A szerkezet a hosszú távú sportoló képzés

Az előállítási eljárás a magasan képzett sportolók osztható három, egymással összefüggő részből áll: az építési folyamat, annak végrehajtása és nyomon követése a képzés.

A folyamat során a építése sport képzés integritását képzési folyamat alapján történik egy adott szerkezetet, amely egy viszonylag stabil eljárás a komponenseket (alrendszerek oldalán és az egyes egységek), a rendszeres kapcsolatban egymással, és a teljes szekvenciát.

képzési struktúra jellemzi, többek között:

1) annak érdekében, összekapcsolási elemek képzés tartalma (eszközök, módszerek, általános és speciális fizikai, taktikai és technikai képzés, stb);

2) arány szükséges képzése terhelés paraméterek (és annak mennyiségi és minőségi jellemzőit a mennyiség intenzitás);

3) egy bizonyos sorrendben a különböző részein a képzési folyamat (külön osztályok és ezek részei, lépések, időszakok, ciklus) képviselő fázis vagy szakaszában a folyamat, amelynek során a képzési folyamat megy szabályosan változik.

Attól függően, hogy az időskálán, amelyen belül a képzési folyamat flow különböztetünk meg:

a) a mikroszerkezet - a szerkezet egyes képzések, egyéni képzési idő microcycle és szerkezete (pl hetente);

b) mesostructure - szakaszában képzés szerkezete, beleértve a viszonylag teljes körű mikro-ciklusok (a teljes időtartam, például körülbelül egy hónap);

c) makrostruktúra - nagy képzési struktúrákat, mint a féléves ciklusban egynyári és évelő.

Évek sport képzési folyamat az újonc a magasból készség is képviselteti magát egy sor váltakozó nagy lépések, amelyek külön lépésben a készítmény hosszú távú életkorral kapcsolatos és értékelése indexek a sportolók.

Példakénti struktúráját hosszú távú előkészítési folyamat:

Meg kell jegyezni, hogy bizonyos sportágakban nincsenek világos határok között, a szakaszokat és lépéseket a folyamat hosszú távú, valamint szigorú határidők ezeket a lépéseket és szakaszait.

Ésszerű építése hosszú távú sport képzés alapja a következő tényezők: az optimális korhatárt, amelyen belül jellemzően érte el a legnagyobb eredményt a választott sport; rendszeres képzés időtartama elérni ezeket az eredményeket; elsődleges célja a képzés minden szakaszában a hosszú távú képzés; korral, amely akkor kezdődött, speciális képzés; az egyéni jellemzőit egy sportoló, és a növekedés a tudását.

Kapcsolódó cikkek