünetben.
Az aktív életmód és a friss levegő - fontos összetevői a megelőzés. Ha egy tinédzser gyakran beteg, alaposan szellőztesse ki a lakás és nedvesítésére a szobában. Hogy az egész család reggeli torna, kijutni a városból a hétvégére, vagy csak biciklizni a parkban. Erős immunitás egy tinédzser - Érdem szülők csepegtetni az egészséges életmód.