a térd ínhüvelygyulladás okok, tünetek, kezelés
Mozgalom a térd és a stabilitás köszönhetően lehetséges összehangolt munkáját öt zsinórok:
- két kereszt alakú,
- két oldalsó,
- a patella ín.
Amellett, hogy a kellemetlen helyzeteket kapcsolódó közvetlen trauma, hogy a térd (szakadt szalagok, ficam vagy törés), van egy másik veszélye - a térd ínhüvelygyulladás (az inak gyulladása és ínszalagok). Leggyakrabban diagnosztizált ínhüvelygyulladás térdkalácsszalagon keresztül.
patellaín anatómiája
Tulajdonosa egy köteg tartja az ín a négyfejű femoris és csatolja az első a sípcsont tubercle alatt található a térdkalács.
Ez az eredeti szerkezet adja az egyediségét a térdízület: ez nem csupán a motoros funkciók, hanem azon elv alapján működik a kar-blokk mechanizmus megszorozzuk hatékonyságát a négyfejű:
En ínszalag a térd (patella ín)
Térdkalács maga lehet tekinteni, mint egy blokk, és egy csomó saját - hosszú emelőkar.
Okai íngyulladás a térdízület
a térd ínhüvelygyulladás okozta mechanikus vagy degeneratív okok.
Ínhüvelygyulladás mechanikus eredetű
Az első típus (mechanikai) kapcsolódó sport- vagy szakmai tevékenység:
- Állandó terhelés edzés, vagy eredményt a előfordulása és mikrotravmirovaniyu ínszalag ott gyulladásos folyamatot.
- Patella ínhüvelygyulladás leggyakrabban diagnosztizált egy csomó sportolók részt a folytatásban sport, ezért ezt a patológia már nagyon pontos neve - jumper térdét.
A legnagyobb feszültség mindig megjelenik a helyszínen ínszalag kapcsolódási, és ennek következtében az ínhüvelygyulladás fejleszti elsősorban azon a ponton, a rögzítés a térdkalács a sípcsontizom vagy a hegy (az első gyakoribb). Így célszerűbb arra, hogy ne íngyulladás és enthesitis.
Súlyosbító tényező ínhüvelygyulladás van:
- lapos láb annak heaping befelé (pronációs);
- anatómiai patella helyzetében zavarás történik ez térd ínszalag flexiós feletti 60 °;
- károsodott stabilitása a térd forgatás a combcsont és a sípcsont;
- Térdín szindróma - kár alapján állandó terhek combhajlító izmokat.
Ínhüvelygyulladás degeneratív jellegű
A második típusú ínhüvelygyulladás utal életkor és társul az öregedés a szalagok és degeneratív változások őket:
- túlsúlyban nyálkás folyamat vagy fibrózis;
- jelennek Pseudocysták.
Hozzájárulás a degeneráció a szalagok gyenge:
- reumás ízületi gyulladás;
- fertőzéses ízületi gyulladás;
- diabétesz;
- hosszú távú alkalmazása a kortikoszteroidok és más okok miatt.
A gyengülő kapcsolat egyidejűleg a regenerálási folyamatot - helyreállítása degeneratív elváltozások részből áll:
- helyreállítása területeken sűrűbb és nagy;
- tudnak angiofibroblastoz;
- figyelhető csontosodás (csontosodás) és meszesedés szalagok - ez a tulajdonság figyelhető meg mindkét íngyulladás.
Nyilak jelzik részeit az ín, amely megfigyelhető csontosodási (keményedés)
Stage ínhüvelygyulladás térd ínszalag
Tendonitisz térd ínszalag halad négy szakaszból áll:
- Az első - a kellemetlen tünetek a fájdalom fordul elő csak edzés után, vagy a stressz.
- A második - a fenti tünetek már a berakodás előtt és után is.
- A harmadik - a fájdalom tünetek során a tényleges terhelési illetve azt követően.
- Negyedik - keresztszalag szakadás.
Törés természetesen fordul elő: a krónikus gyulladás összefüggésben vezet a szerkezeti változások, csökkenti a mechanikai szilárdság. Ha a szakadás történt, mert nem normális traumák, hanem azért, mert az íngyulladás, úgy vélik, a szövődménye íngyulladás.
Tünetei ínhüvelygyulladás a térd szalagok
- Tendonitisz patellaín kezdődik először laza tompa fájdalom az alsó része a térdkalács, vagy a tuberkulózis a sípcsont.
- A korai szakaszban a fájdalom főleg miután a terhelést.
- Emellett van egy érzés, feszültség vagy merevség, térd kiterjesztése adható nehezen.
- Ahogy haladsz a fájdalom egyre intenzívebb, amíg kezd kísérő összes flexor és extensor mozgás.
- Ha ínhüvelygyulladás érinti a mélyebb rétegekben, a fájdalom okozta erős és mély nyomást a terület között, a patella és a tibia tubercle.
- Tünet részleges vagy teljes keresztszalag szakadás - fájdalom kiterjesztése ellenállást.
diagnosztika
Hogy tisztázza a diagnózist, az X-sugarak a térd nem: a közvetlen és oldalvetületbe.
Röntgensugarak kiderül fáradtság mikrotrauma, területek meszesedést és csontosodás.
Meg kell jegyezni, hogy a térdfájdalom oka lehet számos oka:
- károsodás és törés a meniszkusz;
- osteochondropathy térdkalács;
- Nagy halom sípcsont.
Egy közelebbi vizsgálata helyi területek ínszalag vagy meniszkusz megkövetelheti pontos vizsgálatot a számítógép vagy a mágneses rezonancia tomográfia.
A térd ínhüvelygyulladás: kezelés
Az első két szakaszban használják konzervatív kezelés:
- Megkönnyítik a képzés és a terhelési viszonyok, csökkentve az intenzitást a képzés vagy munka.
- Tedd jeges borogatást.
- Ahhoz, hogy csökkenti a fájdalmat használva orálisan vagy intramuszkulárisan NSAID (ibuprofen, indometacin, naproxen)
Ízületbe adott injekció helyi NSAID szerekkel vagy glükokortikoidokkal térd íngyulladás jobb nem használni, mivel ezek hozzájárulnak a sorvadása szalagok.
Mindezek a gyógyszerek, így az átmeneti hatású, és számos mellékhatása, különösen a gyomor-bél traktusban.
A fő kezelési módszer a térd íngyulladás sustava- LFK egy hyperextension gyakorlatok és megerősítése a négyfejű és vissza izomcsoportok.
Hogy teljesítsék, hogy a hosszú ideig (akár néhány hónap), de a hatás a gyakorlat nagyon jó -, hogy lehetővé teszi, hogy gyógyítani íngyulladás és folytassa a képzés vagy a munka teljes üzemmódban.
Egy másik típusú konzervatív nem gyógyszeres kezelés - ez szalagra.
Szalagra térd íngyulladás
Szalagra értelme használni speciális szalagok, kirakodó egy csomó.
Vannak különféle szalagra:
- szalagot alkalmazzuk a szalag;
- keresztben rögzítés a felső vagy alsó;
- együtt keresztszalag rögzítés alatt sípcsont tuberosity, amely csatlakozik a saját térdkalácsszalagon keresztül;
- szalagra egyesítjük (például, keresztben és hosszában, keresztben és keresztirányú).
Csakúgy, mint a szalagra rajta ortézisek segíthet enyhíteni a saját térd ínszalag, de nem volt kopott közvetlenül a térdkalács és kissé lejjebb.
sebészi kezelés
Tendinitis a térdízület harmadik-negyedik fokozat nehéz, hogy megszüntesse a konzervatív, majd megkövetelheti a sebészeti beavatkozást.
- kisebb sérülés a szalagok;
- növedékek a térdkalács, ha azok sértik a társaság.
Cisztákat és egyéb oktatás igényelnek nyílt műtét.
Típusú nyílt műtét:
- kimetszése a szalag;
- kaparás az alján a patella;
- tenotomy több szalagok (rovátkák).
De ezek a módszerek vezethet gyengülése és törés a szalagok a jövőben. A negyedik lépésben a működés előnyös, műanyag rekonstrukciója.
Néha sebészek igénybe egy másfajta műveleteket:
- eltávolítását a gyengébb pólusa a térdkalács, ha úgy vélik, hogy a tettes a krónikus íngyulladás a térd;
- eltávolítása testzsír (Hoff), amely alatt a patella.
LFK: példák gyakorlatok térd íngyulladás
Ezek a gyakorlatok nagyon hatékonyak a térd íngyulladás:
Nyújtás a négyfejű:
- Visszatérve az asztalra vagy állványra, és tartja a hátán szék, tedd a jobb lábát az asztalra. Egyensúlyának fenntartása belül 45-60 másodperc. érzékeli a feszültség a comb elülső részébe. Ismételjük ezt a gyakorlatot a bal lábát.
- Akkor lehet, hogy módosítsa a gyakorlat anélkül, hogy azt az asztalra, és fogta a kezét a hátsó lábát.
- A padlón ülve, nekifeszülünk hátradőlve a könyökére. Az egyik láb behajlítva a térd, míg a másik kiegyenesített lift és egy ideig tart. Akkor változik a helyzet a lábak és ismételje meg a mászás.
- Izometrikus gyakorlatok (súlyos fájdalom):
- Ülj le a földre, kiegyenesedik a lábak, karok fekszenek vissza a földre.
- Nyújtsd a láb izmait, húzza magát a térdkalács (láb helyben marad).
- Néhány másodperc, hogy erősít ez a helyzet, akkor pihenni, és ismételjük meg a másik lábát.
- Végezze 20 alkalommal számos megközelítést.
- Vocabulary ellenállás (végre rugalmas gumi zsinór vagy szalag):
- A hajlított láb a térd rögzített szalagot. Kiegyenesedik a térd, leküzdésében ellenállás.
- További lehetőségek: elrablása lábak ellenállás vissza az oldalra, láb mozog.
Gyakorlatok a hátsó comb izom csoport:
- Állva az asztalnál (torna létra), tegye a lábát a felület, vagy a bárban, és nyújtsd a kezét a lábát anélkül, hajlítás a második szakasz.
- Az ülő helyzetben a padlóra döntött felváltva a talpakon elváltak.