A spenót korú gyermekeknek ellátások, receptek, gyermek konyha
Spenót - tárháza vitaminok a szervezet számára. Sajnos, a fényes zöld vendég a meleg országokban még nem alkalmazzák széles körben. A fő előnye, spenót, hogy nem veszíti el tulajdonságait alatt fagyasztás vagy hőkezeléssel.
Tudunk spenót gyerekek?
A spenót hasznos, hogy a gyerekek mellett 1 év. kezdődően 6 hónapos korban. Az egyedülálló összetétele a növény teszi nemcsak rendkívül hasznos a felnőttek, hanem a nélkülözhetetlen kiegészítő ételeket a gyerekeknek.
Anyagról spenót grudnichka enyhíti a székrekedést, telítés E-vitamin, C, K, hogy segítsen megbirkózni a vérszegénység pótolni a kalcium hiánya.
Emlékeztetni kell arra, hogy a spenót kell enni rendesen, különben kárt okozhat. Elkészítése előtt bébi spenót püré. először meg kell alkalmazni a héten baba spenót leve, fokozatosan növelve a mennyiséget, és gondosan figyeli az állam a morzsákat.
Ezen túlmenően emlékeztetni kell arra, hogy a spenótban az oxálsav jelenlétére, ami nem jól befolyásolja a baba. A tej természetes semlegesítő, így ételek spenót csecsemők mindig el kell készíteni annak hozzáadásával.
Vásárlás csak friss vagy gyorsfagyasztott paraj. Főzés előtt alaposan kiválogattam, eltávolítja a régi, szürke „szín a levelek: spenót gyűlhet nem csak hasznos, hanem a káros anyagok, és az idősebb leveleken, azok koncentrációja többszöröse, mint a fiatal.
Soha ne tárolja spenót szobahőmérsékleten - tápanyagok mennyisége élesen csökken az ilyen tárolás során. Folyamatosan friss szárak a hűtőben, csomagolva pergamen, nem több, mint két napig. A hosszú távú, maximum 3 hónapos tárolás, spenót kell fagyasztani. Ismételt fagyasztás nem engedélyezett.
Ne feledje, a gyerekek a vesebetegségben szenvedők vagy húgyúti spenót ellenjavallt. Ha vannak olyan krónikus betegség, feltétlenül konzultáljon a gyermekorvos.
Receptek spenót gyerekeknek
Hogyan készüljünk baba spenót - ízletes és egészséges recept tört spenót:
• 100 gramm friss spenót, alaposan mossa, távolítsuk el a nagyobb szárak és főzzük egy serpenyőben alacsony lángon. Adjunk hozzá annyi vizet nem szükséges: ez fogja felváltani a lé megjelent a levelek. Elég, ha 15 percig, és lehet egy serpenyőben le a hőt.
• Protushennuyu tömeg őrölni minden lehetséges módon.
• Add fél pohár tej és egy kis vajat.
• Óvatosan melegítse a mártást, hozzáadjuk a sót ízlés szerint. Ha az edény van túl folyékony, betette egy kis lisztet, és melegítsük addig, amíg sűrű, nem teszi lehetővé forraljuk.
• Ha a gyermek enni az édes, adjunk hozzá egy kevés cukrot.