A szín ételek és az étvágyat egy étel, hogy lefogy
Azt hiszem, sokan tudják, hogy a színek nagy hatással a mi érzelmi állapotát. Ha bemegy egy sötét szobába, vagy séta a napsütötte réten, az érzés nagyon eltérő lesz, nem? A szín nem kivétel az ételek és nagyon érint bennünket, és mi az étvágyat.
Mindenki valószínűleg tudja, hogy egy adott szín befolyásolja az érzelmi állapot a saját. Például a piros szín élénkíti és izgalomba, és kék, ezzel szemben nyugtató. Táplálkozási és pszichológusok úgy vélik, hogy ez az elv vonatkozik az élelmiszerek, valamint kezelheti a saját érzéseit, és az étvágyat is. Így a megfelelő színt beállításokat, akkor csökkentheti az igény élelmiszer. Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, a megfelelő színű ételek segít megszabadulni a plusz kiló.
Abból, amit ételeket enni, hogy lefogy?
Fehér ételek mindig is a legnépszerűbb és a leggyakoribb. Fehér tányérok és csészék, kis rajzokkal van bármely otthon. Ez a szín nem a legjobb választás azok számára, akik fognak fogyni. Bármilyen ételt, fehér alapon teremt kontrasztot, ezért úgy néz ki, nagyon vonzó és étvágygerjesztő. A legjobb, ha fehér csésze - sör gyógynövényteák és a zöld tea. A lemezeket fehér kiválóan alkalmasak a friss gyümölcsök és zöldségek. Ez egészséges étel legyen vonzóbbá neked, mert nem viseli károsítja a szám.
rózsaszín ételek, pisztácia és narancs szintén nem alkalmasak arra, hogy minden fogyókúrázók. Ezek a színek és árnyalatok elősegíti a gyomornedv elválasztását, és ennek következtében, javítja az étvágyat. A lemezeket a virágok a legalkalmasabbak a szülők, akik nem tudják etetni a engedetlen és rossz gyerekek.
Red ételek - a leginkább kívánatos a mindennapi használatra. Red gerjeszti az idegrendszert, valamint vezet elvesztése feletti ellenőrzés az étvágyat.
Elég ellentmondásos hatást produkál edények sárga árnyalatú. Egyrészt, sárga serkenti az étvágyat, és egy másik - lehetővé gyorsan elég élelmiszer. Használja tál sárga csak az első étkezés - evett leves vagy húsleves nem okoz nagy kárt a szám, de úgy érzi, hogy evett, és enni a főétel, akkor nem akar.
Főző saláta és kék mindig is semleges, és ez kellemes a szemnek, és nem növeli az étvágyat. Ez az étel is lehet használni az összes étkezést.
Edények mocsár, fekete, lila, sötétkék színű néz ki, nagyon elegáns az asztalon, és csak húz egy megjegyzés. De itt van az ételt a lemezek színe nem néz ki túl étvágygerjesztő. Ez segít csökkenteni a méretét, és az adagok számát. Talán, edények, sötét színű - a legjobb megoldás azok számára, akik fogyni szeretnének.
Nos, nézzük összefoglalni. Spread gabonák, gyümölcsök és más alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek kell egy fehér tányér. De édességek, kolbász és egyéb egészségtelen ételek hozott egy fekete lemez. Saláta ételek, és a világoskék szín használják a főételek.
Természetesen ez a módszer a fogyás csak akkor jön szóba, mint egy extra. Aligha lehet sokat fogyni, csak megváltoztatja a színét ételeket. De mint tudjuk, a fogyás - ez egy bonyolult kérdés, és minden eszközzel hozzájáruljanak.